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营养师曹静
回答于 2018-12-14 11:34:22
感谢！
产后减重很重要，但是不应操之过急。宝宝出生后六个月是新妈妈身体恢复的重要时期，也是宝宝快速成长的时期。哺乳妈妈需要充足的营养来保证身体恢复，为宝宝提供最好的照顾。饮食最好是营养丰富且易消化，同时，荤素搭配，主食充足，并且摄入足够汤汁的水分。需要通过饮食习惯来慢慢调整体重，最好的减重速度是每周减重0.5-1kg.
营养师曹静
回答于 2018-12-14 11:34:22
感谢！
产后减重很重要，但是不应操之过急。宝宝出生后六个月是新妈妈身体恢复的重要时期，也是宝宝快速成长的时期。哺乳妈妈需要充足的营养来保证身体恢复，为宝宝提供最好的照顾。饮食最好是营养丰富且易消化，同时，荤素搭配，主食充足，并且摄入足够汤汁的水分。需要通过饮食习惯来慢慢调整体重，最好的减重速度是每周减重0.5-1kg.
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