听说有一种叫光照胎教，什么时候做比较合适？光照胎教有什么好处？

是的，的确有一种胎教方法叫光照胎教，需要注意的是光照胎教的开始时间，以及光照胎教的具体方法要操作正确，否则达不到效果

光照胎教的时间

一般是从孕第4个月开始，胎宝宝对光线开始敏感。但是光照胎教的时间可以适当晚一些，比如孕第5个月前后开始。

因为一般到孕36周的时候，胎儿对光照刺激才能产生应答反应，可以见到胎儿的眼脸、眼球运动，头部回旋而做躲避样运动，孕37周以后逐渐明显。

胎宝宝对光线敏感试验：

如果对孕妈妈的腹壁直接进行光线照射时，就能在B超探测中观察到宝宝对光线有躲避的反应，而且有时还背过脸去，同时也可看到胎儿有睁眼闭眼的活动，这充分说明宝宝在发育过程中视觉也在缓慢发育，并且具有一定的功能。

实际上宝宝在子宫内就像在暗箱里看不到物体，但是当孕妈妈腹部在日光照射下，胎宝宝对光线就有了明显的感觉。所以我们可以胎宝宝觉醒时，对胎宝宝进行视觉功能的训练。

光照胎教的好处

1、促进宝宝视觉发育，增加视觉范围，有助于强化昼夜周期，即晚上睡觉，白天觉醒，促进胎宝宝动作行为的发展。

2、促进胎宝宝对光线灵敏反应及视觉功能的健康发育。

3、有利于胎宝宝出生后动作行为的发育成长。

光照胎教的具体方法

可采用4节1号电池的手电筒，一闪一灭地直接放在孕妈妈腹部进行光线照射，每日三次，每次30秒钟。需要注意的是：一定不要用强光，而且照射的时间也不宜过长。

以上从光照胎教的开始时间；光照胎教的好处；光照胎教的具体方法三个方面来回答了您提出的问题，希望对你有所帮助。

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一、什么是光照胎教？

光照胎教是指通过光源对胎宝宝进行刺激，以训练胎宝宝视觉功能的胎教法。这是一种简单的办法，但非常有效。因为胎宝宝对光线的刺激比较敏感，光照可以起到训练视觉功能和刺激运动能力的胎教效果；光照胎教可以刺激宝宝的眼睛，让宝宝的感光系统发育的更加完善。

二、温暖的阳光会带给妈妈好心情，对胎儿来说也是必不可少的。光照胎教的好处还体现在：

1

阳光可以促进钙质吸收。阳光不仅能促进妈妈的钙质吸收，对宝宝的发育也有很多好处。

2

阳光刺激大脑发育。光的刺激能够让胎宝宝的视觉神经产生冲动，随即传入大脑，从而促进脑部发育。进行光照胎教能让胎宝宝出生后具有敏锐的视觉、持续的专注力以及良好的记忆力。

3

有利于生理周期的建立。准妈妈每天在固定时间，有规律地对胎宝宝进行光照刺激，有利于宝宝养成良好的昼夜节律，更好地适应出生后的生活。

三、光照胎教方法

1、怀孕6个月以后，在天气晴好的日子里，准妈妈可以每天在固定的时间外出，并记录每次胎儿感受阳光时的胎动频率。这样经过一段时间后，就能总结出胎儿对光刺激的反应规律。

2、不要在胎儿固定的睡眠时间进行测试，以免影响他的正常生理周期。

3、胎儿的视觉神经发育较晚，视神经尚未发育完全，因此光照不易剧烈，时间不宜过长，每次光照时间在20分钟左右为宜。

我劝你千万千万别搞。