热水捂一下
要是同时有打喷嚏，那可能性很大是过敏性鼻炎，而且是冷热交替导致的，如果仅仅是鼻塞，脑袋昏沉，那是过敏性鼻炎可能性不大，需要去看看医生。
这几天空气质量再次告急，气温下降。
父母们要警惕过敏性鼻炎、特异性皮炎了！
大多数环境因素都与儿童过敏性疾病发病有关，每日平均温度和气压对儿童哮喘等过敏性疾病的相对影响大于其他环境因素，气象因素引起的过敏性疾病儿童人数明显多于空气污染导致的人数。
上海儿童医学中心临床流行病学和生物统计研究室负责人童世庐教授指出，这个研究主要是围绕空气污染和气象因素哪个对儿童过敏影响度更大展开的。对于湿度而言，无论是夏季还是冬季，空气相对湿度低于40%-50%就是一个危险值，容易引发过敏。
所以给小朋友如下建议
一.药物控制
短期控制用氯雷他定或者西替利嗪，二选一，睡前吃，有利于控制夜间症状，主要是鼻塞，而且可以缓解次日早晨发生的症状，如喷嚏和流鼻涕。如果又是长期的过敏体质，就是肠道微生态出了问题，可以舒敏诺微生态制剂，早晚各两包，定制肠道。
二.环境控制
家里注意通风清洁卫生，减少过敏原的接触。过敏性鼻炎的人对温度是非常敏感的，早上起来避免冷空气猝然接触，注意保温。保持呼吸道的湿润，对过敏性鼻炎很有帮助，建议睡前开加湿器。
打喷嚏吗？经常流鼻涕吗
睡觉前用热毛巾多扶几次，起到一定的效果，如果是过敏性鼻炎去医院开几瓶喷鼻子，也有效果。想彻底治好是很难的，尤其过敏性鼻炎是最难治，很容易复发。这是我意见希望对你有帮助。
最简单方法用中成药喷鼻剂喷鼻，多买几种轮着喷，没甚付作用，然后应健脾强体增加抵抗力，试试吧。
小朋友你这表现应该是平时手机玩得太多，颈椎出现了问题，早晨起床总是昏昏欲睡，沒睡醒的感觉。如果是我分析的那样，可以在当地的中医医院找理疗师调理一下颈椎，可能会得到一些改善，再加上吃点中药调理很快就会康复！
早起鼻塞，很有可能是对寝具中的螨虫过敏导致的。建议尝试一下对人体无害的小蓝泡鼻腔喷洗益生菌冻干粉。
