西瓜是夏天的应季水果，产量大，便宜，人人吃的起，而且汁多甘甜解渴，人们当然人人爱吃咯
西瓜作为夏季的时令水果，除了价格比其他水果便宜，论个头也非常方便与家人朋友一起分享外，吃西瓜还是好处多多：
1.
首先当然是可以防暑解渴，这个作用大部分都知道，特别是温度比较高的时候，可以多吃一些西瓜，可以解渴防暑，当然如果把西瓜放到冰箱里面一段时间，再吃的话，效果会更好，但是如果肠胃不好，最好不要吃冰箱里面冷冻过的西瓜。
2.
另外对于自身免疫力不好的朋友，夏季可以多吃一些西瓜，大家都知道，西瓜中含有丰富的番茄红素，是一种很强的抗氧化剂，有利于免疫系统健康，减少感冒的发病率。
3.
对于中老年朋友来说，西瓜中含有的番茄红素还可以有助改善血管功能，减少胆固醇对血管健康的威胁。老年人多吃西瓜，可以有效的降低中风风险。
4.
另外当大家运动完之后可能会出现肌肉酸痛的时候，我们这个时候来一块西瓜，西瓜含有丰富的钾，能帮助调节神经，放松肌肉。钾还能帮助钙质在体内有效利用，间接强化骨骼和关节。
5.
对于爱美的女性朋友来说，夏季也可以多吃一些西瓜因为随着年龄的增长，皮肤中的胶原蛋白也会流失，开始出现皱纹。红肉西瓜含有较多的β胡萝卜素，可在人体内转化成维生素a，提升皮肤对抗外界病菌的能力，也能加速受损肌肤复原。
6.
最后西瓜不仅解渴防暑，还可以有助排出体内的废物和毒素。另外西瓜里面含有的微量元素可以有助于调节生物钟，保持大脑清醒，提升注意力和记忆力。
夏季那么热，对于常人来说，最简单最方便最爽的消暑方式，那就是吃西瓜了，想一想，热到口干舌燥，汗流浃背，然后来半个西瓜，大口吃着，想想都美滋滋。尤其是在这样的“三伏天”。吃西瓜变得更加凉爽可口。可是，吃西瓜除了解渴，夏天为什么要吃西瓜，朋友是一位医生，他的一番话，让很多人都傻眼了！原来夏天吃西瓜有这么多我们不知道的好处！
消暑解渴
这是大家吃西瓜的最直接原因，就是天太热，想通过西瓜来消暑解渴，因为西瓜中含有百分之九十的水分，堪比直接喝水，但是西瓜要比喝水爽得多，所以吃西瓜才是夏天最正确的解渴方式！
有益健康
西瓜中含有大量的维生素A和维生素C，人体吸收了有很多好处，再加上还有其他的钙、铁、钾等元素，还能提高身体免疫力，所以吃西瓜还是有益身体健康的！
有助于减肥
很多女孩子喜欢不吃饭，支持一些水果蔬菜来当做主食，目的就是为了减肥，而西瓜其实也是一个很好的选择，因为西瓜中含有少量的卡路里，吃多了也不会长胖，但西瓜又属于甜食，所以又能解想吃甜食的馋。而且西瓜中并没有脂肪，根本不用担心，对于减肥的人来说，比一般的蔬菜还要好。况且，夏天吃西瓜比吃蔬菜要爽得多！
缓解肌肉酸痛
这一点可能并非针对所有人，主要针对于那些会锻炼身体的人，因为锻炼身体可能会导致肌肉酸痛，而这个时候吃点西瓜，可以帮助放松血管，促进血液循环，也就能缓解肌肉酸痛，这样也能侧面帮助你尽快恢复，尽快锻炼，减肥更有效果！
降低患癌症，心脏病的风险
因为西瓜中含有一种植物化合物，也是一种抗氧化物，叫做番茄红素，而多摄入这种番茄红素，可以帮助人体降低患癌症和心脏病的风险，所以多吃西瓜是很好的！
因为夏天是吃西瓜的季节，夏天气候比较热，所以大家都喜欢吃西瓜，西瓜，可以很多种吃法，还可以榨汁
因为夏天才有西瓜。而西瓜又比较甜，含水量大。吃西瓜能够避暑解喝，西瓜在夏天的价格也不贵。人人都买的起吃的起。所以好多人都喜欢吃西瓜。
夏天为什么要吃西瓜呢？夏季那么热，对于常人来说，最简单最方便最爽的消暑方式，那就是吃西瓜了，想一想，热到口干舌燥，汗流浃背，然后来半个西瓜，大口吃着，想想都美滋滋。尤其是在这样的“三伏天”。吃西瓜变得更加凉爽可口。可是，吃西瓜除了解渴，夏天为什么要吃西瓜，朋友是一位医生，他的一番话，让很多人都傻眼了！原来夏天吃西瓜有这么多我们不知道的好处！
消暑解渴
这是大家吃西瓜的最直接原因，就是天太热，想通过西瓜来消暑解渴，因为西瓜中含有百分之九十的水分，堪比直接喝水，但是西瓜要比喝水爽得多，所以吃西瓜才是夏天最正确的解渴方式！
有益健康
西瓜中含有大量的维生素A和维生素C，人体吸收了有很多好处，再加上还有其他的钙、铁、钾等元素，还能提高身体免疫力，所以吃西瓜还是有益身体健康的！
有助于减肥
很多女孩子喜欢不吃饭，支持一些水果蔬菜来当做主食，目的就是为了减肥，而西瓜其实也是一个很好的选择，因为西瓜中含有少量的卡路里，吃多了也不会长胖，但西瓜又属于甜食，所以又能解想吃甜食的馋。而且西瓜中并没有脂肪，根本不用担心，对于减肥的人来说，比一般的蔬菜还要好。况且，夏天吃西瓜比吃蔬菜要爽得多！
缓解肌肉酸痛
这一点可能并非针对所有人，主要针对于那些会锻炼身体的人，因为锻炼身体可能会导致肌肉酸痛，而这个时候吃点西瓜，可以帮助放松血管，促进血液循环，也就能缓解肌肉酸痛，这样也能侧面帮助你尽快恢复，尽快锻炼，减肥更有效果！
降低患癌症，心脏病的风险
因为西瓜中含有一种植物化合物，也是一种抗氧化物，叫做番茄红素，而多摄入这种番茄红素，可以帮助人体降低患癌症和心脏病的风险，所以多吃西瓜是很好的！
吃西瓜原来有这么多好处，天这么热，你能拒绝这种诱惑吗？我是不能！
为什么夏天人都喜欢吃西瓜？你好因为天太热，把西瓜买回去放在冰箱冷藏室里，多方一会西瓜就冰冰凉凉的很好吃，人们都喜欢吃还能解渴…
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