如何保护好孩子的视力？

用爱诺刻AK视力提升智能眼镜！

因为近视是起于睫状肌持续收缩痉挛造成调节滞后，孩子的眼轴长度会持续增长，而成为近视，所以要恢复 睫状肌弹性。爱诺刻视力提升智能眼镜三大技术，预防近视，缓解疲劳，提升裸眼视力。

1，智能动态变焦技术，不断调整眼镜焦距，频繁缩放运动训练，恢复睫状肌弹性，加强视神经显示能力，改善视力。,

2，声波疗愈技术，音乐声波不但可以刺激小神经元向大脑中央区发送信号，提升黄斑区高清视觉成像，而且，可以加脑部前额叶血流量， 从而达到放松与提升脑机能的效果，有助于放松水晶体周围的睫状肌，利于睫状肌的调节功能。

3，自然阳光技术，自然阳光强弱的变化，让瞳孔发生放大和缩小，使睫状肌，晶状体，角膜进行紧张和放松调节性训练运动，提高屈光系统的调焦，从而改善视力。自然阳光刺激大脑分泌神经传导物质多巴胺能避免眼轴变长预防近视。自然阳光纳米光波，短波长光，可以使眼轴变短，眼球往远视眼方向发展。长波长光，可以使眼轴变长，眼球往近视眼方向发展。这也是经常室外活动，自然阳光可以防控近视的原因。

如果不重视近视，不进行近视防控，任其发展，随着眼轴的不断伸长，导致视网膜和脉络膜变薄，出现各种眼底并发症，则成为病理性近视，可造成严重的视力损害。

多进行户外

虽然宝宝们双眼的视力，刚出生时是处于模模糊糊的状态，但是随着年龄的增长，双眼会不断的生长发育，视力也会逐渐的清晰，而且，父母也要有对宝宝们的双眼做到有效的保护，让宝宝拥有一双健康的双眼，那么，如何保护婴儿眼睛呢？

1、对于刚出生的宝宝来说，虽然视力微弱，但是双眼对外界的光线反应也是非常灵敏的，这个阶段一定要避免有任何强烈的光线刺激到宝宝的双眼，同时，也要及时修剪宝宝的指甲，不要让宝宝的双眼有出现外来伤害的可能。

2、在宝宝年龄日益增长以后，因为学习走路的需要，宝宝会伴随着不同的摔跤等更多不同类型的外来伤害，这就更需要对宝宝做好不同类型的保华，一定不能伤害到眼睛，同时，也不要过长时间的观看一些电子玩具，避免视觉疲劳造成的双眼损伤。

3、对于正处于器官发育中的婴儿宝宝来说，五官功能还都非常脆弱，当耳朵或者口腔受到了一些影响，也会影响到双眼，比如说耳膜受到了严重的刺激，或者咽喉出现了疾病，都会间接影响到双眼的生长发育。所以，不管宝宝出现了任何病变，都需要及时治疗。

如何保护小宝宝的视力？

我是小小小画家，专注于分享育儿领域的信息，欢迎关注我。

前言

社会竞争也日渐激烈，许多家长，包括我身边好多朋友，都为了让孩子赢在起跑线上，在孩子很小的时候就给报上了很多学习班；还有些家长溺爱孩子，在孩子很小的时候，就给孩子买上了很大的电脑，然后孩子迷恋着游戏，不能自拔。在不知不觉中，孩子的视力慢慢下降，那我们作为父母的，应该怎样做，才能保护孩子的视力呢？以下是个人的一些分享，请参考。

方法一：

要保护孩子的视力，首先要注意劳逸结合，就是当孩子在学习四十五分钟左右的时间后，就要适当地让孩子休息一会儿，或者做做眼保健操，或者望望远处，因为孩子眼部调节眼轴的肌肉和神经正处于发育阶段，如果眼睛长时间地注视着书本或电脑，很容易造成眼疲劳，导致近视的发生。

方法二：

要保护孩子的视力，在孩子读书写字的时候，坐姿要端正，身子要离桌子一个拳头的距离，眼睛距离桌面一尺左右的距离，在孩子生长发育阶段，尤其要注意孩子的脊柱的发育，如果长时间不注意坐姿，很容易导致孩子脊柱发育畸形。身边的朋友也经常和我交流，自己的孩子写字时候姿势不正确，久而久之，养成不好的习惯，视力也受影响，小小年纪就近视戴上眼睛，所以这个问题我们要非常关注。

方法三：

做眼保健操对保护孩子视力也很有作用，在课间操的时候，或是孩子在家中做作业休息的间隙，坚持做眼保健操，可以有效地缓解孩子的眼疲劳，防止近视的发生。做眼保健操就是通过按摩眼部固定的穴位而起到保护视力的作用的。很多孩子不懂得这个重要性，都是马马虎虎随便做两下就完事，没有起到作用，我们要注意。

方法四：

在孩子写作业的时候，房间的灯光对孩子的视力也会造成很大的影响。如果孩子写字的房间中只有一盏灯，在孩子写字的时候，很容易造成眼疲劳，如果在孩子的书房中安装有两盏灯，并且这两盏灯的灯光来自不同的方向，这样，在孩子读书写字的时候，孩子的眼睛就会感觉到舒服一些。

方法五：

如果孩子迷恋上了电脑，迷恋上了游戏，做家长的一定要设法转移孩子的注意力，可以带孩子出去旅游，郊游，让孩子和同龄的孩子一起做游戏，打球等等，来慢慢分散电脑游戏对孩子的吸引。另外，还要做好和孩子之间的沟通，让孩子逐渐从电脑虚拟的环境中回到现实中来。在学习之余，适当地玩一些游戏可以舒缓神经，在玩电脑游戏的时候，一定要注意眼睛和电脑屏幕要保持60cm左右的距离，眼睛的视线要和电脑发出的光线在同一个平面上。并且在玩电脑一个小时左右的时间就要休息一会儿。

方法六：

平时的饮食对保护孩子的视力也起到很重要的作用，在饮食中尽量多食用一些富含维生素A和维生素C的食物，如胡萝卜，猪肝，青椒，猕猴桃一类的食物。这些食物对保护角膜上皮的完整性有一定的作用，对保护视力有一定的作用。另外在日常饮食中，要尽量少食用甜食，因为经常食用甜食，不利于孩子的视力。

其实，保护视力还有很多很多方法，这只是列举了其中一小部分，而且是我生活中有碰到过的，希望我的回答对您有帮助。

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通常来说是建议养成良好的学习和用眼习惯，帮助孩子合理用眼，增加户外运动的时间等。除此之外还可以给孩子补充一些眼部营养，像玉米、南瓜或者菠菜等蔬菜中含有的叶黄素就有助于保护视力，叶黄素的功效是被广泛认可的，对于眼睛疲劳、眼睛干涩等症状有较好的舒缓效果和视力保护作用，还能有效抵抗电子产品造成的蓝光伤害。当然，只通过食物补充很难达到相应效果，因为每天通过食物摄入的叶黄素量是远远不够的。建议可以考虑吃点来益叶黄素，方便、护眼效果也好，单片叶黄素含量高达10mg，正好符合中国营养协会建议的每人每天10mg的标准。而且来益叶黄素咀嚼片是水溶性叶黄素，好吸收更安全，也是为数不多的青少年儿童可服用的品牌。

对于儿童来说，自身对近视的防范其实并不了解，因此往往在日常生活中，不会去注意如何去保护自身的眼睛，因此也就需要我们家长了解一些相关的预防儿童近视的方法来帮助孩子做好近视防控，毕竟近视后对于孩子的日常生活和未来都会有一定的影响。那么有哪些预防儿童近视的方法呢？一起和视丽佳来了解一下。

一、养成良好的用眼习惯

预防儿童近视眼我们首先就是应该建立良好的用眼习惯，保持良好的用眼习惯可以帮助眼睛更好地休息，避免近视的发生。

1、注意用眼距离

在我们使用双眼的时候，就一定需要注意保持用眼的距离，不管是看书，看电子产品都是需要保持合适的距离，一般需要在30cm意外，看电视这类电子产品也是需要注意保持在3米以外。

2、注意用眼时间

除了注意保持距离，我们还需要注意用眼的时间，一般用眼30分钟~1小时就需要让我们的眼睛保持一定的休息时间，让眼睛放松。

3、注意用眼环境

使用双眼的时候，用眼环境也是容易对孩子的眼睛造成一定的影响，过于黑暗，过于明亮，反光等问题，都会让孩子的眼睛更快进入疲劳程度，长期以往就容易导致近视的发生。

二、保持营养均衡

对于儿童来说，是正处于高速发育的阶段，因此不仅仅是我们的身体生长需要很多的营养，我们的眼睛也是需要很多的营养物质的，而且很多的营养物质也是对预防近视，保护眼睛有很重要的作用，因此也是需要注意保持营养均衡。

三、保持户外活动

这里的户外活动主要不是指户外的运动，主要是指待在户外的时间，一般每天保持在两个小时的户外活动，对于眼睛是有很不错的保护效果，有研究表明，户外活动是的确有抑制近视发生的效果。因为在户外不仅视野更加的开阔，有助于眼睛的放松，还可以帮助身体分泌多巴胺，有益于身体健康。

四、保持充足的睡眠时间

对于儿童来说，保持充足的睡眠也是十分的重要，因为在我们身体发育的过程中，大部分的新陈代谢，身体发育都是在睡眠时间，因此可以帮助孩子恢复良好的身体水平，避免视疲劳。

所以预防儿童近视眼的方法，也是需要父母的悉心教育，毕竟没有人生而知之，对于孩子来说，父母教导良好的用眼习惯，可以更好的预防孩子近视的发生，其次也可以注意定期的进行视力检查，观察孩子的视力情况，可以有效避免近视的发生。

儿童保护视力首先要做的是满足每天两小时以上的户外活动。户外活动可以让孩子充分地暴露于光照之下，而充分的光照可以控制眼轴的增长，预防并减少近视的发生和发展。

其次，养成良好的用眼习惯，良好的用眼习惯包括用眼的时间，读书、写字的坐姿以及充分的光照。比如坐姿一般要求是身体离桌子有一拳的距离，眼睛离书本是一尺的距离，握笔的手指离笔尖是一寸的距离，一般是这样的读写姿势。并且读写的时间要控制在30-40分钟左右，休息5分钟左右，休息的时候看远。

尽量减少电子设备的使用，特别是小孩儿，如果电子设备使用过多，很容易导致近视的发生。

要注意饮食搭配，尽量少吃高油脂、高油腻或者高糖的食物，合理膳食，要吃高蛋白或者绿色蔬菜类的食物，也会觉得好一些。

最后就是定期带孩子做视力检查，定期检测，确保视力的正常态。