很多油性皮肤的女孩都会有这样的感触，脸摸上去不但不光滑反而油腻腻的，有点粗糙，有时还长痘痘，一看镜子油光发亮，追根求源由于人的精神压力过大，就会导致内分泌错乱，脸上变会出油、长痘痘。再就是彻夜疯狂玩乐的女性，由于不健康的作息，也会破坏荷尔蒙的平衡，从而导致皮脂分泌过多；与此同时，垃圾食品的出现，错误的护肤习惯也成为女性脸部出油的重要原因。油性皮肤肤色较深，为淡褐色、褐色、红棕色，毛孔粗大，皮脂分泌很旺盛，皮肤油腻光亮，不容易起皱纹，对外界刺激不敏感。
油性皮肤在秋季千万不要过度清洁你的肌肤，因为保湿在这个季节里是最重要的。首先，用温水湿面，选用柔和的洁面奶，用指尖轻柔地按摩，然后再用温水清洁。不妨使用紧肤水，它既可以收缩毛孔，又可以给皮肤补充水分，还有抑制油脂分泌、消炎等作用。油性皮肤也需要保湿，要选择水乳状或乳状的润肤露补充水分比较好。平时要多饮用矿泉水、果汁、蔬菜汁等饮品，这样对面部油脂分泌过剩有抑制作用。油性皮肤的人饮食应尽量清淡一些，少食用油炸及高热量食物，多吃蔬菜、海带、草莓、洋葱等食物。对于面部有粉刺、青春痘的人，在饮食上应该减少刺激，尽量不吃辣椒、不饮咖啡等。
油性皮肤的护理方法：
1. 首先要选择深层洁肤的洗面乳，保证皮肤的清洁。
2. 洗脸时，要将洗面乳搓揉起泡，T字部位要仔细清洁，特别是油脂分泌较多的部位，最后用清水洗20次以上方可。
3. 洁肤后，可喷收缩水，能有效抑制油脂的分泌，禁用油性护肤品。
4. 晚上洗完脸后，适当地按摩，能促进皮肤的血液循环。
5. 每一次按摩、倒膜、薰面，沏底清洁皮肤。
6. 脸上一旦出现感染、长痘，应及时治疗。
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脾胃湿热的朋友，脸上的出油会比一般时候要多，并且毛孔还会有粗大的情况，对于细心的朋友来说还是比较好发现的。除了脸上出油外，还会出现走路较沉、食欲减退等等。脾胃湿热可以通过饮食调整来缓解，并且注意好自己的作息时间。
1，熬夜伤肝气。熬夜最直接的伤害就是肝气得不到生发。肝胆二经在夜半子时当令。半夜不休息，一定会影响肝气的生发与疏泄。长此以往，肝调达功能，即现代医学所说的解毒功能就会受到影响。毒素越来越多，存积体内，形成导致痤疮的热毒。
2，熬夜伤脾胃。熬夜带来的肝气不疏，会直接导致脾这样一个人体气机中枢运转失灵。脾主运化和代谢。它的正常发挥功能离不开肝气调达作为“润滑剂”。因此，当肝气瘀滞的时候，脾气就会失常。人体内水液代谢、痰湿的去除离不开脾的运化。所以，当脾气受到影响的时候，湿邪就难以排出体外，于是产生湿邪。湿邪过多，郁而化热，就为热毒的产生提供了更好的土壤。
3，饮酒、吸烟和肥甘厚味摄入过多。饮酒和吸烟，会让湿热二毒直接进入体内。肥甘厚味加重中焦郁热，令脾湿进一步加剧，热毒进一步产生。
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