牛奶和奶粉谁好？

你好这里是精通育儿知识，又对玩具颇有研究的萌宝玩具精选，同时也是一名超级奶爸。牛奶和奶粉虽然是“同根同源”但是最后走的路却不一样，还是有蛮大的差异的，根据需求选择宝宝需要的就可以了，那究竟牛奶和奶粉谁好呢？

一、牛奶和奶粉的区别

牛奶现在市面上常见的就是灌装牛奶和巴氏杀菌鲜奶，在牛奶之中有较高含量的磷和酪蛋白，而且牛奶之中会缺少一些婴儿生长发育所需要的营养成分，直接给婴儿饮用牛奶会造成缺铁、维生素以及肠胃的损伤等问题。而配方奶粉则专为婴儿群体设计，力求还原母乳的配方，不仅能够给宝宝提供生长发育的营养成分，还会根据宝宝不同阶段生长发育的需要，添加适量的蛋白质、铁、钙、牛磺酸、DHA等有益于身体发育的元素，比起牛奶来说，配方奶粉给宝宝提供的营养更全面。

二、根据年龄选择适合的乳制品

一般来说如果没有条件使用母乳喂养的话，那从宝宝出生后就应该选择婴儿配方奶粉来给宝宝进行喂食，婴儿配方奶粉分为一、二、三段，一般一段奶粉是给0~6个月的宝宝准逼的，二段奶粉是为6~12个月的宝宝准备的，三段奶粉则可以给12个月以上的宝宝喝到大概3岁左右。分段奶粉的喂养阶段也不是分得特别明确，可以根据自己宝宝的生长发育状况适时调整喂养的奶粉段数。牛奶则比较推荐三岁左右的宝宝饮用，这时候宝宝的消化系统相对来说比较完善了，也能比较好的吸收牛奶中的营养成分。

三、宝宝饮用牛奶的一些注意事项

（1）不要配合药物饮用有的爸爸妈妈为了图方便或者骗宝宝吃药，就让宝宝喝牛奶的时候顺便把药也给吃了，这可是错误的哦，牛奶和药物一起服用的时候有可能影响药物的吸收，不仅降低了要效还影响身体的健康。（2）牛奶中添加果汁更营养有的爸爸妈妈会认为果汁有丰富的维生素C等营养元素，添加到牛奶中不仅营养又美味，但是其实果汁中的果酸会使牛奶中的蛋白质凝结，不仅影响蛋白质的吸收而且还有可能影响消化。（3）牛奶煮沸之后才饮用给宝宝热牛奶的时候，很多爸爸妈妈都会煮沸之后才给宝宝喝，已达到“消毒杀菌”的作用，其实牛奶“消毒杀菌”的条件并不高，只需要70摄氏度3分钟或者60摄氏度6分钟即可。煮沸达到的100摄氏度会使得牛奶中的乳糖焦化，有诱发癌症的风险，并且钙也会出现磷酸沉淀的现象，使得牛奶的营养价值变低。以上就是我个人关于牛奶和奶粉谁好和牛奶喂养的一些小看法和小经验，有其他不同看法的爸爸妈妈欢迎在评论里留言互相讨论，喜欢我的回答的话也别忘了给我点赞哦~文/ 萌宝玩具精选原创问答未经允许禁止任何形式的转载--------------------------------------------------------------------------------------------------------------分享专业的儿童玩具评测和育儿信息，致力带领宝宝健康成长，欢迎关注“萌宝玩具精选”

奶粉只是方便储藏才诞生的，有条件喝鲜牛奶谁会选择奶粉呢

奶粉是鲜奶经过浓缩、喷雾干燥后制成的，其蛋白质、无机盐、脂肪等主要营养成分损失不大。经过这些生产流程后，奶粉氨基酸的利用率有不同程度的降低，维生素B、维生素C和尼克酸遭到破坏，尤其是维生素C破坏严重。　牛奶里面一般没有添加任何的其它物质，而配方奶粉会根据面向人群添加该人群生长发育所必须的物质，比如宝宝大脑发育的DHA、胆碱、多种维生素、益生元组合、乳铁蛋白、钙、铁、锌等多种主要营养元素等。而且奶粉中酪蛋白在加工过程中颗粒变细，冲牛奶喝会比喝纯牛奶更好消化。

要分情况。如果是婴幼儿代替母乳的代乳品，那么还是奶粉好。因为奶粉的营养成分丰富，添加了维生素ad和微量元素非常适合于婴幼儿的食用。如果是两岁以上的幼儿，或者是成年人，那么就直接喝牛奶好了，因为他的辅食已经很丰富了，可以弥补牛奶当中的不足。一般情况下，幼儿和成年人的，每天牛奶的摄入量最好300毫升以上。这样可以满足80%左右的钙含量

奶粉是鲜奶经过浓缩、喷雾干燥后制成的，其蛋白质、无机盐、脂肪等主要营养成分损失不大。经过这些生产流程后，奶粉氨基酸的利用率有不同程度的降低，维生素B、维生素C和尼克酸遭到破坏，尤其是维生素C破坏严重。　牛奶里面一般没有添加任何的其它物质，而配方奶粉会根据面向人群添加该人群生长发育所必须的物质，比如宝宝大脑发育的DHA、胆碱、多种维生素、益生元组合、乳铁蛋白、钙、铁、锌等多种主要营养元素等。而且奶粉中酪蛋白在加工过程中颗粒变细，冲牛奶喝会比喝纯牛奶更好消化。

要想知道牛奶和奶粉谁更好，必须要明白他们之间有什么区别：

1、牛奶

牛奶含有人体所需的各种营养成分，除了不含纤维素外。而且易于消化吸收，是适合绝大部份人的营养食品。牛奶的含钙量较高，是天然钙质的极好来源，所以建议每天饮用牛奶。

2、奶粉

奶粉是鲜牛奶经过消毒、脱水、干燥成粉末状而成。经过加热处理后，蛋白质凝块细小、柔软，易于消化吸收，经过消毒灭菌，很少引起过敏。仅挥发性脂肪、糖与维生素略有减少。和牛奶相比较，奶粉最大的优点就是易于运输保存，奶粉冲调方法快速，十分方便。奶粉冲调成液体后，其营养成分跟牛奶十分相近。

奶粉和牛奶的营养成分都相差不大，可以根据自身不同的情况来选择适合自己的

从原生营养成分上讲，肯定是牛奶保持的最好，鲜奶大于常温奶大于奶粉，所以青少年和成年人和牛奶就可以了，但是奶粉尤其是婴幼儿奶粉根据孩子的生长阶段添加了相对应的营养元素，并且婴儿无法吸收牛奶不能，得3岁以上的才可以吸收牛奶。

宝宝3岁之前肯定是喝奶粉好，有的宝宝很早就断奶了，这个时候，一定要按照月龄添加配方奶粉，不要直接就给喝牛奶，配方奶粉中含有丰富蛋白质各种微量元素以及维生素，好吸收，有的还添加益生菌帮助宝宝建立良好的肠道环境，有的添加DHA帮助大脑发育，这些都是牛奶中不含有的，牛奶最多提供钙，蛋白质还有脂肪，有的宝宝不能直接吸收，满足不了他们成长的需求，所以宝爸宝妈还是要坚持给孩子喝奶粉，等4岁以后就可以喝牛奶了，这是他们已经过了婴孩时期，吃的辅食也多了，饮食的多样性也让他们可在其他方面获取更多营养。希望能够帮到你，有问题可以关注我的微信奥。

孩子小些的时候，还是建议配方奶，因为营养比较全面，也比较安全。大些2-3岁再选择牛奶，不过要选择优质的奶源，经过严格标准检查的牛奶。

大家好，奶粉和牛奶的营养一样好！大家在选择的时候不用太纠结！

　　奶粉是鲜牛奶浓缩、喷雾干燥后制成的。

　　一杯冲泡后的奶粉和一杯新鲜牛奶相比，蛋白质、无机盐、脂肪等主要营养成分差别不大，都是补钙的好手。

　　如果硬要说有啥不同，那就是鲜奶加工成奶粉后，里面的维生素有一些破坏，但几乎可以被忽略。

　　而且，相对于牛奶，奶粉还更好储存、运输、方便食用。大家在购买时，可以根据自己的需求选择适合自己的！但需要注意的是，乳酸类奶制品，营养价值不高，不能代替奶粉和纯奶的作用，大家尽量少购买！希望我的回答对你有帮助！关注我！每天了解更多健康知识哟！

要想知道牛奶和奶粉谁更好，必须要明白他们之间有什么区别：

1、牛奶

牛奶含有人体所需的各种营养成分，除了不含纤维素外。而且易于消化吸收，是适合绝大部份人的营养食品。牛奶的含钙量较高，是天然钙质的极好来源，所以建议每天饮用牛奶。

2、奶粉

奶粉是鲜牛奶经过消毒、脱水、干燥成粉末状而成。经过加热处理后，蛋白质凝块细小、柔软，易于消化吸收，经过消毒灭菌，很少引起过敏。仅挥发性脂肪、糖与维生素略有减少。和牛奶相比较，奶粉最大的优点就是易于运输保存，奶粉冲调方法快速，十分方便。奶粉冲调成液体后，其营养成分跟牛奶十分相近。

奶粉和牛奶的营养成分都相差不大，可以根据自身不同的情况来选择适合自己的

对于3周岁以下的婴幼儿最好不要喝牛奶，因为牛奶中酪蛋白分子较多，酪蛋白分子大，婴幼儿的肠道还没有发育成熟，消化不了这么多的酪蛋白，建议喝婴幼儿配方奶粉，婴幼儿配方奶粉含乳清蛋白较多酪蛋白较少，乳清蛋白好消化好吸收。

从原生营养成分上讲，肯定是牛奶保持的最好，鲜奶大于常温奶大于奶粉，所以青少年和成年人和牛奶就可以了，但是奶粉尤其是婴幼儿奶粉根据孩子的生长阶段添加了相对应的营养元素，并且婴儿无法吸收牛奶不能，得3岁以上的才可以吸收牛奶。

你好，奶粉是鲜牛奶经过浓缩、喷雾干燥后制成的。一杯冲泡之后的奶粉和一杯新鲜牛奶相比，蛋白质、无机盐、脂肪等主要营养成分差别不大。唯一不同的是，鲜奶被加工成奶粉后，里面的维生素会遭到一定程度的破坏。

　　因此，奶粉厂家会特意对这方面进行补充和强化：市面上看到的「强化维生素 A、维生素 D 」「低脂高钙」等卖点的奶粉，都是经过营养素强化的产物。

　　奶粉和鲜牛奶区别不大，反而还更好储存、运输，更方便食用。

　　但是冲奶粉的时候，要注意把握比例，一般来说每 25 克奶粉可以冲 200 毫升牛奶。

　　如果你的口味特别清淡，能把一小袋奶粉冲成两杯奶，就别怪奶粉营养不够好啦。希望我的回答对你有帮助!关注我!每天了解更多健康知识哦!