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过年期间坐月子,有以下需注意的地方:
一、注意不能着凉。因为是在冬天坐月子,室温一般不会太高,所以一定要注意保暖。但是也应该适当的通风,一些民间的传统观念认为,坐月子一定要避风,其实这些说法是没有科学依据的。
二、注意保证营养。因为宝妈分娩的时候消耗了大量的体力,同时还要为宝宝提供奶水,所以一定要注意保证营养的摄入。食物以蛋类、肉类、谷类、蔬菜、奶制品等为主,食物应容易消化,荤素搭配。但是切记不要吃辛辣之物,以防引起便秘或痔疮。
三、注意休息身体。在月子期间,宝妈和孩子都要注意休息,这是恢复身体很重要的一环。但是由于月子期处于过年之际,免不了人多口杂,热闹非凡。这就需要宝妈不要受外界环境影响,保证休息时间才是重中之重。
四、注意调节情绪。其实作为一个过来人,我认为保持一个积极乐观的态度是坐月子时期最最重要的事情。一定不要轻视产后抑郁。如果无法很好的调节自己的情绪,会导致心情烦躁、失眠、焦虑、情绪低落等情况,甚者产生气血两伤,轻生念头。
关于如何避免宝宝被鞭炮吓到,有以下几种方法:
一是关闭门窗或安装隔音玻璃,减小鞭炮传到屋内的音量。
二是用棉花或耳罩塞住宝宝耳朵,但是一定要注意不能塞的太紧。
三是宝妈在放鞭炮的时候一定要及时安慰宝宝,让宝宝感到宝妈的心跳,更有安全感。
最后,祝愿所有在过年期间坐月子的宝妈和宝宝都能身体健康,心情舒畅。
过年期间坐月子,宝宝刚出生,来拜访的亲朋好友肯定会比较多,人多会比较吵,不利于产妇休息,建议有长辈和丈夫接待就可以,产妇最好留在房间里面。同时,人多病菌也会多,不仅是产妇,小宝宝也尽量不要抱出房间,减少与外人接触。如果无法避免,最好让接触宝宝和产妇的人洗干净手,脱下外衣,尽量降低产妇和宝宝的染病风险。
另外,过年各种好吃的肯定会不少,产妇不能吃的太油腻,油腻食物不仅会使妈妈和孩子的消化受到影响,也容易造成乳腺导管堵塞,引起乳腺不通、乳汁淤积,甚至急性乳腺炎等问题;还可能会影响宝宝的肠胃消化情况。
同时,一些辛辣、生冷、硬的食物也要避免,这些都容易影响产妇肠胃功能,可能使产妇出现消化不良等情况。
过年期间,正值冬季,大部分产妇家里会比较暖和,为了怕产妇吹风受凉,门窗通常会紧闭,但是这样不利于室内空气流通,可能会增加产妇和婴儿的患病风险。建议每天开窗通风,可以选择一天中比较暖和的中午,让产妇和宝宝去其他房间,等通风后,原来的房间温度恢复后在让产妇和宝宝回去休息。
其他方面建议和平时坐月子一样,保证产妇的卫生、保暖等方面,保证充足的休息时间,合理饮食,适度运动并保持愉快的心情。
春节期间鞭炮声确实对新生儿影响不小。在邻居或者外面放鞭炮期间,建议家里关闭门窗,播放适合孩子和孩子喜欢的音乐,用孩子熟悉的声音压住鞭炮声,以保证孩子能够比较轻松。也可以给宝宝的多里赛写棉花或者耳塞一类,不过不能塞得太紧。给宝宝带个帽子可以捂住耳朵的,或者家长用手捂住宝宝耳朵,都可以起到一定的隔音作用。对于新生儿来说,妈妈的怀抱是最大的安慰和安全感的保证,也可以在有鞭炮声的时候,妈妈把宝宝抱在怀里,让宝宝有充分的安全感。有条件的也可以提前将家里的玻璃更换为隔音玻璃。
我家是正月初四出生的,错过炮声最集中的年三十。孩子睡觉的时候会用被子裹紧一点,或者我搂着她,所以好像炮声没有吓着孩子的情况。对于坐月子感觉也没啥不一样,自己能吃什么就吃点,不能吃就躲开他们吃饭的地方(省得看见眼馋),家里要通风不能窗户禁闭,半个月差不多就洗澡洗头(注意保暖就好),不能不刷牙哦注意口腔卫生很重要。心情很重要,多和家人沟通,愉悦的心情也是很重要的!营养要均衡,合理搭配。
尽量少吃油腻东西和煎炸东西。塞耳朵起来。