很荣幸回答头条给我的机会。国庆节快乐！
国庆长假，轻轻地来，轻轻地走，挥一挥衣袖，道一声拜拜，不带走一丝留恋的色彩；愿你带着假日的快乐，归岗后，继续鼓劲，加油！愿你早日实现梦想，拥着成功乐悠悠地走！
国庆七天事事给力，开始上班时时无力，亲爱的朋友，我特意很给力的给你发来一条给力短信，给你加加油，祝你工作给力，升职给力，加薪给力！也给自己加油！
1，上班前后有计划地调整好生物钟，最有效的方法之一就是运动。慢跑或者做一些简单的健身有助于舒缓精神紧张和兴奋，重新集中注意力，面对即将投入的工作。应静静地梳理一下第二天上班应该做的工作，以免一上班就陷入应接不暇的忙乱之中。适当运动，缓解紧张。节后上班后，要保持适当的体育活动，如散散步、做做操、跳跳绳、打打听音乐，读书阅报。上班后，头几天可以选择一些诸如整理书信、文件等方面闲散一些的工作。每天工作一段时间后，可选用闭目养神、聆听舒缓一些的轻音乐、读书阅报等方式调整自己的身心。多看一些图片、图像等东西，也有助于大脑神经系统的恢复，这些都可帮助自己尽快进入正常工作状态。
2，列出您返回时需要接手的内容。这个列表旨在引导您注意在您回来时开始的事情，让您不必记住所有事情，并在您回来时为自己解决这个问题。说清楚，将注意力集中在需要完成的相关信息/文件/任务/活动等方面。你做这件事时可能会认为它很愚蠢，但假期大脑会让你在第一次回来时非常模糊，这个列表会快速，轻松地重定向你的注意力。
3，上班族应尽快停止各种应酬，抓紧时间自我调节，规律睡眠、饮食，从生活内容到作 息时间都做出相应的调整，静心思考上班后应该做的事，使自己的心理调整到工作状态上。做好工作计划和时间安排，可写一张便签式的备忘录，将未尽事宜和上班后头几天要办的事情罗列其上，这样可做到心里踏实，一目了然。一旦出现紧张、忧虑、厌倦工作的不良心态。
感谢邀请回答问题。
我现在是怀着“上班如上坟”的心情来回答这个问题的。
假期期间早上起床也不用闹钟了，国庆假期只能用“时光如梭，转眼即逝”来形容了，我还没有好好的拥抱它，它就这样残忍的离我而去了。现在是起床基本靠闹铃，上班靠的是体力，能不能坚持到下班靠的是体力，毅力和领导的鞭策力。
