如何降低焦虑？我感觉要疯了，求救？

共有2条回答

烂豆小生

回答于 2020-08-21 16:44:15

选一件事试一下，对你焦虑的事持放任态度，做好承担后果的准备，且看他如何发展！完事你就知道你的焦虑对这件事有多少份量了！你的焦虑没啥作用，纯属意念控制自我，倒不如能做点啥做点啥！

猴宝妈生活日记

回答于 2020-08-21 16:26:49

别想太多，放空自己，出去散散步，有条件的旅旅游，不该操心的不要去操心，做个简简单单的人，不要总待在一个环境里，培养自己的兴趣爱好，多去人多的地方，比如：商场，大街减少自己独处的时间，多个朋友聊聊天

登录后才能进行回答

交通相关知识：

• 想买个二手一万左右动力和速度不错的街摩玩玩，速度最少能上130的，质量不错的，有哪些可以推荐？	• 有甲状腺疾病的女性能生孩子吗？是否对孩子的智力影响？
• 如果电动汽车厢及顶安装太阳能板给车充电，是不是比充电高速公路更经济，技术更容？	• 园区综合能源服务项目哪家可研设计总体方案做的好？
• 光伏储能电站有哪些运转模式？	• 宣城警方通报一起学校老师打学生事件, 你怎么看？
• 过年还要上班委屈吗？	• 笔记本如果把电池拿出来，直接插电源使用，好吗？
• 街霸为什么出那么多拳击和摔跤角色？	• 真的有所谓的价值投资吗？