高效学习能力包含哪些方面？

新课程改革的理念，就是要求我们提高学生的高效学习能力。具备高效学习能力的学生，具体表现在他们良好的家庭氛围、个人品质及善于交流的习惯上。同时，我们也要找出学习效率低的学生表现和应对策略。通过发现问题，找准病因，联系高效学习能力的学生表现，解决学习效率低的学生的困惑，最终使每位学生都具备高效的学习能力。

具有高效学习能力的学生表现经研究发现，学习效果显著、考试成绩理想的同学往往具有以下特点。

首先，这些学生普遍有一个和谐、积极向上的家庭氛围。他们的父母关系融洽，工作上兢兢业业，生活上积极向上。他们的哥哥姐姐或表兄弟姐妹学习成绩都很好，他们有了榜样的力量。而且他们从小就养成了良好的学习习惯和阅读习惯，眼界开阔，知识面广。

其次，这些学生已经具备一些良好的品质。学习成绩好的学生有明确的学习目标和学习动机，有很强的自我控制力，有顽强拼搏的精神和坚强的意志。

第三，在课堂上，这些学生目光笃定、神情专注、勤于思考。他们能够很好地配合老师，跟着老师的教学节奏学习，哪怕节奏乱时也能尽快做出调整。在回答问题时，先思考再作答，能给出全面且有深度的答案。在记忆新知识时，先理解再记忆，且能记得准确而长久。

第四, 这些学生善于交流。他们会主动同老师、同学交流，同时注重倾听，在交流中学习方法，获取知识，总结经验。

对于学生来讲，高效学习的结果就是好分数，虽然很俗，但目前就是用分数衡量学习效果。

这是一套组合拳，不是只做好哪一点就可以高效。

第一，用心听讲是必须的。一般来讲，有人讲会比自己看吸收得快！但，往往由于各种原因，上课不能做到专业听讲。

第二，笔记。要养成笔记有条理，而且需要给笔记留有写感悟和行动的地方。现在有很多关于记笔记的书籍。比如，《聪明人用的方格笔记本》，每张纸都划分好固定区域，不但记录笔记，而且能及时写自己的感悟，学习后的错题也可以补充到固定位置。长期积累后，翻来笔记本，这门课程都不用看书，也是个错题本了。

第三，刷题。不管是文科还是理科，不断刷题，这样会熟悉出题的套路。为什么资深的老师，多难的题目很快就能做出来？他教了一届又一届，每天都在与题目打交道，看到题目马上能反应出结果。

第四，锻炼身体。每天固定时间锻炼身体，增加体内血液循环，不断给脑部补充氧气，时刻保持思维敏捷。

第五，科学的作息习惯。需要给自己制定一份结合实际的作息时间表，把需要做的事情所用时间、难易程度、重要性都列出来。卡一下时间，结合事件合理分配。

第六，当然还要有必要的休闲时间。因为外界的人和事能刺激你的头脑，门激发你创造能力。现在学生负担挺重，但每月一次的外出活动，会给学习带来不一样的活力。

学习能力主要包括：注意力、阅读力、记忆力、理解力、思维力、想象力

　　只有快速提高这六项能力，我们的综合学习能力、整体学习能力才会越来越强大，要想获得高效的学习能力，需要掌握三种高效的学习方法：

　　1.快速阅读 2.思维导图 3.图像记忆

　　有了这三种高效学习方法，我们就能快速地提高我们的六项学习能力。

　　例如：图像记忆和思维导图，对于提升我们的想象力非常有帮助;而想象力提高了，我们的模仿学习能力也会得到提高;同时，想象力提高了，我们的创造能力也会得到更好的发挥。

　　快速阅读、思维导图、图像记忆这三种高效学习方法，在运用到学习之中的时候能发挥强大的作用。

　　首先，快速阅读能帮助我们用更短的时间来吸收更多的信息、咨询、知识。当我们的阅读速度能比别人快5倍、10倍，甚至更多，那么，我们就能在同样的时间之内，比别人了解得更多、学到更多。

　　其次，我们阅读过的书籍，特别是专业领域的书籍，里面的知识体系往往比较复杂、知识点之间的关联也比较多。这个时候，我们可以运用思维导图的方法，快速地理清楚整个知识体系，帮助我们更好地理解、更快速地消化。

　　最后，当我们把关键的知识点整理出来，特别是当我们要应付考试，需要快速准确地牢记知识的时候，我们的图像记忆方法就能派上很大的用场了。通过把知识点转化为生动活泼的图像，我们就能记得更快、记得更牢，节约了大量的反复复习时间。

1、睁眼就想去做这个事(读书、写作、弹琴、绘画、踢球……)的热情

2、浪费了时间无比惋惜的遗憾

3、赶不上别人，依然做好自己事业的坚持

4、面对诱惑不为所动对初心的坚守

5、胜利在望毫不怠慢的品质

6、绝望时不灭的希望

7、破灭时无数次重生

8、成功时踏上下一段征程

高效，是我们一直坚持不断的努力和反思

高效学习的能力，肯定在于高效。

如何高效? 自己状态最好，思维能力最强，方法有效，学习工具齐全的情况下。

从这四个方面培养自己的能力，自然会提高高效学习的能力。