人在迷茫的时候该干什么？

喝茶去

首先请接受所有人都会迷茫这件事，接受这件事就意味着当你迷茫之时，你不用紧张、担忧、颓废、不安了。是世界上所有人（除了佛陀吧）都会迷茫！

很多节目访谈里都会问到名人们“迷茫的时候做些什么”，我也是从里面学来的，个人迷茫的时候干什么呢？

1、 看书看电影

这件事最简单也最容易去做，但是是看很多很多的书，很多很多的电影。把排行榜上感兴趣的都找出来看了，看电影的时候一般不思考，不联想，只看剧情。看书的时候，就慢一点，结合自身去思索一些出路，并不一定是要对的，但一定要有想法。

2、 和朋友交流

有些人（尤其是男人）在迷茫的低谷期特别喜欢藏起来，不被人发现。其实这个时候，是需要你去找朋友交流的。有的人可能会觉得“我自己可以疏解这种迷茫的情绪，不需要要述说去缓解这种压力”，这是去交流的初衷错了。去交流，不是为了让朋友帮你解压，也不是为了让朋友给你不迷茫的解决办法，而是你会通过交流获得新的信息渠道，人有时候迷茫是因为信息少，所以封闭才是真正地迷茫，一定要多交流，多获得信息，说不定就能解开你迷茫的本性。

3、 去散步去运动

不要觉得散步不就是走路么，出门都要靠走的，散步是缓慢的。你必须慢慢走，去看街边的人，路边的花，店里的橱窗，广告招牌的颜色，去关心散步这一路上的所有信息，并且要慢，当你慢慢去看这些东西的时候，一是为了让你感恩生活，二是说不定灵感就来了，由其他信息引起你的思考，然后就解决了你的迷茫，这种可能性是很高的。

去运动是因为迷茫的时候，身体的各种元素都分泌不旺盛，你需要运动一下，提取下自己的多巴胺。让自己兴奋起来，血液流动加快起来，脑活力也会增强。

4、 去学习去听讲座去考证

这个方法的好处是不会因为白白虚度了时光而由迷茫转成了焦虑。

当你去随便学点什么，去听讲座，去准备考证的时候，你是向外的，是“有事可做”的。人迷茫很多时候是因为闲的。

当你去学习的时候，信息量相对就大起来了，你或许可以从学习中得到分析认知客观各种事

物的方法，将现实经历和书中的道理有效联系在一起，说不定会“顿悟”。

其实吧，最好什么也不做，静静的等待迷茫期过去，这样最理想，更不要做什么决定，所有的决定可能都是极其错误的。

有条件的，去旅游吧，换个环境，思维也会有所启发，眼界也会有所不同，有助于早日走过迷茫期。

没有条件的，多看看书，泡泡图书馆吧，随意拿起一本书，带上耳机，静静的过上个半天，也会好上很多。

再就是与运动吧，或者做做手工，精力集中时，人就不会七想八想，不会那么累。

再有其他的，比如逛街，吃东西，换个发型，做个指甲，掏个耳朵，做个spa,，享受个massage……

其实所有的这一切都是为了转移你的注意力，让你不要只想着远方的理想，更要注重眼前的苟且！

无论迷茫期多么痛苦，你要必须清楚，它终将过去！

祝你早起走出迷茫！

人的一生总有失意、.迷茫、困惑、无助的时候，每当遇到这种情况首先让自己先安静下来，抽根烟或喝一杯茶，我用得最多的方法是看一本书，常言道:\"书中自有颜如玉，书中自有黄金屋\"，我每当这种时候看得最多的是《特别关注》这本刊物，刊物封面有一行小字\"男人的读物\"，这本刊物刊登的文章特别接地气，也特别励志，人在沮丧迷茫时特别需要给自己一种积极向上的心理暗示，往往困惑是来自于我们内心的迷茫，所以很多时候看着看着读着读着就豁然开朗了，人又像打了鸡血一般活过来了。

有时在心情突然不佳的时候我也选择自己一个人出去走走。选择一条比较幽静地又开阔的地方去散散步，比如去河堤走走，去公园看看，去爬爬山，大自然的力量总是那么神奇，或许河堤旁的摇曳的柳枝就能抚平你内心所谓的伤痛，亦或许登顶望山下尽收眼底的美景让你改变人生的态度。

有时也选择集体活动。约几个好友打一场篮球，或加入到气排球的队伍，一阵热闹中困惑迷茫也会在笑声中化解，也会随汗滴排出来。

总之别去苦苦想着。″世间本无事，庸人自扰之″很有道理的，开得看，放得下，再起步。

谢邀

人迷茫的时候应该找女朋友聊聊天，也许女朋友就是你的动力，她可以让你激发自己的动力。因为她是你的最爱也是你奋斗的一切。

我记得有个朋友当时就很迷茫，找到女朋友以后，并且聊了好久以后他最终找到了自我，那个时候的他总是觉得自己什么都不愿意做，而且总是为钱发愁，后来她找到了女朋友，女朋友直接说了，我可以支持你，我可以等你，也可以鼓励你，但是你一定要振作起来，一定要努力，哪怕就是每天挣少点钱，只要你肯干积少成多。如果你要是没钱，最后我们俩就拜拜了。

当时他听到这句话的时候好像就立马找到了方向，自己也不迷茫了，一时间好像打了鸡血一样的努力挣钱。只要是能挣钱的活他都干，从那以后基本没有迷茫了。

你们怎么认识的？

在人生迷茫的时候该干什么。

就我自己来说吧！今年我二十七岁，在三年前我一样的比较迷茫，生活个方面都是一团糟，自己连自己需要做什么事，感觉都没一个明确的方向，感觉自己颓废了。

当时，我就一直的看各类书籍，在看书的过程中慢慢找到了生活的曙光，开启了我眼界和心境的追求，虽然说没有让自己大富大贵，但是，我觉得起码自己知道自己在做什么，自己通过努力实现了买车的梦想，也每天尽可能的去做自己喜欢的事情。一定在自己最迷茫的时候要把注意力放在学习上，才能真正的实现梦想，也会找到自己方向。

人在迷茫的时候，就干起来，少说多做

首先问问自己想要的是什么、追求的是什么，并设定目标，并将目标细分下来，每天要干啥都列好

然后将会遇到的难点在脑海中提出来，并设定解决方法

培养自己独立的思考能力，根据自身的情况，对要做的选择进行全面分析，得出最适合自己的选择，才是人在迷茫时最应该培养的能力。加油

我@U冰冰 ，垂头丧气的时候建议来到我的正能量

有这么一句话是这样说的：不知道干什么的时候就去跑步。

一年有四季，人生也有高低谷，遇到麻烦事不知道怎么办了，那就去跑步吧。

除了去跑步，改善心情，改善状态的方法，还有很多种，我现在列举给大家，

1、加入跑步大军，长期练习健康跑，不但可以让自己的身体更强壮，同时跑步分泌的多巴胺，可以让你感觉非常快乐，跑步还有利于缓解抑郁症等精神类疾病。

2、打扫房间卫生，清理衣物，整理衣柜，书柜。房间内清洁整齐，会让人心情愉悦。

3、洗澡、理发，换上一身干净的衣服，漂漂亮亮的出门去，这样可以改善心情，提高自信心。

4、去购物到大商场看各种各样的漂亮的衣服，自己买上一身两身漂亮的衣服，这样可以让自己心情好很多。

5、一个人或者约上朋友去一个漂亮的西餐厅，自己打扮的漂漂亮亮的，坐在那里吃一顿舒舒服服的西餐，能让你身心愉悦，豁然开朗。

6、也可以一个人坐下来读一本书，然后睡觉，好好的休息一下，也会对你有帮助。

总之，越是迷茫的时候，越是看不清方向的时候，就要更加的学习和经营自己。

学习知识，锻炼身体，永远都不会错。

人在迷茫时就不能让自己被围困其中，我会画画，写作，寻找新鲜的事物做，在其中获得乐趣和成就感。

手机没电的时候该怎么做？当然是关掉手机，让它充电。

迷茫的时候也一样，最好什么都不做，趁这个机会好好休息一下，给自己充下电。

我们为什么会迷茫，因为不知道自己该做什么，现实中也没有什么值得我们去做的事情。这个时候，如果非要强行找点事做，那只是由于你想要逃避这种迷茫的感觉，而不是由于那些事情对你来说是真正有意义的。等你做完了那些事情，最终还是会回到迷茫的状态。

因此，何不去接受这种迷茫的状态？在我们迷茫的时候，往往是我们能量很低的时候。这个时候，你可以好好休息一下，也可以出去旅游一下、放空自己，或者听一些放松的音乐、看一些有营养的书籍或者电影，趁这个机会给自己好好地充下电。等我们的能量恢复到正常水平之后，你自然而然会有动力去做一些事情，也能更加容易找到一些对你真正有意义的事情。

很多时候，陷入一个问题是解决不了问题的，只有跳出来，换一个角度看待这个问题，才能真正地解决问题。

总有一天会精神抖擞 只不过有时会这样的 谁不会呢

人在迷茫的时候该干什么？

人生很长，一生中不可避免的会遇到让自己迷茫的境地，面对生活，面对工作，面对社会，面对自己，迷茫是不可避免的。

当自己陷入迷茫境遇时，切勿慌张。这个时候我们更应该停下脚步让自己静下心，理清自己的思路，明白自己想要的是什么，然后为之努力奋斗！

1:迷茫随之伴随我们的肯定会让我们感到焦虑，而想打败这种焦虑感，就一定要让自己有事可做，做就做到最好，做到极致！即使是看似简单的一件事，但把身边每一件事情都做好也是相当困难的，认真做好每一件事情，满满的也就能看清自己脚下路该去往哪个方向了。

2.列一个清单，清单上可以是自己感兴趣的，也可以是提升自己能力的，只要能使自己变优秀的就一件件去做。目标明确，又怎会迷茫呢？

3.去丰富自己的眼界

离开你熟悉的生活圈子，去尝试你不熟悉的环境。让自己的生活圈子扩大，丰富了自己的阅历开阔了自己的眼界。生活变得丰富多彩，又怎会有迷茫的苦恼呢！

迷茫不可怕，可怕的是你自己不想改变，明知自己迷茫却只是自怨自艾，怨天尤人。只有把自己的生活规划好，才不会感到茫然无措，生活中有了明确的目标，自己的脚步才不会停滞不前，脚下的路有了方向，生活中的自己就不会再迷茫！

有关人的迷茫，我想最有名的当属“阳明五溺”的故事了。

大名鼎鼎的王阳明是著名思想家、军事家和心学的集大成者。可就是这样的圣人，年轻时也很迷茫：他先是想当个舞刀弄剑的游侠，后来又沉迷于骑射，然后又想成为李白、苏轼一样的人，再后来他又醉心于道教和佛教。直到最后，他才立志笃定于儒学的研究。

他最要好的朋友湛若水在为王阳明写墓志铭的时候，详细写出了王阳明这一生所走过的弯路：“初溺于任侠之习，再溺于骑射之习，三溺于辞章之习，四溺于神仙之习，五溺于佛氏之习。正德丙寅，始归正于圣贤之学。”

这就是历史上的阳明五溺。圣人之于王阳明在归正于儒学之前，也整整蹉跎了二十年！

所以说，谁的青春不迷茫？

人生有些选择必须尝试，有些弯路非走不可。只有这样，我们才能找到最适合自己的选择和定位，我们的心才能真正安定下来，不再因为其它选择和诱惑而摇摆不定。

那么，我们在迷茫的时候该做些什么呢？

稻盛和夫在《活法》一书中写到：人生要时时“有意注意”，持续努力。我想，这是迷茫的时候我们最应该做的事情。

这句话是什么意思呢？

人在迷茫的时候很容易胡思乱想，但是又想不出什么头绪，情绪低沉，很容易被别人带节奏。要走出迷茫，我们要进行持续性地思考，但是持续地思考不是漫无目的地瞎想，而是要时时有意注意。所谓有意注意就是“有意图地”将自己的意识凝聚起来，集中到某件事某个细节上，与依靠惯性的条件反射截然相反。

有意注意即意味着持续地努力，也意味着专注于每一个平凡的当下。很多人在思索未来画面时，经常会发现梦想与现实之间的巨大落差令人烦躁不安。要明白，人生就是“今天”的不断积累，是“现在”这一刻的不断延续。即使再怎么急功近利，明天也不可能跨越今天提前到来。

认真过好平凡的今天，为明天扎扎实实努力，不断精进自己，而不是漫不经心地重复，这样就能认清不凡的明天，一步步走出迷茫的困境。

四个字：

提升自己。

生活在信息爆炸、快速迭代的时代，我相信每个人都会有迷茫时段：

比如刚刚毕业时我该找什么样的工作呢？工作几年我该不该跳槽呢？ 什么时候我该成家呢？成家了什么时候生孩子呢？生了孩子我该离职专心带孩子呢还是继续上班呢？

今年赶上疫情更是让好多人陷入了迷茫，被迫降薪被迫裁员。所以我们应对迷茫最好的方式就是去提升自己。当你提升自己了上述一系列迷茫都不叫迷茫。

然而有人会说，怎么提升呢？你真是站着说话不腰疼。

知道往那块提升是最好，实在不知道就去学演讲，要想拥有一个技能就带来给你一系列的改变那就是演讲；

罗胖也说：\"这个时代最缺的就是表达技能\"；白岩松也说过：“不管环境如何变化有两项能力是被永远需要的表达技能和写作技能。\"

拥有了演讲技能，你就学会沟通，在任何出场中你都能顺风顺水；你就学会在人群中说话，别人围着你，你就会拥有自信，拥有自信在什么时段都会淡定从容；

因此让我们敢说敢自我，一起让迷茫从我们的指缝里悄然溜走。

我觉得人在迷茫的时候，最好不要盲目地去行动，只有保持清醒的头脑，才能保证决策正确，方向明确。不管下一步怎么往前走，总要做出正确的决定，朝着正确的方向努力，才会有希望走向成功。

如果没有明确的方向，四面出击，最终将会一事无成。必须明确我的理想和生活目标是什么？有人说了：“到现在，我还不知道自己能做什么，要做什么我相信‘天道酬勤’，只要我一生勤恳地工作，踏实做人，我相信生活一定不会亏待我的，我总应该得到一些什么吧！”我想要着重强调，这种想法是大错特错的。那些在行动之前，没有定下自己的方向和目标的人，忙碌了大半生后，会发现自己仍然一事无成。一开始就没有明确的目标，即使经历了千辛万苦，最后也不会有所成就。只有把我的力集中于我的目标，并尽心尽力去做，我才会有所收获。

一个人一旦认准一项值得追求的事业，并将所有的精力心志集中于此，坚持不懈地努力，这个人就不会失败。卡莱尔说：“不管多么弱小的生命，只要它能集中精力干个目标，它就会有所成就，反之，即使是最强大的生命，如果它精力分散开来，最后他也将一事无成。滴水可以穿石，但是来汹汹的河水一路滔滔而过，身后却没有什么痕迹。”一枚子弹就这样扔出去，它甚至连帐篷布都难以穿透；但如果它从枪膛里发射出去，就能穿透厚厚的橡木板，如果力度够大，甚至可以穿透几个人的胸膛。散漫的阳光只有些许的温暖，但是如果聚焦在这一点，就能在寒冷的冬天轻而易举地燃起一堆火焰。这就是专注的力量，这就是坚持不懈的结果。

当我迷茫的时候，会心灰意冷，没有热情，无精打采，自然什么事也干不好。一项本来枯燥乏味，沉闷单调的工作，一旦做它的人有了热忱，这项工作就会被赋予新的意义。热忱的人相信自己身上蕴藏着什么样的力量，他会用这力量去创造奇迹！当野马脱缰奔跑时，它潜藏在身上所有的能量都将发挥出来，同样的，人也只有在充满热忱的时候，才能激发所有的能力。萨尔维尼也说过：“当一个人充满热忱地工作时，他的工作是最有效的。一旦人们发现，你所说所做的正是你心中真实的想法和愿望，那么即使你做得有所欠缺，人们也会原谅你的。最重要的是，你依然要保持学习的热忱，否则，即使你有天大的才华也终会一事无成。我就是这样做的，很多时候，为了一个小小的细节，我会不惜花数年的时间”。在我迷茫的时候，我必须摆脱心中的阴霾，重见阳光，满腔热情地干一件事，才会有所成就。

在我们迷茫的时候，我们的潜能是不会激发出来的，我们只会意志消沉。通常情况下，一个人的才华和能力主要源于上天的禀赋，而禀赋似乎是与生俱来，不会轻易改变的。但是我们有一部分才能是深藏潜伏在我们体内的，也就是所谓的潜能，如果在外界因素激发之后能加以良好的教育，这种才能就会迸发而出，发扬光大，反之，则逐渐消失，不留踪影。因此，一个人的潜能如果不能被激发、不能维持下去，不能表现和发扬，那么，他本身的才华和能力将日益萎缩，也很难成就一份事业。

我们在迷茫的时候，可以多接触有正能量的人，从他们身上我们会获得更多的鼓励和启发。我们很多人直到暮年，我们的潜能才被激发出来，这是因为我们阅读了鼓舞人心的书籍；因为我们聆听了富有说服力的讲演；因为我们受到了朋友真挚鼓励的激发……这些因素中，朋友的信任、鼓励和赞扬的作用和影响最大的。和那些一般的失败者谈话，我们很快就会发现：这些人还有很多潜能没有被激发出来，他们没有获得良好的环境，也没有得到别人的激将和鼓励，他们根本就没有振作起来的力量，因为他们一直处于迷茫之中。所以尽快走出迷茫的误区，激发出我们的潜能，才会尽快踏入成功的轨道。

走出迷茫，明确方向，坚持不懈，满腔热情，努力发挥我们的潜能，我们才会有成功的希望。成功的道路没有固定的模式，但前提是走出迷茫的误区，坚定地沿着正确的方向努力往前走。

迷茫的时候会想不清楚自己到底可以做什么，也不知道做些什么会对自己有帮助，可能缺的是目标，没有目标或者不知道怎么达成这个目标，所以会迷茫。

这时候可以想一想，如果让你去到3年以后，你会希望看到一个什么样的自己。把你能想到的点都罗列出来，然后对着自己罗列出来的点，去分解一下，自己可以怎么一步步的完成这些目标。

当你可以把自己的目标罗列出来，可以把目标分解成小目标，做好规划如何完成时，你可能就不再陷入迷茫中了。 人生总有一些时候会迷茫，遇到迷茫的时候不要害怕，只要你去寻找就一定可以在迷茫中寻找到方向，找到方向后就朝着它去行动。

有时候人们会说，我知道我自己的目标是什么，可是我还是很迷茫，那就可能是两种情况导致的。

第一：你的目标定制的太大，不具有现实的可行性，所以面对这个目标，你没有感到被激励，反而觉得充满了无力感，挫折感。

第二：你的执行力太差，有明确具体可行的目标，可是你却很懒，不想动，希望其他人可以帮你解决所有的问题。这个时候你也会陷入迷茫，因为你自己不行动，不努力，其它任何人都没有办法帮助到你解决问题。

希望你可以制定出自己的目标，在目标的指引下去行动起来。而不是盲目的等待或者是盲目的去抓住一些东西，胡乱的行动一番，那样只会让自己充满失败感会更迷茫。

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看到这个问题，首先想到的就是要学习，不管是为了什么迷茫，无论是爱情，无论是事业，无论是学业，都可以通过学习得到答案，虽然这个答案不一定是你最正确的选择，但是他会带着你走出困境

学习的方式有很多，比如我经常做的就是和我师傅交谈，和身边比你优秀的人交谈，从谈话中汲取能量，当你迷茫的时候，很可能是你处在人生低谷的时候，并且思想状态都是消极的，当你跟有能量的人在一起的时候，你可以从他们的身上得到你现在缺少的正能量。

或者是可以通过读书，书中自有黄金屋，书中自有颜如玉，无论是失恋，还是失业，还是如何，可以读一些名人传记，读一些心理学，哲学的书，再厉害的人也会经历挫折，看看他们是如何度过的，时间是治愈一切的良药，通过时间和书籍两方面治愈你，重生之后的你必定更强大。

最后我们也可以看一些大佬的演讲，感受一下他们的激情，通过刺激自己的思想，冲击自己看世界的角度，让自己能忘记现在的困境，用一个新的视角看待生活。

最后一定要让自己忙起来，不要天天躺在床上迷茫，越躺月迷茫

人迷茫的时候该干什么？

静下来，让自己静下来，用心倾听自己的内心，了解自己的迷茫所在，找到自己的困惑点，和需求点。当然，仔细梳理自己的困惑和需求，是需要一定时间的，我们很多人也许用了一辈子的时间都不一定能了解自己的真正需求所在。这也是为何很多人在一定时间内很容易感到迷茫的主要原因。

人生的道路就好像一个人去爬山探险，路都是自己走出来的，在探路的过程中，总会有不知所措和迷茫的时候，首先认识到这种迷茫是很正常的，接纳它，在心里给它一个空间；然后给自己一段思考的时间和空间，当新的思路出来的时候，你就可以重新上路了。

在迷茫的这段时间里，我的建议是，可以做一些自己喜欢的时候，比如健身，瑜伽，阅读，旅行，厨艺，画画，听音乐，等等，让自己身心放松，慢慢的，你就会有新的灵感出来，你会知道你真正想要的是什么了。

在心态调整方面也很重要，让自己保持平静，不焦虑，不着急，不给自己压力，不责怪自己，坦然接受，告诉自己这是很正常的心理过程，然后就会慢慢的拨开云雾。

人在迷茫的时候，长长迷失方向，失去了生活的目标，对前途和未来充满了恐慌、焦虑。长期的迷茫，不仅仅会给日常生活带来诸多不便，也会给精神上产生很多压抑，长期以往会给身体埋下“隐患”。

能够意识到迷茫的人，其实还保留着些许清醒，想要摆脱迷茫的困境，想要从中挣扎出来。

有些人会选择努力工作，让自己的生活充实起来，减少闲暇的时光，用忙碌的时间来麻痹自己。从而达到让自己心理上获得一种“前行”的感觉，这样仿佛他为自己制定了一个方向，他好像知道了该走向何方，暂时解决自己“焦虑”的状态。

有些人找不到合适的方向，会采取一些“灰暗”的东西来麻痹自己，如吸毒、网络游戏等，他们在这些事情上获得快感，让快感替代自己的焦虑和不安，进而达到忽略迷茫的人生状态。

其实无论采取何种方式，我们都可以归纳为“为自己找一个目标”，不考虑目标的对与错，奔着它前行，从而让自己拜托恐慌、焦虑的生活状态，不至于被这种状态所吞噬进去！

人之所以产生迷茫的原因，是千奇百怪的，也是隐忍而已的。自然而然，每个人制定的目标，也不尽相同。如何选择自己的“目标”,在人生的道路上不走弯路，不走黑路，显得尤为关键。

为了早日摆脱迷茫，我们可以制定短期的目标暂时的摆脱，但是为了再次坠入迷茫，人生的长期目标更加重要！

我想，很多人觉得迷茫的时候最应该放空自我，什么都不做，让自己理清思路。其实，迷茫的时候不应该这样，还是应该以下一些事：

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1.维持自己基本的生活

当然，如果你家里有矿的话，可以忽略这件事情。但很多人还是要考虑自己的实际，毕竟还是要生活下去，这是第一位的。所以，即使不舒服，也要保证自己活下去。

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2.做自己想做的事情

如果，在你什么都不想做，也不知道该做什么的时候，还有一件事情是你念念不忘的，那这应该就是你的“真爱”了。所以，要牢牢抓住这个火花，就会有不一样的收获。

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3.提升自己

迷茫，很多时候不是不知道想干什么，而是知道却做不到。所以，要多读书，多学习技能。学习能为我们打开一片新的天地，提高人的眼界。一旦站在更高的地方，视野就更开阔，曾经值得迷茫和纠结的事情，就豁然开朗了，变得不再值得自己迷茫了。

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4.将事情看成一个过程而不是人生的结果

一段令人不愉快的时光，很容易让人觉得自己的整个人生都没有好的结果了，其实，跳出这个时间轴，就会发现，这只是人生的一个过程，并不是结果。

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其实，迷茫的时候，还可以跟眼界更广博的同学、朋友聊聊天，他们也会为你带来意想不到的收获。

美国著名职业生涯规划大师舒伯于1953年依照年龄层次将每个人生阶段与职业发展结合，把职业生涯发展阶段划分为成长、试探（探索）、建立、保持和衰退五个阶段。根据这个理论，如果个体在成长和探索期没有获得足够的对自己和外部世界的探索，在进入建立阶段就会迷茫，不知道自己对什么感兴趣，要干什么。就像如果你在井底，你看到的只有头上的一片天，只有走出井底，走入更广阔的世界，你才能看到去往不同方向的路。

每个人都会有迷茫的时候，这是人生的一个必经阶段，在迷茫的时候不要停止你前进的脚步，去做各种尝试和探索，去获得更多的体验。

人生主要由健康，财务，学习成长，事业，人际关系和休闲娱乐这六个不同维度构成，它们相互影响相互制约。在迷茫的时候可以去探索这六个方面的事情，每个方面去设定一个目标，最终它们会构成你的多维人生。

比如去运动健身，养成一个运动的好习惯；阅读投资理财的书籍，建立自己的理财规划；学习沟通技巧，提升自己的思维模式；培养一项兴趣爱好或技能；学习一门感兴趣的课程；为自己的职业做个规划或建立工作所需要的知识体系……

可以做的事情很多，所有这些事情也许不能在当下立马给你很大的益处，但将来的某一天一定会让你获益。谁知道你会不会因为爱上健身而成为一位健身教练？谁知道你会不会经由投资理财的而获得财务自由？谁知道你会不会用你新培养的技能去打开你人生的另一扇门？谁知道你会不会因为思维模式和能力的提升获得更好的晋升机会？

没有人可以预知未来，我们可以把握的是每一个当下。让自己在每一个当下都有所得，未来才会可期。

乔布斯在大学休学后，追随着自己的好奇和直觉，在里德学院，上书写课，当时只是为了好奇和喜爱，却在十年后，把这些东西都设计进了麦金塔里，诞生了第一台能印刷出漂亮东西的计算机。

就像乔布斯说：你无法预先把点点滴滴串连起来；只有在未来回顾时，你才会明白那些点点滴滴是如何串在一起的。所以你得相信，眼前你经历的种种，将来多少会连结在一起。你得信任某个东西，直觉也好，命运也好，生命也好，或者因果报应。这种作法从来没让我失望，我的人生因此变得完全不同。

所以，如果感到迷茫，就去多探索，多尝试，多与不同的人交流，读不同的书，但不要停下前进的脚步，因为迷茫是在前进中被打破，而不是在静静地思考中获得答案。随着个人的探索和阅历的增加，会渐渐由迷茫到清晰，最终找到属于你自己的路。

我是Dovi，国家二级心理咨询师，生涯规划师，希望用心理学让工作和生活变得更美好，与你一起成长一点，改变一点，进步一点！欢迎关注我，留言咨询或讨论。

人有迷茫感，是因为对自己的目标不清楚。所以在你感到迷茫的时候，不妨静下心来，与自己的内在好好沟通一下。

你要问一问自己：我想要的究竟是一种怎样的生活？想要的生活可以通过什么方式达到？我所理解的方式正确吗？还有没有其他的途径？有哪些可选的途径？

把你所能想到的途径列出来，一项一项的去思考，哪一项是可行的？哪一项是不可行的？甚至要找你信得过的人去讨论这个问题。

当你确定下来之后，要把你的大目标分成几个小的目标，这些小目标可以确定你当前所要做的事情是什么。然后按照这个小目标的方向去行动。

所以在你感到迷茫的时候，不妨停下来，把你的目标确定下来，然后去行动，迷茫感会随之消失，你会变得越来越充实。希望能够帮到您。

总有迷茫会在十字路等着你

人生是由一个又一个的选择构成的。当我们面对生活或者工作不知道该如何选择，没有方向感，又或者前方道路虚无缥缈的时候，迷茫就会出现。

每个人都会从各种十字路口经过，摆在前方的，有时候是双向的，有时候是多向的。有人可能从容地走过，也有人会排徊、彷徨、不知所措。那些清楚自己想要什么的人，当然可以非常从容的选择自己要走的路，但那些迷茫的人，觉得前路缥缈，显然自己已走到了人生的十字路口，不知道自己想要什么，到底要选择什么。

有人说，我去商场买菜，琳琅满目，是选择西红柿还是茄子，是选择菜心还是芥兰，是选择黄瓜还是冬瓜？这些也是迷茫嘛？都不是，只有在重大选择面前，感到模糊不清的时候，才会迷茫。例如，就业选择、恋爱选择，还有人生状态的选择等等。

年轻时候的马云也并不知道自己要干什么，一度很是迷茫，甚至说道：“很讨厌比尔·盖茨，也非常讨厌那些成功的人、有钱的人，觉得他们把所有的机会都拿走了。”但是，他选择坚持追寻自己的梦想，才能在机会来临时牢牢抓住了它。

作为知识付费领域的头部品牌，樊登读书在整个行业都陷入增长瓶颈期的时候脱颖而出，并达到了用户破2000万、营收破10亿、估值超50亿的成就。想当初，樊登选择跳出了父亲十分认可的高校老师职业，后来又选择从央视中跳出来，才有了如今的樊登读书。

面对迷茫，我们应该怎么做？

有一则故事，六祖惠能大师开悟之后，五祖弘忍大师将法传给他，并送他过江南行。

五祖说：“我来摇船让你过去。”

六祖说：“不要，我自己来。”

五祖又说：“你都要走了，我来送你，我渡你过岸。”

六祖就说：“迷时师度，悟时自度。”

迷茫的时候，不知所措，此时我们需要向往求索。在找到目标方向前，所有的内修都是值得的。

1、读书。

有个学长说过：“当你感到迷茫时，最好马上去做一件百分百投入的事情，而这件事情最好是读书。”读书，有利于思考，有利于重塑我们的价值观，让人更加清醒。而且，你遇到的任何困难，其实都可以在书里找到解决方法。有一句是这样说的，你感到焦虑，因为读的书还不够多，同样的，你感到迷茫，因为读的书还不够多，知识体系还不足以让你解决问题。

2、内观。

内观是印度最古老的的禅修方法之一。这是释迦牟尼佛所发现的，但和宗教并没有什么直接的关联，可以将其看作一种人生的修炼。是让我们获得平静时光的最佳方式。

不管你有没有宗教信仰，不管你来自世界任何一处，都可以进行这项修炼。冥想就是曾是乔布斯赶走迷茫，获得灵感的来源。

在美国，有超过两千万人将冥想奉为最有效的缓解压力和精神疲劳的治疗方法，谷歌、英特尔、苹果等公司也专门为员工提供免费的冥想课程，将它视为成功和创新的关键。甚至，200 位世界级领军人物中，超过 80% 都有每天做冥想练习的习惯。

3、自由书写。

《写出我心》的作者娜塔莉就是将自由书写和禅修结合在一起，她认为禅修冥想和写作是有通性的，我们越是觉知自己的心念，就越能再写作中寻得心安。写作是一条小径，让我们得以在小径中和自己相逢、相知、相守。

通过读书、内观、书写来静修自己，让迷茫的心获得一刻宁静，等到清明时，就是可以重新出发了！

面对现在的生活压力人都会有迷茫的时候，有的人因为情感有的人因为工作，而有的人为未来感到迷茫，各不相同。

迷茫的时候会感到很无聊，有人说我不知道为什么迷茫，反正就是不知道该干什么了，只要是迷茫都会有原因的，所以要冷静的分析一下迷茫从何而来，因何而起，找到问题的根源一切就迎刃而解了。

不管是情感还是工作感到迷茫了你就换个思路想想那些事情，从别的角度考虑一下，改变一下思路有时候你会发现有意想不到的结果。

如果感觉真的走不出来了就给自己放个假，彻彻底底的休息休息，不去旅旅游看看外面美好的世界和美丽的风景，使自己的身心放松说不定一下子就豁然开朗了。

不管因为什么导致的迷茫，我们都要更加努力，因为人迷茫的时候不知道干什么了容易导致人变的懒散不知进取，只有努力勇往直前迷茫才会远离我们。

干革命全靠毛泽东思想，毛泽东思想是永远不落的太阳，毛泽东思想指明方向。

人迷茫的时候要学会蛰伏，蛰伏期间要不断地学习和总结，一方面学习知识，一方面总结之前人生的得失。这是为了以后当你再次找寻到方向时而蓄力。下面结合我自己的人生经历谈谈这个问题。

十年河东十年河西

人生迷茫的时候往往都是不如意的时候，或者事业上碰上瓶颈的时候，这个时候关键是要调节自己的心态，用一种平和的心态来对待眼前的困境。

人生十年一个大运，每个大运都会有好有坏，不可能每个大运都会很如意，好的时候努力奋进，不好的时候学会蛰伏蓄力。

我二十多岁的时候怀揣一千元钱闯荡上海滩，半年买了房子，两年开了公司。就感觉那几年怎么干怎么顺，努力了就会有结果，而且赶上好的机遇。赶在上海世博会申请成功之前买的房子，世博申请成功之后房子几乎每天一百元的速度再涨。如果再晚两年，就算赚的钱再多点也很难买到房子。所以，后来自我总结，不是因为我比别人努力，而是点正，这就是人运气好的时候。

而后来进入下一个大运的时候，十年期间我比以往更加努力、用心，但是事业就是不顺，进展缓慢，生活也很拮据。那个时候非常的苦恼，后来遇到一个学习易经的朋友，给我讲了讲这个大运的关系，理解了之后，心态就调整了。

运气不好的时候，人生迷茫的时候学会蛰伏

在我十年大运不好的时候，听了朋友的劝解之后，我就自我安慰，把这段时间“熬”过去就好了。在熬的这段时间里，自己就不断地学习，多了解一些各方面的知识，结识各方面一些人，为未来的东山再起去蓄力。

有时候心里压力大的时候，就静下心来写写书法，修身养性。曾经有一段时间，压力大的经常莫名其妙地朝孩子发火，后来又重新捡起了书法，通过练书法来让自己静心。用空闲的时间去读《道德经》，学习一下古人做人做事的哲学，然后再回首过往一些事情的时候，总结一下自己哪些是做得对的，哪些做得不对的，避免以后再犯同样的错误。

从去年开始接触了自媒体，我就决定在自媒体上发展一下自己的事业，因为在头条做自媒体正好能满足自己的两个愿望，一个是写作；一个是传播中国传统文化。我的领域是文化领域，我主要写与书法有关的文章，现在还在构思写小说。去年底正式开始好好做头条，三个月时间开通了原创账号，通过优质艺术领域认证，获得尚可网收益，目前通过写作至少自己能养活自己和孩子了。

所以，人生迷茫的时候学会蛰伏，学会学习、蓄力，当年看清楚了未来的方向的时候，不再迷茫的时候，就全力以赴去干。

持续迷茫中，但是该干啥还得干

读书

迷茫就是人干什么都没劲，没有明确的目标，也不知道自己该要干什么，情绪上低落没有愉快感。该怎么办呢？

如果觉得迷茫，请务必静下心来，深呼吸，并且放松心情，分析一下近期或以前发生的事情，是不是对现在的情况产生了不良影响。如果存在，那么尽量调整心态，去除那些不良因素，平心静气地去处理目前的事情。

如果觉得迷茫，可以考虑试着换一个环境，比如一个热闹喧嚣的地方，看看不同的路人，再想想自己，会得到全身心放松的效果，会觉得没设么大不了，霎时会充满激情，充满从头再来的干劲。

如果觉得迷茫，也可以去约几个知心朋友，喝喝酒啊或者品品咖啡，跟朋友们分享一下近期的心情，听听他们的看法，会让你觉得柳暗花明，充满阳光。

如果觉得迷茫，也可以出去旅旅游，散散心，看看不同的风景，了解一下不同地方的人文历史及民族特色，既可以增加个人见识，又分散了注意力和心情，甚至在潜意识里会改变自己对曾经过往的看法，形成新的世界观和价值观，一切不愉快的因素也随之烟消云散。

迷茫是人经常会遇到的情况，只要及时排解，及时调整，客观面对所发生的一切，终归觉得人生美好，世界绚烂，这片天还是那么蔚蓝。

想知道你是因为什么原因，在什么状态下迷茫呢？

做你目前能改变自己的最简单的一件事。

说说我自己的吧，去年5月底的时候我开始独居（之前是合租），那时候第一次一个人在外自己租房子住，下班回家就是一个人，除了做饭（需要带饭上班），空闲的时间都是花在手机上。

很多时候都会在想自己要做点什么，不然太浪费时间了。

看到很多文章都写到自律、运动……说运动有有助于提升自信，于是我终于拿出买了将近一年的瑜伽垫开始运动了。

开始运动之后也更愿意去接触更多的新东西了，如果我没有看是运动，我下班回家依然是做好饭就刷手机吧。

当我看到公众号一些报名社群学习的招募，我依然会觉得好贵，舍不得吧。要是坚持不下去那不是浪费吗？

确实我是一个三分钟热度的人，不过看是运动之后发生了一点小改变，我敢于踏出第一步了。

人之所以迷茫，大多是不清楚自己要什么。所以六神无主，不知从哪里入手。这也想要那也想要，最终精力分散，没一样做好，心里就产生挫败感，导致迷茫加重。

迷茫时该干什么呢？

1.读书。有个年轻人特别崇拜杨绛先生，便给先生写了一封信，表达自己的仰慕之情和迷茫困惑的问题。杨绛先生回信鼓励他的同时，一针见血的指出了年轻人迷茫困惑的根源，杨先生说：“你的问题在于读书太少，想得太多。”读书少了，见识不够，眼界不宽，阅历不足，看问题想人生就会受到局限。本来一个问题，可以有多个解题方式，但因为书的少就会思维受限，一旦找不到解决办法，就会往死胡同里钻，结果看不到希望而迷茫。多读书，站在巨人的肩膀上看世界，就会柳暗花明、峰回路转。

2.交友。人是群居动物，多走出去交朋友，才能在与朋友交流交往的过程中，互通有无，彼此学习，联络感情。遇到事有个商量的地方，有三五个同频的知心朋友，快乐时因为有朋友分享，快乐会加倍。伤心失意时因为有朋友，悲伤会减半。迷茫无助时因为有朋友，会多有几分解决方案，不至于一个人想破头还找不到答案。

3.旅行。旅行可以让人摆脱地域和环境的束缚，去见识更广阔的世界，认识更多的人，了解各地的风土人情。很多时候，郁闷的坏情绪会在走着走着的过程中被释放和消化，压力也会因此得到舒缓。当看过了更精彩的世界，了解了人生的更多可能，热情就会无形中被点燃。哪里还会有时间再去迷茫呢？

4.行动。迷茫不知道要干什么的时候，从自己能做的小事做起，马上做，把自己的信心树立起来，集小胜为大胜。集小流成江海，积跬步致千里。很多说迷茫，都是因为想的很多而从来不去做，从能做的去做，是解决迷茫最好的方式。

读万卷书，行万里路，交往同频的人，积极行动。眼界宽了、见识多了、有了外界的支持系统，是没空迷茫的。

不信？马上试试！

啥都不干

我觉的应该去西藏陶冶情操，走走318，所见所闻都会给你的人生一定的感悟。

人迷茫的时候该干什么？下面教你认识迷茫、打破迷茫，重新找到自己的方向。

在回答这个问题之前，让我们先看看，人为什么会迷茫？

本质上，人的迷茫来自于未来的不确定性。

人生短短几十年，相比于这个世界，实在是太短了，有多少人能够看清楚未来？举个简单的例子：

如果在20年前（1999年），你跟别人说自己是做互联网的，很多人肯定把你和骗子划等号了；

而现在，中国跟互联网及其相关的从业者人数已经超过了1亿（不完全统计），互联网已经成为了一个国家的基础设施。

时代变化的脚步太快，快到我们很难通过有限的信息判断未来。

而随着现代社会的信息爆炸，选择也越来越多，这就导致了——在诸多的选择当中，我们应该选择什么、应该走哪条路，事实上很难看清楚：

工作以后，选择就更多了，但是迷茫的情况也更多了——

那如何才能打破迷茫，找到自己的方向呢？

下面就提供一套管用的办法，最起码能够让你更快摆脱迷茫，找到自己的方向。

缺乏内驱力的时候，人生就好像一个空壳，随波逐流、迷茫又不知道该去向何方，甚至没有能力去改变现状。

还记得多年以前，大学里的职业规划老师，让我们提交职业生涯规划，很多同学就是拿着网上或者身边同学现成的作业抄上去。

等到自己真正临近毕业，要面临不同选择的时候，才发现自己这大学几年，根本没有内驱力，大概率就是随波逐流，连自己选择的机会都没有抓住。

那要如何找到自己的内驱力呢？

著名心理学家荣格认为：内驱力是在需要的基础上，产生的一种内部唤醒状态或紧张状态，表现为推动有机体活动，以达到满足需要的内部动力。

简单来说，内驱力就是人行为的内在动力。

举个例子，我们看到班上的学霸，明明已经是第一了，但仍然还那么努力，这就是他自我的内在驱动力，在驱使自己不断提升。

而一旦找到了自己的内在驱动力，你其实就有了一个大致的人生方向，即使在前进的过程中发生了一些偏离，但最终仍然指向那个方向。

人迷茫的时候，应该做三件事情：社交，读书，运动。

1. 寻找迷茫的原因

首先，你应该要找到让自己迷茫的原因：

是由于工作日日如一，失去目标而迷茫？

是由于生活稳定，不知道自己该干什么而迷茫？

是由于爱情没有结果而迷茫？

只有找到原因才能对症下药。

2. 社交

“每个人都不可能是孤岛。”和不同的人交谈，可以学到不同的理解，不同的想法。

和清洁工阿姨交谈，你也许理解了每个人生活的不容易；和残障人士交谈，你也许理解了你所拥有的健康对被人来讲真的是奢望；和高三学子交谈，你也许知道了努力和目标是什么；和公司高管交谈，你会知道就算你认为的养尊处优，依然有烦恼和不同的问题。

社交可以让你体验到别人的不易，也可以让你感受别人的快乐。

不开心的时候，总喜欢和比人待在一起，那样可以得到短暂的安慰。

3. 读书

杨绛先生曾说：“最怕读书太少，想得太多。”读书，是解决迷茫的重要方法。多读一些名人传记，看看他们在迷茫时如何度过；多各行各业，各类人的书籍，你可以体验到不同人面对生活的方式和想法，更可以开阔眼界，放宽心态。读书可以从以下开始：

① 从感兴趣的书读起

② 迷茫时可以重点读名人传记，看看人家迷茫时做什么

③ 读自己所在行业的书籍，可以让你的职业视觉更开拓，从而找到工作动力

4. 运动

歌德曾说：“只有运动才能去除各种各样的疑虑。”运动，不仅让我们的身体更加舒展，也放松了我们的心情。迷茫时，保持运动，才能保证你在找到答案时还有一个好身体支持你去奋斗。

① 找到自己喜欢的运动

② 每天固定时间去做这项运动

最后想说，其实每个人都有迷茫期，熬过去，你就会见到光明。

人在迷茫时该干什么？

大学时，朋友圈里有一个女生，可以说真的很完美。待人和善，学习不错的同时还多才多艺。学校啦家乡啦举办活动都能看到她的身影。不是唱歌就是表演，或者主持。那时候，感觉她真的好厉害啊。

自己呢？高中没用功，最后勉强上了一个三本。三本99%家庭条件特别好，所以他们也不担心以后。我就不一样了，家庭条件只能说一般，自己也没什么特长，天天浑浑噩噩混日子。

看到她发朋友圈，后来私底下聊了几句。我就说你好优秀啊，多才多艺，而我，天天很迷茫，周边人很堕落，自己不想合群，但又不知道干什么。她回复我说没有人一开始就是优秀的，即使有，也特别少，大多数人都是后天努力的。迷茫不知干什么的时候，就学习和健身吧，这是最不需要花钱但是最有用的。将来的你一定会感谢现在的自己。我受到了鼓舞，大学里不管他们怎么打游戏，宿舍睡大觉，我白天图书馆看书或者学英语，晚上去跑步，做引体向上。

现在毕业了，因为坚持锻炼，身体一直都不错，有足够的精力去好好完成工作。通过学习，再加上出去旅游，开阔了视野，增长了见识，对现在的我真的是受益无穷。

总的来说，我建议，迷茫的时候，总要自己找点事干。去学习？去健身？去旅游？或者学一门技术，比如摄影，或者现在特别火的PS，都是不错的选择。学的好了，还可以兼职挣点小票票。没有什么比大把的票票在自己手里能让自己更安心了。如果还不知道，去医院走一走吧。看到医院里躺在床上的人，或者焦急等待医生看病的人，你会觉得，有一个健康的身体是一件多么幸福的事情。他们为了和病魔抗争都在努力活下去，我们还有什么理由不努力呢？

迷茫的状态只是一种表象。

背后可能是一些不同的情绪，比如焦虑、抑郁等等。如果去探寻背后的原因，很多时候是由于现实与理想差距较大，而自己又无力改变现状。

如果进一步追问，为什么无力改变现状？

一种情况是失去了目标，不知道自己到底想要什么，不知道该做什么。

一种情况是目标太过遥远，感觉怎么也到不了，索性什么也不做。

无论哪种情况，本质上都是对自己不够了解自己。

如果你足够了解自己，你自然知道什么对自己最重要，什么能让自己有满足感。所以，迷茫的时候，最重要的是探索自己的内心，深入了解自己。

那我们该怎么开始呢？

我的建议是阅读心理学书籍。

为什么迷茫的时候要阅读心理学书籍？

现代人生活在一个信息爆炸的世界中，大脑每天塞满了各种各样的信息，没有更多的时间和精力去关注自己的内心，导致自我认知能力和感受力下降。

而心理学书籍能够帮助我们辨识自己的情绪，觉察自己，进而去探寻引发这种情绪的源头，发现自己的心智模式。

有哪些心理学书籍推荐？

我不想像列书单一样列出一长串的心理学书籍，那样的作用不大。我建议你先去搜索一位作者——刘未鹏。

他写的心智探寻系列文章，没有枯燥的理论，而是一个个鲜活的对话，通过对话，你能看到一个人对自己心智的了解，一步步走向深入。

就像打开一个层层包裹的盒子，最终看到了里面真实的模样。

如果这个系列的文章让你有所启发，你可以再去搜索这位作者推荐的心理学书单。

成长本来就是一个不断“进步-迷茫-突破”的过程，如果你感到了迷茫，代表你正在寻找和突破，一直浑浑噩噩的人是不会感到迷茫的。

这个过程可以用下面这个图来表现：

感到迷茫，甚至不断徘徊的人，一般都会经历一个快速学习的过程。

我刚开始学习心理咨询时，对心理咨询充满各种期待和向往，就会很努力地学习，而且进步的速度也是相当神速的。这就是快速进步阶段。

学习几个月后，开始练习做咨询，却发现学的东西根本用不上，我开始感觉学习东西都没有用，甚至不断怀疑我是不是不适合做心理咨询，这个时期续费了几个月。直到一个老师告诉我，“你适合做心理咨询，因为你的内心是温暖的”，那一刻被老师这句话感动了，开始学习他们是怎么做咨询。慢慢度过了这个迷茫徘徊期。

我明确了方向，就像一片乌云被拨开了。我选择了第一个要学习心理咨询技术（房树人投射）努力学习，而且发现可以在心理咨询中应用。这就是突破阶段。

类似的过程，我经历了无数次，现在已经做了不下一千个个案，咨询小时数也达到了将近2000小时。

学习和成长都一样，进入一个新领域时，会因为各种期望而努力学习；一段时间会发现现实和我们的期望不一样，这时会产生各种疑虑和迷茫，会怀疑自己的努力、能力和选择等；因为各种因缘突破了这层迷雾后，就后朝着修正后的方向继续努力。

在迷茫徘徊期，如何突破呢？

1、首先要意识到，迷茫徘徊期是一个成长中必然会经历的过程。这种认识会最大程度降低我们对所做之事产生的很多负面情绪。

2、自己分析或向专业人士请教，如果是职业问题，可以做职业发展类的咨询，如果是学习问题，可以请教、模仿专业人士的做法。

3、找到努力方向后，就开始了新的突破了。

很多人的迷茫原因有二，一是在努力时产生的对自身的怀疑；一是没有认真分析自己想要的是什么。前者可以通过上述方法去努力和调整。后者不是一个可以立即解决的问题，只能先把当下的事情做，做着做着，路可能就清晰了。

迷茫会拖垮一个人，也会成就一个人，也是拉开与别人差距的关键，还请慎重对待。

谢谢邀请！阅读，在阅读中沉淀，反思，寻找。

每个人都有迷茫的时候，可能在人生的某个阶段，也可能是在某个时期，因为发生了一些事情，而变得迷茫。

偶尔的迷茫是可以的，但不能一直迷茫下去。所以，如果你觉得自己一直在迷茫，不知道如何度过目前的生活，看不到自己的未来，那建议你在这段时间呢做三件事情。

第一，读书是最好的选择。

人之所以会迷茫，就是因为很多事情想不明白，思维不够开阔，格局不够大。而读书可以很好地提升你这方面的问题，书中人物的经历比你更复杂，你会通过读书看到自己的影子，也就知道自己该怎么做了。

如果不知道该读什么书，建议读一些经典的名著，或者人物传记，或者拓宽认知类的书。读的书多了，你看问题的方式都会发生改变，不再那么固执，思维也不再僵化，无形中你的整个人都会发生很大的变化。

第二，运动是永远的需要。

很多人觉得自己迷茫，一个重要的原因就是不够自律，对自己无限放纵，吃垃圾食品，不分白天黑夜的睡觉，整个人精神状态差到极点。

这个时候，就要强迫自己动起来，一旦开始运动，你就会发现自己整个人的状态都变了，你仿佛看到自己的赘肉在减少，皮肤正变得紧致，整个人充满了向上的力量。

许多人都是通过运动而改变自己的，运动让人变得更自律，精神更饱满，也就更有精力去学习去充电，从而不断提升自己。

当你的生活被填的满满的，就没有时间迷茫了。

第三，人生需要不断的反思。

除了读书和运动，一个人还需要经常反思自己，对自己所做的事情进行复盘。经常回头看看，自己都做了什么，哪些做得好哪些做得还不够，如何才能做得更好，这些事情为自己带来了什么，以后如何进一步提升，这些都是自己需要思考的问题。

如果一个人能够经常对自己的过去进行复盘，那他的未来一定会越来越好。当我们看看自己走过的路，一定不舍得把大好的时光都浪费在迷茫上面。

有时候我也会迷茫，不知道自己这么做对不对，这个时候就静下心来，对照着别人的经历，看一下自己，想想自己到底要什么，想要达到自己的目标又该做些什么，这样想了以后，通常就不会再迷茫了。

迷茫经常会出现在我们的生命中，但我们不能被迷茫给绊住了，而是要以尽快的速度把他赶走，去过自己有意义的人生。