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减重营养师一舒
回答于 2018-03-15 17:15:11
没有说多久吃一次为好，就像抽烟一样，多久抽一次为好呢？原则上是不推荐吃的
但是：如果吃了烧烤后，要适量注意调整饮食结构来“补救下”：需要足量的营养素来代谢掉对身体不友好的物质。【但不是万能药哦，只是给身体减轻点负担哦。】
1.尽量搭配新鲜的蔬菜水果来吃
2.可以适当补充点多维
3.足量饮水，避免熬夜
4.尽量避免同时饮酒，同样消耗身体大量的营养物质。
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