共有1条回答
睿智的完美小猫mv
回答于 2019-04-23 09:52:03
维生素d可以促进钙吸收，但是一个鸡蛋里的维生素d(一个蛋黄约25IU)不能满足每天的需要。食物中的维生素d含量有限，通常低于100-150IU/d。正常成人每天需要维生素d400IU(10微克)。
建议如果可以，春、夏、秋季11:00-15:00，面部和四肢暴露日晒10～30分钟，每周最好3次以上可以预防维生素d缺乏。
如果缺乏，最好在医生指导下补充维生素d。
登录后才能进行回答
交通相关知识：
- 下一篇：对护肤品过敏但是脸上老是起皮怎么办？
- 上一篇：酸奶真的可以减肥吗？
相关问题推荐
桃树主干型修剪管理技术方案有哪些？
2018-11-20
宇宙中星球是水平分布的，还是上下左右都有分布？
2019-04-18
有没有教学笛子的视频、网站或软件？对此你有什么好的推荐？
2018-08-23
微信运动可以自动点赞吗？
2020-03-25
你最喜欢听的歌曲，存了几部新手机现在还听着，你记得吗？
2019-03-15
对于一个大学生来说，1000到2000块的手机有什么选择？
2021-09-07
诱蜂箱现在放出去是不是还早？
2019-03-20
博越16款智联日间行车灯晚上怎么开启？
2019-12-25
有没有做医美代理的同行，你们平时群发商品介绍有什么快捷方式吗？
2020-05-01
保险公司所谓的带病投保，他们的统计口径是什么？以什么为准？小诊所里检测的有记录吗？
2017-09-20
最新文章
巴恩的短剑
2023-12-11
魏怀亮
2023-12-11
平章纶阁
2023-12-11
明弘治黄地青花折枝花果纹盘
2023-12-11
寻梦者
2023-12-11
简明日本外交史
2023-12-11
温情永远
2023-12-11
黑麒麟
2023-12-11
长干行
2023-12-11
一本万利贺新年
2023-12-11
生化前线-僵尸来袭
2023-08-13
恐怖猛鬼校园
2023-08-13
一冲到底
2023-08-13
梦回白玉京
2023-08-13
战场攻防大乱斗
2023-08-13
决胜时刻冒险
2023-08-13
恐龙抗狼大挑战
2023-08-13
荒野冲突大乱斗
2023-08-13
恐龙城市摧毁
2023-08-13
非常普通鹿哥模拟器
2023-08-13
关注视野无线
关注我们