大家说美足的时候都只说到皮肤，实际上最看这个脚步质量的话是看脚指甲。
脚趾甲才能看出来人对这个脚的护理程度。因为脚趾甲比较难打理，其实像中国人的话，这种脚气啊，还有灰指甲的比例是很高的，如果是一双没有经过修饰的脚，指甲是能粉粉的，那基本上是说应该是生活习惯非常好，而且平时的话也是养尊处优。
看皮肤看不出来是因为现在滤镜啊，还有磨皮太多了，就是再黑再难看的脚也能给你磨的白白嫩嫩的。
如果是涂了脚趾甲油的话，那确实看不出来脚指甲的原有面目，但至少说它也是对脚的护理是比较经心的。
护理脚基本上就这几个步骤。
第1步，泡脚，软化角质甲以及死皮。
第2步。修剪脚趾甲。
第3步。用磨石把比较厚的脚后跟啊，一些地方给磨薄一些。
第4步。整只脚涂润肤乳。
第5步。如果是睡前做这些项目的话，可以套上袜子睡一晚上。用保鲜膜把整只脚缠上的话效果会更好。
然后就有一双白嫩可爱的脚啦。
美丽的脚是会撒娇的！！！
养树护根，养人护脚。人健康了，脚就美了。脚美了，它就开始向你撒娇了！所以在美足世界里，脚的大小，脚型似乎没有那么重要。只有健康的脚，才是美丽的脚！
专注养生好几年了。对脚的护理也有自己的心得和体会！总结了一下，一个很简单实用的方法【艾草水泡脚】”。人体脚上的60多个穴位与五脏六腑有着相应的反射区。因此，脚部保健关系到全身的健康。养生专家说:晨起皮包水，睡前水包皮，健康又长寿。由此可见，泡脚给人体健康带来的好处。具体方法如下:凉水中放入艾草三十克，开火煮沸后五分钟关火倒入脚盆(专用泡脚桶更好)。然后加入适量的凉水，使泡脚水的温度大约在八十度左右。【温度不宜过低，否则就成了洗脚水。】然后试着从脚底慢慢的烫，直到脚能够完全没入水中。整个过程大概15-20分钟，身体开始微微出汗为止！这时你会发现整个人特别舒服，同时也会提高自己的睡眠质量。
擦干脚以后，我们可以涂上一些平时用的护脚膏和精油什么的，防止脚裂起皮。坚持一段时间以后，你会慢慢发觉你的脚颜色会变的红润起来。这个是你用一些产品给不了你的。【我的脚底以前呈腊黄色，通过艾草泡水，现在已经变成正常的淡红色。】艾草是纯阳之物，其主要功能就是提升人体的阳气。阳气升浊气就降。所以端午节，很多地方都用艾草洗澡，或是挂在门上去除污邪。喜欢养生的美女们不妨试试这个方法。很多药店都可以买到。
健康的就是美的！美的一定健康。不是一朝一夕，不是化学药品，外面的瑕疵，一定有他内在的根源。关注我，平哥随时陪你聊养生！！！
大家说美足的时候都只说到皮肤，实际上最看这个脚步质量的话是看脚指甲。
脚趾甲才能看出来人对这个脚的护理程度。因为脚趾甲比较难打理，其实像中国人的话，这种脚气啊，还有灰指甲的比例是很高的，如果是一双没有经过修饰的脚，指甲是能粉粉的，那基本上是说应该是生活习惯非常好，而且平时的话也是养尊处优。
看皮肤看不出来是因为现在滤镜啊，还有磨皮太多了，就是再黑再难看的脚也能给你磨的白白嫩嫩的。
如果是涂了脚趾甲油的话，那确实看不出来脚指甲的原有面目，但至少说它也是对脚的护理是比较经心的。
护理脚基本上就这几个步骤。
第1步，泡脚，软化角质甲以及死皮。
第2步。修剪脚趾甲。
第3步。用磨石把比较厚的脚后跟啊，一些地方给磨薄一些。
第4步。整只脚涂润肤乳。
第5步。如果是睡前做这些项目的话，可以套上袜子睡一晚上。用保鲜膜把整只脚缠上的话效果会更好。
然后就有一双白嫩可爱的脚啦。
量体裁衣 可惜 人类鞋袜是机器批量生产的 。有条件的可以定制皮鞋 高跟鞋 运动鞋 。有一点 动物 比如说 牛羊马等 蹄子面积很小 体重大 比例为大自然赋予的标准 可人类 体重和脚面积的比例不对了 。制造了鞋之后 比例更差了 。各位专家可以算一下 人类应该量体裁衣按体重怎样造出保护腿脚的鞋。
美足秘籍3步曲，让双脚逆龄至少15岁
听说各种足膜很红，不过应该都没有DIY的美足SPA来的爽。话说双脚显不显嫩也太重要了有没有，没有角质的脚后跟，嫩嫩的脚指头，这些仙女的标配，家里做一次DIY脚部SPA就可以呀，完全不需要湿答答的脚膜。
你只需要：
①一小勺米醋
②美足仪
③保鲜膜＋身体乳／足霜
－－－－直接开始吧－－－－
Step1:意想不到的泡脚神器－一勺米醋
✔️完全源自于妈妈的秘方，软化角质，健康美白肌肤的终极配方：一勺米醋。放入到泡脚的热水中，再泡个10～20分钟，软化角质的效果不要太神奇。
✔️而且有一定的抑制细菌的作用，因此可以保持足部皮肤健康。还会变得白嫩嫩哦，拿去不谢，小仙女们不要太感谢我了。
Step2:磨脚的小妖精－飞利浦电动美足仪
其实是家里那口子买的，被我拦截了，没想到他居然会买这么细腻的仪器。我用我的锉脚板换了这一台美足仪，划不划算？比起挫脚板，这一款美足仪就更懂得照顾细节了。
✔️独特的圆盘旋转设计，可以满足足部任何部位的去角质需求哦~像甲缘这么细致的地方都可以照顾到。
✔️本来以为磨的过程会很激烈，用了之后发现超级温和！它的圆盘是由天然矿物制成的，不会伤及皮肤，高效又温柔滴磨完了脚。
✔️它还是干湿两用的哦，一般Y在洗完澡之后使用，在角质润泽的情况下去角质最是有效率。
比起美甲店的狂暴对待，不仅更温和，去角质效果也完全不输！这才是spa般的享受吧。
强烈建议各位有需求的小仙女购入一台，解放你的双手，还你一双光滑的美jio~
Step3:DIY美足膜，为什么还要特地买足膜呢？不懂
足膜我用过，实话说湿答答滴实在不好用啊，怎么会有人喜欢这样的产品，套着，脚都不知道往哪里放了。效果还真的不如我这个DIY的。
大碗身体乳抹一抹，最近很多人推荐的玉泽，确实可以调理角质层健康，我司的姑娘用来调理鸡皮肤说很有效，我就拿来敷脚膜，效果惊艳。
嗯保鲜膜不多说了，膜压帮助产品吸收和保湿，去完角质以后敷个15分钟，而且有 保鲜膜，躺床上都可以呀。随便干嘛。
我想说的是，很多人连皮肤都美不了，那里还有时间，经历去美足，哈哈哈哈我是不是有点极端[呲牙][呲牙]脸上如果斑斑点点，痘痘，痘印，要么皮肤暗黄粗糙，试问，脸上的皮肤都不好，美足给水看，有这美足的精力不如用来美脸[耶]
嫁人嫁的，给了你滋润。
人的命运密码大多在手和脚上，后天保养决定不了手型、脚型
马上就要到夏天了，小凉鞋就要穿起来了，但是如果脚不好看的话就会很影响美观，还会影响内在的自信，今天就为大家带来几个美足的方法。
1、 去死皮和角质：平时工作结束回到家后，大家可以抽出来十分钟的时间泡泡脚，热水泡脚的好处有很多，不但对我们身体很有好处，而且热水会软化脚部皮肤，将表面的死皮去除掉，可以在这个时候用去角质的物质进行按摩揉搓，十分钟下来你就会看到一定的效果。
2、 涂抹滋润霜：我们都知道护手霜对于手部很有好处，脚作为身体的一部分当然也少不了要好好保护了，在每天洗脚过后涂抹一些滋润的物质能够将营养很好的传送给脚部，长此以往就会看到效果。
3、 出门涂抹防晒：夏天防晒是一大重点，如果不及时注意就会造成脚背上留下鞋子表面装饰品的形状，一脱鞋很是尴尬，而且夏天紫外线的伤害是不容小视的。
以上就是我的整理的小妙招，大家可以参考参考。
美足方法
想把两只粗粗硬硬的大脚ㄚ变成白小巧的赤裸双足，不需要很PRO的装备，但是要花上一点时间。先翻翻家里是不是有美化指甲的美容小包，不然到超市、美容用品店、百货公司直接买个专业型的指甲美容包也可以。
要把脚变得美美的，准备的工具包括:指引、指甲搓刀(木质的比金属好)、浮石、棉化棒、按摩霜、护甲油、指甲油、去光水。保养脚部时，最好找个舒服的地方坐着，也是挺享受的。
1. 在开始保养脚部之前，先用去光水把指甲油擦干净。(不曾擦过指甲油的人就免
了)。
2. 把脚泡在温热水中，彻底软化皮肤角质。撒把盐，效果更好。
3. 用滋润型沐浴乳锂香皂把脚洗干净，不要太用力，但要把指缝洗干净。
4. 脚后跟的粗硬角质，可以用手慢慢按摩。脚皮实在太硬时，更可用浮石去除角质。
5. 把脚充分洗净，继用温水浸泡….两分钟后，用毛巾把脚的水分吸干。
6. 搽上按摩霜、充分按摩。但是不要把按摩霜擦上指甲部位。
7. 喜欢自然的朋友，每天利用这个方式保养双脚，一到两周后看到效果。
8. 想要涂抹漂亮的指甲油时，但千万要记得涂上一层护甲油，减少指甲的伤害。
脚胖怎么办
1、游泳，如果有条件的话可以一天游2个小时，游泳可以改善四肢肌肉线条，而且属于有氧运动，坚持下去可以是腿脚，特别是小腿肚子和脚踝便芊瘦的。
2、跳绳，跳绳可以在晚上睡前做，这个运动瘦脚的话是最直接的，基本上坚持一周就可以看见明显改变了。
3、散步或者快走，周末的时候，可以去爬山，走路能直接促进脚部脂肪粒燃烧，瘦脚也是非常棒的，
给你自己制定一个合理的瘦脚计划，每天坚持运动，晚上睡前用热水泡泡脚，让脚充分放松一下，也可以涂上一些 汉碧丝，可以加速瘦脚，瘦脚说难也不难，只要坚持就会取得成功的。
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