这个问题真的难倒很多家长，特别是长期在外打工的人员，给孩子配手机是为了学习，但很多孩子的自控能力都比较差，学习在他们心中变成了其次，我给我孩子设置了学生模式。这可能对大些的孩子不管用，我孩子上小学，而我对我孩子的要求是，每天上网课时间必须截屏给我，确定他在上课。然后每天老师发的作业必须得完成，完成以后自己发给老师，再给我也发一份，上完网课后，有两小时的自由时间，之后就会叫爷爷奶奶把手机收起来，因为我孩子还在读小学，每天也挺自觉，表现得还是不错的。
个人经验，你看看
谢邀请！对孩子要正确引导，说服教育为主。
家长首先应身先士卒，在家只要孩子上课或做作业，家长不能看电视、玩手机、上网……
家长是孩子的首任老师，家长的行为举止会潜移默化影响孩子。平时对孩子的行为应该有严格的规范、管理。让其养成好习惯，自觉、认真学习，并要奖励与惩罚并举。在规定时间看电视、上网。学习有好表现、好成绩要鼓励、奖赏，如果犯错误、学习不认真就应该有象征性的惩罚。这样孩子慢慢地就会自觉学习，热爱学习。
放弃是不可能放弃的，
迷上玩手机的毛病需要在日常生活中调整过来，包括家长也放弃玩手机的娱乐，多陪伴孩子游玩，做游戏，学习，多做学习类运动类的，孩子自然慢慢的注意力就不会在手机上了，强势拿掉孩子手中的手机，会给孩子带来“冷酷”的教育后果，不建议这么做。
多陪伴孩子，相信你的孩子肯定比喜欢手机更喜欢你。
有一个心理千万要不得，那就是:这个东西，大人能玩小孩子不能玩。
要知道这种念头和说法会给孩子带来心理上的扭曲。
疫情影响，疫情期间老师不管是不是疫情影响都是用手机布置作业。孩子老是借做作业的名义玩手机玩游戏。天杀的腾讯开发游戏摧残了都是青少年。呼吁国家关闭游戏。我还有一个建议。玩游戏一定要实名注册实名登录。未满十八岁拒绝登录。现在的游戏害人。只要打开就能玩。
带孩子户外多活动，转移注意力
迷上手机很正常，手机都是根据个人喜好给推送的，不要说孩子大人也很容易着迷。合理的规定孩子看手机时间，并严格执行。孩子不玩手机无事可做，可以买些适合孩子读的书，培养孩子的阅读兴趣。跟孩子一起走出家门，去公园、广场做游戏，可以让孩子打球，骑自行车，跳绳，和其他孩子玩游戏，增加孩子的交往能力，也可以让孩子不痴迷手机。
适当转移注意力
孩子自制力差，明明手机电脑是用来上网课的，却总是偷偷拿来玩，这种情况需要家长做好监督执行的责任，引导好孩子建立手机网络、学习、作息、运动的界限。
孩子沉迷游戏，有的父母通过说教、打骂等一系列方法去解决，可是由于方法不合理，不但没有解决孩子的游戏瘾，反而影响亲子关系。久而久之孩子变成叛逆顶嘴，把情绪寄托在玩游戏当中，从而在游戏中获得成就感和快乐，因而对学习失去兴趣，更加不愿意学习，厌学情绪加重，时间久了便会自暴自弃，找对方法，事半功倍，30天的时间改善孩子对手机网络的沉迷。
如何帮孩子30天戒除网瘾，建立手机界限步骤如下：
第1周：家长要了解孩子沉迷网瘾的5个演变阶段，常用的7种戒除网瘾方式是什么，导致孩子沉迷手机网瘾的8大原因是什么，再到如何与孩子签订使用手机约定，最后到孩子不交手机怎么办？先家长要了解整个过程。
第2周：家长要做好帮孩子建立手机界限时，孩子大吵大闹发脾气摔东西，威胁不写作业，威胁不上学，威胁不吃饭，威胁离家出走，威胁跳楼等，我们家长的应对预防措施是什么？家长不能打无把握的仗，否则就会容易发生悲剧。
第3周：家长开始帮孩子建立手机网络界限，这时最困难的就是孩子不同意，怎么办？也就是按前面2周我们做的准备去执行时，一定会有新的或突发问题，家长到底是坚持建立界限，还是因为孩子的大吵大闹放弃了？这就是由家长的心向所决定了，同时也需要专业有经验的老师指导与支持，只要能跨出这一步，就可培养成一个有规则感，界限感，自律的优秀孩子。
第4周、家长一定要帮孩子巩固手机界限，帮孩子戒除网瘾家长你不能简单地堵，在建立手机界限同时，一定要引导孩子的学习目标，学习计划，学习方法，学习动力，改善注意力，改善居家环境，改善亲子关系，改善师生关系等，只要孩子找回学习的自信心，提升学习成绩找到成就感，那孩子就不会再沉迷网瘾了。
如何30天帮孩子戒掉网瘾，建立手机界限，改善叛逆厌学，让孩子重返学校，家长可以私我领取具体的指导方案。
