是你要分手的吗？若是真心分手痛一下就好了没事，毕竟你想了很久才说出口。这样也好对于你前途似景，不喜欢的人不用久留，早分早好，以免耽误了你一生一世，恭祝你心想事成！
谢谢邀请！仅以个人观点回答这一问题。且不管题主是男孩还是女孩，分手后能让你感到心痛，意想重新挽回对方，充分说明对方还是有你值得留恋的优点之处，也说明你对此段情放不下，你不妨冷静下来，回想回想造成分手的具体原因是哪些，找出根源所在，分析还有没有缓解的可能。
再问分手是你主动提出来的？还是被动接受的？给你两点建议仅供参考。
1、如分手是你主动提出的，分手后却感到心痛，还想重归于好，首先先改正自己的不足之处，吸取以前的教训，改变以往的说话语气及方式，就不要过多地指责挑剔对方，原谅包容他（她）。
2、若是对方先提出分开的，你要有自己的尊严，千万不要低三下四的去求他（她），试着调整自己的心态，让时间淡化一切，对方能提出与你分手，说明他（她）认为你不是合适的人选，强扭的瓜不甜，长痛不如短痛，他既然不再爱你，何必与不爱你的人结伴前行，眼下望你把精力放在自己工作上，做好该做的事情，以后的人生路上会遇到真正爱你的人，祝你幸福。
很多人的惯性思维是，长痛不如短痛。快刀斩乱麻。旧的不去，新的不来。
我有自已看法，只要你深爱一个人，应该包容他（她），当然不是一味迁就，不管是什么原因导致分手，也不管当初是谁先提出分手，分手后的一段相当长时间，仍念念不忘，寝食不安，放不下，心还痛，那不如试着主动伸出橄榄枝，求和好，再牵手。
如果当初是你有错，尽量请她原谅，因为分开后，等到情绪平稳，思绪不乱了，或许会后悔，也有求和意向。如果是她有错，你深爱她，就一笔勾销，原谅一次。当然不能一错再错。
人非圣贤，孰能无过？彼此互相原谅一次，给续爱机会。
人非草木，孰能无情？毕竟相处相好，感情也是有的，不能因为一错而理智失控放弃幸福，错过了这个村，就没有这个店了，能和好尽量和好。
当然，如果一方坚拒和好，那也不勉强，强扭的瓜不甜，天涯无处不芳草？翻篇吧，尽快投入下一段感情。
感谢邀请！茶入真知来回答！
分手后的心痛，真的是因为失去而痛吗？如果是，那就不要轻言分手。
可有时，很多人就是很难弄清楚，分手时的痛是因何？来自于哪里？
我想，应该是为自己曾经的付出，在没有结果的爱情上的时间和情感的消耗而痛吧！
那些逝去的青春不再回，那样的甜言蜜语送给了错误的人，那样美好的时光陪在了一个不会再有交集的人的身上？绞尽脑汁的取悦这个和自己不相干的人，不会痛还会笑吗？
痛会有，但是痛过一定是哈哈大笑。笑自己不再那么幼稚了，笑自己开始懂得如何选择爱情了，笑自己会走正确的路了，笑自己越来越好。
有些爱就是错爱，仿佛这个世界或是命运，也许是老天，特别爱和相爱的人开玩笑。爱不能在一起，不爱的又分不开。
所以有了围城与坟墓之说。
一位离婚了十年的朋友曾经说，年轻时不懂爱情，虽然50岁了，但是再寻找爱情一定要找那个很爱很爱的人，好好的去爱她。
对于明白的人，婚姻就是宁缺毋滥，毕竟是一辈子的捆绑。
有时你以为你爱的那个人离不开，你们的爱情固若金汤，等到多年以后你会发现，你爱的只是爱情的美好感觉，恰好这个人在你需要的时候给了你。
我觉得分手后心还是好痛，这都是正常现象。因为每一段感情都有曾经真心的付出过，怎能没有一点点撕心裂肺呢，毕竟曾经深爱过的人，说分手就分手了。
但是在恋爱中，恋爱的对方彼此都看到了对方的缺点和不足，对方的性格和自己合适不？如果合适就不谈今天分手的必要了，因此即使我们心痛也没必要挽回这段恋情，可能因为彼此对方的三观并不一致并不合拍。即使以后真的在一起也会出现争吵的。所以我不赞成挽回彼此间的恋情。
我们谈恋爱，如果出现争吵不和，和分开后的伤痛。是因为我们对爱情美好的憧憬被打破了， 所谓做的一场爱情梦被惊醒，我们对这场爱情的希望被破灭了，心当然是痛的。
分手后谁都会心痛，放弃了就别挽回，抬起头向前走吧。
爱的深，伤的痛
爱情是自私的。爱是轰轰烈烈，似那山崩。当你对爱情投入了全部，失去时会好痛，好痛！
记住如果时间都不能忘记那些不该记住的人，我们失去的时间有何意义。
既然分手必定是有原因的，他还值得你去挽回吗？就算挽回了，在受一次伤害的你，该如何面对。
感情就像是漩涡，你好不容易抽出一条腿来，何必在收回去呢？只有当你双腿都迈出漩涡，你才能发现前方是一片坦途。
“好马不吃回头草”。更何况是我们聪明的人类呢？
如何忘记这段感情
或许这段感情你永远无法忘记，可以先暂时埋在心底，抬起头。你会看见阳光穿过迷雾，接着往前走，真正属于你的他或许就在前方向你招手。
最好的忘记是“重新的开始”。当你陷入甜蜜的拥抱，你转过身会发现漩涡早已不见，而内心的那个记忆会越来越模糊，直至消失。
原创小故事
李雅跟谈了7年的男朋友分手了，她很痛！为了这段感情她付出了太多，全身心的投入进去，到头来却是换来分手这样的结局，她日渐消沉，整日以泪洗面，一直无法走出感情的伤痛，直到一次喝的烂醉如泥，一双温暖的手抱起了她，送她回家，第二天收到信息才知道是好友王飞。
拖着疲惫的身体去赴约，只为还这个人情。在相处下来觉得这个男孩真的很不错，不由得有了第二次、第三次的约会，直至他们确认了情侣关系。
李雅：“你怎么如此优秀，我要是早碰到你就好了”
王飞：“我们可是做朋友好多年了，热恋中的你哪里正眼瞧过我，在你分手的第一时间，我就知道了，只不过不想去打搅你，那时的你很痛苦，怕你出事情，我就默默的跟着你，终于等来了那次机会，其实我很早以前就喜欢你了，只是没有机会表白”
李雅看着王飞的眼睛，那双眼睛干净透彻，满满是对她的爱意。
两人紧紧相拥，此时李雅那颗伤痛的心，渐渐愈合。
心语
爱一个人很难，分开会更难，但我们一生中，有许多事情和感情要放弃和获取，为了你自己，为了你的父母，为了爱。勇敢地抬起头，你会发现，一切都不是很糟。
我是老爸杂谈，专注于情感问题的解答，如果我的回答有帮助到你，请给自己一个内心的鼓励，暗自喊一声加油！朋友你的新生活开始了，祝你快乐，幸福。
那要看你们是什么原因而导致分手，如果是一时冲动，你们当然有合好的可能。你的心好痛说明你们爱的很深，肯定不是一时冲动。那就是你们之间已经产生了很深的裂痕。挽回基本不可能了。网上有一段话说的好，与其去追一匹马，还不如用追马的时间种一片草地，自然会吸引很多马来吃草。
谢谢邀请！如果是你主动分手的，感到痛就主动找TA说明情况，重归于好吧；如果是TA主动分手的，感到痛也没办法，忘掉TA吧！
分手后还心痛，证明还有感情。看情况，如只是小问题，应该尽力挽回。如果是自己的问题，就应改正得到她的原谅。如果是她的问题，应尽量包容。
这样子的心情、大概就是所谓的斩不断的情丝吧！就我的想法与观点吧(虽然说我没有过谈情说爱经历过)，既然情未了、您还可以用真诚的[心]去唤醒那个将要沉睡梦！您的心痛证明了你们爱是真诚、没有一帆风顺人生(何况爱情)，经过历炼的爱、才是永恒的幸福！
感谢邀请。我是快意连珠，很高兴能够为你解答这个问题。老实说，你在提问这个问题的时候，你就已经下定决心要挽回了。但你为什么会与对方分手？或者对方为什么会跟你分开？那只有你们才知道。如果不是因为原则性的问题，那么请你去试探一下对方，如果还有复合的可能，那么你就可以继续去争取，继续让对方能够感受到你的爱；但如果是涉及到原则性的问题，那么我想告诉你一句老话：一次不忠，百次不用。狗是改不了吃屎的。虽然这样很残忍，但你能保证以后你的心，不会再受到更大的伤害，不会更痛吗？
分手后心还是好痛，我该挽回吗？如果要挽回，该怎么做呢？
分手后心灵的创伤，还没有完全恢复，还没有从过去的阴影中走出来，有时还处在痛苦的回忆之中，肯定心还一时时的疼痛，必经在一起共处了一段时间。
决定分手是两个人的事，不管是一时的冲动，还是性格不合，或者说三观不同，既然决定分了，没有必要挽回。
如果真是自己的错，一时冲动，而导致分手，想挽回的话，我个人认为：
一要主动联系，说明自己是一时的冲动，请求原凉。如果对方微信没有删除或拉黑你，说明他（她）心里还有你，只要你主动一点，是可以得到原谅。如果对方删除了你，说明对方想把你从他（她）的生活中消失、忘掉。想挽回就有点烦。必须请求他（她）的好友，把他（她）约出来，当面解释。要求复合。
坚持每天至少发一次微信，聊聊过去牵手走过的地方。比如商城、公园、湖边等。另外，必须附带一些请求原谅的语句。
坚持每天至少打一次电话，关心一下身体和生活。不要说的太长，要留有悬念。让对方遐想。
二要主动为他（她）做一些事情，用行动感化。比如去卡拉0K歌厅为他（她）唱一首歌，勾起他（她）对过去牵手的回忆。等等。我的一个同事，认识了一个女朋友，谈了三个月时间，因说错话，引起了女方的误解，发展到分手的地步。他为了合好，却费尽了心思。一是到原来去过的歌室唱一曲，把视频发给她听；二是主动去她单位，待下班后，接送她回家。给自己创造机会。承认自己的错误，得到她的原凉。等等。认真观查，她喜欢什么，不喜欢什么。结果，这个小姐很快回到他的身边。
总而言之，要想挽回，必须想办法抓住她的心，把心抓住了，一切就好办了。
谢谢邀请。因其它原因迟复，见谅。希望网友补充指点。
如果他还爱你，你就应该挽回，如果他不爱你了，你对他的挽回，对他来说就是纠缠，何不留点尊严给自己，握不住的手不如扬了它。
人不会十全十美，感情胜过缺点？
谢谢邀请。从提问者，提到的问题来分析。你们应该是正处在热恋中分手的。那么，我想问一下“你”（提问者）
是谁提岀分手的？是“你”还是“她”
假如是你提岀分手的，那“她”一定在某些方面不合你的心意。比如：任性、矫情、甚至野蛮。而分手后又想到了“她”的好处。因此感觉心痛，后悔。从这点，可以看岀你的心里还是没有放下“她”的。并且，还想挽回你们的那段感情。
至于，你该不该挽回“她”，或者能不能挽回“她”这完全取决你的态度和决心。同时，还得看你能不能得到“她”原谅。这就要看你们之间的缘分了！
我作为一个局外人，或旁观者，只想谈谈我的看法及建议。
我的观点及看法：
《人无完人，金无足赤》。其实，每一个人有完美的一面，亦有她丑陋的一面。既然你接受了“她”，就应该包容“她”。不能一想到“她”的短处，就横挑鼻子竖挑眼，而忽视了“她”的长处。这也是我们每个人都有的弱点。
总而言之，不管是恋人也好，夫妻也罢。生活，无非就是柴米油盐酱醋茶，相处久了，总难免有磕磕碰碰的。难道，因一点鸡毛蒜皮的事，也嚷嚷着闹分手，闹离婚？这不是把感情，婚姻当儿戏了吗？因此。
我建议：
如若，你真的想挽回“她”的话，不妨买簇鲜花到“她”面前，真诚的赔理道歉。争取求得“她”对你的原谅，这样，或许你
们的感情能“破镜重圆”。
找个师傅帮算一下
既然分手了，说明感情已经破裂了，就不要挽回了。下一个路口还是能够遇到和你白头到老的伴侣的
分手后，心还是好痛，我该如何挽回，如果要挽回，你该怎么做？且不说你心现在有多痛，好象你从不为自己的过错而后悔，也没有意识到是自己的过错，导致俩人分手的原因。
好象从来都是别人的错，与自己无关。任何一个女人，都不会嫁给这样的男人。孰事孰非，每个人心中都有一秆秤。知错就改，才不失男人本色。
不要没事找坑，遇到坑要记得往外爬，一个坑不要掉进去两次！
人都不是铁石心肠，分手后难过应该是绝大部分人的共同点，尤其是女生，比男生更容易受到情绪的困扰，无法自拔。
分手之后是否应该挽回，一定要考虑清楚再去做，不然你还会后悔的。
感情是两个人的事，首先要明确分手的真正原因到底是什么，如果是实质性的问题，比如三观不合，价值观不和谐，不爱了或者不够爱了，那我觉得你的分手选择是对的，不要想着错过他可能你就不会再爱了，伤心难过只是暂时的，你要做的就是正常的生活，甚至比原来活的更好。遇到错的人本来就是个坑了，你要想方设法从坑里爬出来，才是对的，别老想着在坑里呆着，因为坑永远都是坑。
如果是因为鸡毛蒜皮的小事或者说在你们当时看来天大的事，引爆情绪了，炸了，两个人都没迁就对方，一不小心就分了，感情多脆弱。但是重点来了，你们还是相爱的！而且未来的路你们还想一起走下去，这太重要了！别犹豫，赶紧探探口风，找对方好好聊一下，没必要苦大仇深，即使互相伤害了彼此的感情，也互相相爱过（把过去掉），做一下挽回的努力，是谁的错谁认，别让面子耽误了自己。做过了努力，就算结果不是自己想要的，也别再难过了，因为一个坑你不能进去两次，好好对自己才是真的。
合适的人兜兜转转分分合合终究也会在一起。相信会有一个跟你永远想看两不厌的人，在未来等你。
你看外面的世界多美，你忍心让自己错过嘛。
既然分手了，大路朝天走各走一边；车到山前必有路。
不用挽回了吧，心痛是一时得，挽回之后，对方有可能不爱你了，你会很累，心痛是一辈子！
要问问自己的内心，是和他分手痛苦？还是和他在一起痛苦？
如果 分手的痛苦＞在一起的痛苦
那么就勇敢的爱下去吧！
为了这份爱，要勇敢的克服各种困难！
如果 在一起的痛苦＞分手的痛苦
那就不要在委屈自己了！
大好的光阴，不要浪费在让你痛苦的人身上！
首先得看值不值得挽回，如果你们是双方相爱的，但是由于客观原因分的手，可以去挽回，并克服一些客观上的困难；但是如果是因为对方对你的爱不在了，他/她不再喜欢你分的手，就算心很痛，也不要挽回了，因为问题出在你们的感情本身，在这个原则上，个人觉得还是不要挽回了。个人理解，不喜勿喷
有一种分手叫做只是悲，但是心不痛，如果心痛了说明你真的很爱一个人，既然那么爱肯定是赌气分手的，我觉得你可以试试挽回，用你的真心去挽回一段恋情，能挽回就好好在一起吧，
不过呢，话又说回来，有时候爱情不能太卑微，敢爱就要敢恨，也许喜欢一个人，就是这么矛盾吧。
分手后还很心痛，说明你余情未了！想回头想复合就要冷静地分析原因，是随便赌气分手还是有夲质问题？一但理清头绪自己愿意和好，放下身段坦诚面对，分析过往规划未来，在感情上最讲究一个情真意切，进入婚姻殿堂最讲究宽容和信任。
又被邀请，好吧，因为如今的社会，有钱多作怪，无钱一身轻，有钱没命花，有命却借钱，最后全成空，看客围成圈，谁能逃得掉？
首先要知道为什么分手。如果是你的原因，你可以回头争取一下；如果是对方先要分手，那就不要再去争取了。他可能有一百个理由去说，但是最根本的就是他不爱了。再去苦苦哀求，白白让人看不起，并且更厌烦你。不如活好自己，做更优秀的自己，不再回头，也许会让他心生遗憾。这才漂亮。
是否挽回决定于分手的原因
如果是因为没有感情而分手
挽回也是无劳的
如果是因为现实问题而分手
若能克服问题 可以尝试挽回
若不能克服问题 长痛不如短痛
（ps地球少了谁都会转 时间会治疗你的心痛 ）
为什么 分手后 心会很痛，因为曾经爱过，有感情，人都是感情动物，所以心痛❤
我和我女朋友分手了，我总是想刻意的遗忘，就是不忘。因为在意自己是否还记得，所以自己时常会提醒自己要忘记，其实恰恰相反每一次提醒，都是让自己更深一层的记得他。所以不要努力的去忘记那个你根本不想忘记的人。 终有一天，你不在乎自己是否忘了的时候，才是你真的把他忘了。 如果忘不了，就把他以及这份感情深深的埋藏在你自己的心底，藏在那个城烟都企及不到的地方。那是你心中一个美丽的地方……放弃你以为会是什么呢放弃一个人是那么容易还叫真爱吗??爱情会让你快乐,想到她就会很幸福,有力量.但你知道你得不到她的时候,你会是什么感受??是不是感觉天塌了,人累了,心累了??我相信你有遇到过, 因为我也遇到过现在在烦恼中,痛苦中.我能理解你的心情.很想爱,付出了爱,她却要你放弃她,我说我会的,但真的可以吗??在孤独的时候,寂寞的时候,悄悄的想起了她,她的声音,想起她说过的每一句话,都是那么刻骨铭心,那么让人心痛.真想去爱,却得到一身的伤痛,自己的身心憔悴.这就是所谓的放弃吗?所以,放弃一个自己真爱的人是不可能的,只能哭着提醒自己,要去忘记,去逃避,虽然很不想,很不甘心,但出了逃避以外,还能做些什么?会做到只要她幸福我就幸福了吗?爱一个人是多么痛苦啊?虽然带来很多的幸福和快乐,但带来更多是伤害.放下?没这么容易的,当你真正喜欢上一个人的时候,是不可能一下子忘记得..因为她在你心里留下了没有谁可以代替的了地位.我现在就是这样,你的心情我多少能了解点.你想要放下的话,我觉得最好的办法就是改变注意力.将注意力转向别的东西上.我曾经试过,算成功了..我也不知道对你来说可行不?不过你可以试试看.
我心里想去挽回，但是好马不吃回头草，忘相忘于江湖吧。
喜欢就好好珍惜
珍惜自己，学会放弃，，，
谢谢邀请。这里面涉及好几个点。当初分手的原因？现在心痛的原因？想要挽回的原因？
分手一定是有了分歧和矛盾。那么当初的分手是被动的还是主动的呢？主动的话是冲动的还是理性的呢？现在想挽回是出于疗伤还是真爱呢？
一个成年人做任何的决定都要基于理性，对于上面的问题要做深入的探讨和分析。
谈到恋人，夫妻吵架其实很正常，只是原因却是完全不同的，一吵架就分手其实还是会遇到同样的问题，我们更多的要通过矛盾看见自己，成长自己。
恋爱婚姻中有好多配型，父女型，母子型，姐弟型，兄妹型，祖孙型。。。都是内心在找爸爸，找妈妈等。吵架也就是为了争对错，证明自己是对的。所以多半吵架都是不理性的，但凡有一个人能喊停，不陷入情绪，而看见背后的真实原因，是因为缺爱，缺安全感，匮乏感，还是其他。
回到问题本身，如果是因为想疗愈心痛，那时间可以和成长就可以解决，如果当初是冲动误会，那成长了接纳了就可以再在一起，至于方法有很多。只要愿意放下，一切都不是事，真诚的道歉，坦诚的交流，遇到事以后怎么面对，相信人生任何时候你都有选择，你是自由的，你还有美好未来。
覆水难收，好马不吃回头草。
挽回？说明你太嫩，抛弃自尊自我的人凭什么让人爱？感情这东西多受伤几次就习惯了，拿得起放得下的人才是成熟魅力的起点。
分手了每个人都是心痛的，因为曾经的挚爱突然不在身边了，没有了依赖感会寂寞，之所以分手就是因为不合适，找出分手的原因，如果原因不足以让你们分开就可以挽回，如果是一大堆的现实问题使你们分开，就别挽回了！
感谢邀请。对于您所提出的问题，首先我想冒昧地问一下，是婚前还是婚后，如果是婚后，说实话，这样的情感经历我还真没体验过，因为在现实的生活中，我比较传统，属于循规蹈矩的那种，结婚几十年，始终以家庭为中心。如果是婚前，既使有过朦胧的初恋，那也只是一个短暂的过程，双方亦未投入太多的情感，就算是后来天各一方，内心里也未曾有太多痛楚与波澜。当然，不可否认，在刚分手的那一阵，如果说一点失落感没有，那是假的。但随着时间的推移，内心里也就平静了下来。在我看来，两个人之间是你情我愿，它需要的是一种缘分，既然无法走到一起，也就顺其自然。这样的说词，在有些人看来，或许就是一种阿Q精神的自我安慰。但是，人总不能老往死胡同钻，当有些路无法走下去的时候，换一种方式又未尝不可呢？我不知道您们是以何种原因分的手，或者说是谁先提出的分手，如果仅仅是生活中的琐事而引起，我想您们还是平心静气的坐下好好聊聊，毕竟两个人的相识，相知都不容易。如果是有关原则问题，则双方都想想到底是什么原因引起，最好是开诚布公，倘若对方能够体谅，或许能够峰回路转。本人才疏，不妥之处，切望见谅，祝好！
对任何人来说，无论男女一方都会难受痛苦，毕竟一段感情都倾注了真心，时间，精力，乃至更多，这时候要做的是，痛定思痛，要冷静，如果割舍不下，想挽回，那可要三思而行了，这可不是小孩过家家，哭一下，闹一下，一会就没事人了，而是要知道分手的原因，是否因为冲动，是否原则性问题，如果是一般问题，累积了是否能够过这道坎，有句话叫好马也吃回头草，但就每个人的本心都不愿意吃回头草的，所以要慎重，既然选择了挽回，那就要放下包袱，丢掉所有不利于挽回的想法，在心里告诉自己改掉以前的不好，我们之间是相爱的，然后像以前一样该约的约，该聊的聊，只是过程中多了些许拘谨，随着时间的推移，经过了磨合，彼此都成长了，进步了，多好的事啊！
快刀斩乱麻！如果挽回必将后悔
前提人家心里还有没有你，站多少比例？多的话挽留是可以的哦！
先说该不该挽回吧，首先要看他/她值得你这样做吗，在具体一些就是你们分手的原因，是因为一次小的吵架而分手那，还是因为有人背叛了对方。这个很重要。
现在来说说挽回的做法，因为我是男生，所以我就以男生的角度来叙述这个答案，女生也可以参考一下：
1.首先要分析分手的原因。仔细分析导致你们分手的原因，并找出解决的办法。如果这个问题不能彻底解决，就算你们复合，这些问题就会像定时炸弹一样，随时可能引爆。
2.把握好时机。最佳的挽回时机是在刚分手后不久，但也要判断对方对你还有没有怀念。这个时候你可以去看她的朋友圈，如果真爱一个人，分手后一定会很伤心的，如果她经常在朋友圈发一些感伤的文字，或者转发一些感伤的文章，说明她还爱你。或者，你也可以通过她的朋友去约她出来见面，如果她不排斥的话，说明你们还有复合的可能。
3.重新有联系。这一步在挽回过程中很重要，可以尝试在对方朋友圈发的动态下面点赞，或者进行简单的评论，也可以在不经意间，走在路上和他来个偶遇，彼此打个招呼，为的就是让对方注意到你的存在。
4.重新培养感情。在这个阶段，你们之间的关系应该已经破冰了，每天除了相互问候之外，还能够像朋友一样，聊天、开玩笑，关系也进一步加深。
等到时机差不多了，就要在这个阶段好好处理两个人之间的关系，把之前分手的原因摊开来，两个人好好的聊一聊，让对方知道你的改变，等到这些问题都解决了，再提想要复合的想法，这样子复合以后的感情才会更加牢固。
5.复合。一步步下来，最后的结果很有可能就是重新挽回一段失去的感情，问题解决之后，两个人和好如初，彼此会更加珍惜这来之不易的感情。
