人在生气时应如何去自我缓解？

共有2条回答

我把回忆酿酒藏

回答于 2019-09-23 20:36:31

因为别人而气自己是不值得的事情。

因为自己而气自己是很愚蠢的做法。

没有过不去的坎，熬过去便好过了。

身体和灵魂必须有一个在路上，若两者皆无便百生无味。

赚钱或养生，运动或冥想，旅行或感悟都能使你内心安宁。

希望你，好好生活别蹉跎

昆仑老师

回答于 2019-09-20 05:39:01

人在生气的时候要想顺利的缓解，一定要在心里明白为什么要缓解。首先生气本身就是一种负能量，一种不良的情绪，它会影响身体的健康，就像周瑜就是生生的被诸葛亮气死的，而他本身最想做的事情却没有能完成。无论是面对亲友，还是敌人都不能生气。面对亲友生气会说出不理智的话，会冲动。冲动就是魔鬼，会伤害我们的亲戚和朋友，事后一定会后悔的。面对敌人更不能生气。一旦生气冲动就会对敌人做出错误的判断，但就会让人家有机可乘，受到伤害的还是我们自己。接下来如何缓解生气就比较容易了：第一可以换一个环境离开生气的环境，避开人避开地，让自己冷静下来，然后想解决的办法。第二，可以换位思考，这个办法比较难一点，因为它对个人的修养要求比较高。换位思考切身处地的为他人着想，那么就能找到平衡矛盾的办法。

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