产后很多女性的身材都会发福走样，大部分都是由于怀孕生孩子造成的，所以恢复体形不是简单的事情但是也是需要及时恢复。女性生完孩子其实属于虚弱的时期会出现各种各样的问题，不管出现大的或小的问题，都是不会过时，所以必须好好了解一下。那么，产后几个月恢复体形，产后胯骨变宽多久能恢复正常呢?
产后几个月恢复体形
管你是顺产还是剖腹产(顺产可能第二天就能下床活动了，剖腹产可能得一星期左右，因人而异)，产后不要完全地躺在床上，衣来伸手饭来张口，这样肉肉会死死地黏上你，适当走动，有助于舒筋活络，增强新陈代谢，但也要适当，以防落下月子病。这个很多人都是知道的，还有一个经验是要做仰卧起坐!没错，就是仰卧起坐，前提是身体允许，这样能快速恢复腹直肌，不至于以后大腹便便!还有腿部和臂部训练，基本都是伸展性的运动，不可太激烈。
饮食这点总是有争议的，即便是医生与医生之间观点也是不能苟同，此条经验谨代表个人观点。首先产后红糖水，也是辅助排恶露恢复子宫的，剖腹产的好像不用喝，顺产的第二天就能喝红糖水了，喝一星期左右即可，当然这也是要因人因情况而论，红糖水不可多喝，容易贫血。其次，产后一星期饮食宜清淡，有利于肠胃消化、身体代谢等，之后就可以按各种母婴软件推荐的月子餐吃了。基本原则是少量多餐，营养均衡，忌辛辣忌生冷。
产后胯骨变宽多久能恢复正常
快的一般半年可恢复，慢的则需要一年甚至更长时间，所以说，生完孩子胯骨半年后才能恢复正常。
大家知道，女性怀孕或分娩时，主要是骨盆耻骨联合分离松弛和韧带损伤，产后恢复骨盆主要是指这个部位，耻骨联合大约与胯部股骨头大转子(人体两侧胯部最隆起处)是平衡的，也就是说，恢复耻骨联合一定要收好胯部，现今大部分骨盆矫正带的使用部位是错误的，甚至与收腹带不分，用到腹部上去了，这样，对于助收骨盆是起不到效果的。
很多产后妈妈反应，有的骨盆带使用后常常不是上窜就是下滑，根本用不了，稍微了解一些医学知识就可知道，骨盆位于人体中部，由于胯部骨股头和臀部的隆起，从正侧位看都似菱形状，所以一般的骨盆矫正带由于设计的缺陷和不合理性，很难固定在这个位置，出现上窜下滑也就是必然现象，会直接影响使用效果。产后妈妈在选用产品时要注意。
剖腹产和顺产胯骨都会变宽吗？
是的。
胯骨变宽是因为胎儿在子宫里慢慢长大的时候就已经把盆骨撑开了。并不是因为顺产的时候宝宝经过产道才撑开的。所以说只要怀孕，胯骨就会变宽，剖腹产也一样。
但是：
剖腹产的盆骨变宽程度会比顺产的要好一些。
因为宝宝临产时会先入盆，入盆的时候盆骨就会打开，此时你会发现你的胯部和屁股会慢慢变大。盆骨口宽度开到宝宝头部直径宽度才能实现顺产，反之则只能剖腹产。所以说顺产的产妇盆骨比剖腹产的更宽。
产后会不会恢复呢？
会恢复。
盆骨修复的黄金时期是产后六个月，体质好的产妇可以自行恢复到孕前状态，但是大部分宝妈生完孩子后会发现胯部和屁股都会变大，穿衣服和身材都不如以前好看。所以说坐完月子后有条件者最好做一个产后盆骨修复。
那么有哪些方法可以进行盆骨修复呢？
利用盆骨矫正带：现在市面上和康复医院都有售卖矫正带，属于医疗器械类产品。但是要注意矫正带要通过正规商家购买，且要根据说明书使用，比如睡觉和久坐的时候是不宜使用的。而且矫正带如果使用不当反而会有副作用。
徒手盆骨修复：现在市面上的月子中心和医院的产后康复中心都有盆骨修复的项目，主要是利用医师的手法来进行修复的，宝妈在选择的时候要注意机构的资质和营业是否合法，选择正规、专业的机构和人员进行胯骨修复。
盆骨修复保健操：网络上可以自行搜索保健操来学习，或者直接去健身房有指导老师。这里推荐一个保健操。
步骤如下：
1.四肢撑地，手置于肩膀正下方，膝盖位于骨盆的正下方。
2.左臂抬起，手掌伸直，指尖指向天花板方向。静止5秒。
3.换另一边手重复动作，整组动作重复3次。
会变宽一些，产后会恢复一些，可以先专业收髋的人，她们都有那个机器，都可以上门的，每天做做效果很好的，祝你幸福
都会比生孩子前变宽点
顺产能会让垮腹变宽由来已久了，这种说法是不准确的，在怀孕期间孕妈妈身体分泌出一种叫松弛素，这种激素呢会让孕妈妈的胯腹附近的关节变宽变松，这样的身体变化主要是为了适应胎儿的分娩。等到孕晚期的时候胎儿入盆以后会更加压迫盆骨，盆骨也会相应的变宽这个过程不管是剖腹产还是顺产是都要经历的过程。的是跟分娩的方式没有任何关系，所以呢顺产会让胯腹变宽的说法是不准确的。其实呢，产后使用一些绑腹带呀或者健身，慢跑等运动方式，可以尽快让胯腹恢复正常状态。
顺产跨会变宽，很难恢复，剖腹产不会超宽。
1、剖腹产伤元气比较厉害，对以后要二胎有时间和生产方式的限制。
2、顺产在孩子出来之前比较疼，但生完之后真的是几个小时基本就恢复一大半了。
3、胯骨会有变化，但是后期能够恢复的，这个不要太担心。
如果身体条件允许顺产，建议您还是顺产，我家两个女儿都是顺产，都很好，我回复的我也很好，这是我作为过来人的一点小想法。希望对您能有帮助！
我头胎剖腹产，怀孕后期胯骨明显变宽，但是生完后6个月感觉就恢复了，或者说比以前宽一点，看不出来，还更性感了。生后的收腹带和束身内衣还是比较有用的，喂奶期间不能节食，我靠这个收住我多余的肉和扩张的盆骨，我对自己比较狠，恢复的比较快，断奶后节食加健身瘦到80多斤，稍微宽点的胯骨会显得腰更细。朋友顺产后胯骨明显变宽，那个屁股肥的不忍直视。她是属于产后未减肥成功的，再加上撑大的胯骨，整个人跟非洲生殖崇拜的雕像一样！每见一次念她一次，节食不会超过半个月就撑不下去了。所以我觉得顺产比剖腹产更容易变得胯骨宽大，产后加紧瘦身很重要，不然宽大的胯骨加一身的肉真的非常油腻！
会的，特别是2胎，宽的很厉害，全身骨架变大
顺产生完2个半月，是会变宽的，但是慢慢在恢复
会，但是能恢复
我差不多产后九个月左右就完全恢复了
这期间从产后五个月开始练习瑜伽和流行舞
八九个月左右产前牛仔裤都可以穿了
所以运动还是特别重要的
我属于易胖体质，节食对我来说没什么用，所以我饮食属于正常的量，就是加了运动，瘦的就特别明显
我两胎都是剖腹产，貌似胯骨没有变宽呢，只是有点点长胖了[捂脸][捂脸]第一胎生前84斤，生完96。第二胎怀孕时96，现在体重102[捂脸][捂脸][捂脸]
两个男娃，现在老大10虚岁，老二7虚岁。
两娃玩得开心呢，妈咪倒是胖了有点难过[捂脸]
所以，别太担心哦。
我们都知道，孕妇在顺产之后，由于胎儿的挤压，胯骨会有所变宽，这就会对身体造成一些影响，并且还会使屁股变大，从而影响女性的外在形象。有很多人担心剖腹产也会使胯骨变宽，其实剖腹产并不需要经过孕妇的产道以及胯骨，所以它并不会使胯骨变宽，也不会对孕妇的阴道造成影响，所以我们没有必要担心这个问题。但是剖腹产需剖开子宫，所以对子宫的影响比较大，并且这种方式还有可能会对婴儿的成长造成一些影响，所以我们在选择分娩方式的时候，一定要保持谨慎的态度。如果产妇的身体条件允许顺产，那么最好进行顺产，这样可以让新生儿更好的适应外界环境，让婴儿更健康的成长。
而胯骨变宽是可以恢复的。快的一般半年可恢复，慢的则需要一年甚至更长时间。不过小编提醒大家，产后一定不要完全地躺在床上，衣来伸手饭来张口，这样肉肉会死死地黏上你，适当走动，有助于舒筋活络，增强新陈代谢，但也要适当，以防落下月子病。这个很多人都是知道的，还有一个经验是要做仰卧起坐!没错，就是仰卧起坐，前提是身体允许，这样能快速恢复腹直肌，不至于以后大腹便便!还有腿部和臂部训练，基本都是伸展性的运动，不可太激烈。多做一些有助于胯骨恢复的运动。
通过锻炼、一定会恢复正常的、别担心！
看个人体质的，顺产产程比较久胎儿大会影响的，部腹产没经历产道的挤压出来影响不大。
这二者差别我就不知道啦，但是剖腹产会留下蜈蚣一样的疤痕，虽然已经割的够隐蔽，但是穿内裤就只能穿高腰的，要不然会割到！痛！当妈的不容易
个人觉得怀孕这件事就会导致胯部变宽，想要恢复怀孕前状态很难。但是，科学的训练可以帮助大体上恢复。就我自己经验而言，我觉得普拉提健身有帮助。
您好，不论是剖宫产还是顺产都会变宽，因为孕后期为了胎儿的顺利产出，身体个个部位都在为产出婴儿打基础，不过产后合理的调理都能恢复很好
胯宽随着年龄都会宽一些的，至于剖腹产顺产会变宽，不好说，因为我本身胯宽，哈哈
我是宽了的 一胎生完整个人宽大了一个号，二胎生完又宽了一点[捂脸]过两年会恢复一点，要注意运动，瘦身会好很多。
会变宽的！在怀孕期骨盆因为胎儿的发育生长已经开始慢慢变宽！产后有坚持锻炼或者做骨盆聚合会恢复
都会宽，宽的原因在于怀的过程，而不是最后生的过程才变宽的。
孩子不断长大。胯骨就不断地变宽。胯骨变宽是为了给后期孩子出生准备的一条路。
1如果保养得宜，基本上都会恢复到孕前的宽度
2剖腹产会留下一道疤痕，不太美观，但是穿衣服不会受太大的影响，顺产好些，但是不论哪种方式生孩子，怀孕期间随着胎儿的变大，胯骨都会适当的变宽变大，随着胎儿的娩出，会变小
3产后三个月后，可以适当运动，做点骨盆修复的瑜伽，相信身材会恢复如初
4产后半年都是身材恢复的黄金时间，注意照顾好宝宝的同时照顾好自己
5祝幸福
会变宽。现在有这些产后恢复项目，可以尝试做一下，靠自然恢复那太难了。
产后很多女性身材都会发福走样，恢复体形不是简单的事情，但是也是需要及时恢复。
胯骨变宽什么时候能恢复正常呢？
快的一般半年可恢复，慢的则需要一年甚至更多时间，所以说，生完孩子胯骨半年后才能恢复正常。
大家知道，女性怀孕或分娩时，主要是骨盆耻骨联合分离松弛和韧带损伤，产后恢复骨盆主要是指这个部位，耻骨联合大约与胯部股骨头大转子（人体两侧胯部最隆起处）是平衡的。产后经过适当的锻炼，会恢复到孕前水平的。
我是顺产，我天生胯骨窄，和男的似的[流泪]，特别希望顺产完能宽一点，结果并没有，还和以前一样
我是剖宫产的，不等到发作就剖应该不会有太大影响……
宝宝临产时会先入盆，入盆的时候盆骨就会打开，此时你会发现你的胯部和屁股会慢慢变大。盆骨口宽度开到宝宝头部直径宽度才能实现顺产，反之则只能剖腹产。所以说顺产的产妇盆骨比剖腹产的更宽。
当然顺产髋部更大，不过总体来说顺产后遗症更少
顺产会 但是剖腹产不知道 我两个都是顺产 第一个就变宽了 以前好多裙子都穿不上了
剖腹产对于体型的变化不大，顺产应该是会使胯部变宽的，松弛一点
我是顺产 没感觉变宽啊
