糊思乱想/怎么才能睡着啊
想明天后天干什么事；
无房想购房；
无车想购车；
无妻想娶美妻；
无粮想明去讨饭；
无工作想三百六十行，行行出状元；
无优质文章，想写优质文章；
无西瓜视频，想拍西瓜视频；
无空调想安装空调；
无文化想学文化！
如此等等，有的符合现实，能够实现！有些异想天开，难于梦想成真！
想睡！
很多人因为各种各样的原因在失眠，那种感觉生不如死。看着窗外的天空由黑变白，一夜夜反反复复。有的人把睡不着当成失眠，其实不是那么准确。有的人在兴奋过后，就会有睡不着的行为。这不是失眠，而是大脑过度兴奋。现在有一群人处在失眠的边缘，即便很早上床睡觉，也会很晚入睡。
在睡着与清醒的这段时间，我们的大脑在想些什么呢？首先就是想一件今天非常兴奋的一件事，无论是高兴和还是忧伤。这些都是兴奋的原因，可惜大部分都在茫茫黑夜之中想起不堪的往事。为什么人在安静下来的时候脑海会浮现伤心的往事呢？因为面对白天熙熙攘攘的生活，人的本能就是不断的保护自己不受外界伤害。而躺下睡觉的时候，人处在轻松的状态，完全没有警惕心。被压抑负面能量会慢慢的出来，其实我们的主意识和潜意识都能帮助我们逃避伤害。这两股能量在体内不断的斗争，大脑皮层异常活跃自然就会睡不着。
清晰的陈年旧事，模糊的明天未来！
分享心得，
高中养成了一个不好的习惯，就是睡不着就会超级焦虑，这样反而更睡不着...
然后暑假里发现，当第二天没事的时候，不如换一种积极的思路：珍惜这一两个小时多出来的时间，好好利用夜晚的安静想一些事情。
或是回首或是向前，或是对特定的事希望去理解。
总之，静静地利用好这段空白时间。
胡思乱想的占绝大多数，就是人的,心太重，太累了。
多种原因郁忧症，血压高，气血不通各种疾病胃肠风湿腰椎等都会造成睡觉困难。所以要了解自已的那方面加以克制段练身体药物加饮食方面来治疗，精神方面也很重要喜欢音乐或聊天等都是好办法
晚上睡不着觉，个人分享一下几个观点，第一就是随着时间父母的年龄要孝敬父母，第二孩子的学业问题，第三就是本人在深圳，买房的问题。
睡不着的夜，可以说我你都处于失眠状态，每个人的想法不一样，身处环境地位也不同，身处囹圄之中的贪官，他也许会想，我怎么会这么笨呢；为一日三餐的人，他想的是明天怎么能让自己的孩子温有所饱……我想的不告诉你，你懂的[捂脸]
有人跟我说过，人有的时候得多回头看看自己走过的路！夜晚是个平静的夜，我喜欢这样的夜晚，安静、娴静，让人能够静静的沉思！睡不着的时候，就可以关掉灯，拉开窗帘看着天空的星星，就多回味过去、总结过去的路，计划自己的明天！
睡不觉的时候都会想什么？最近真的是晚上有点睡不觉，因为最近一直想弄头条小店，开始时是没有营业执照，睡不觉的时候就想怎么去办营业执照，试了几种方法后最后终于办下来。
虽然营业执照办下来了还没申请，晚上睡不觉的时候又会想怎么进货，货源在哪，到底该拿什么样的货，这真是系列的问题，是个大工程。
有时晚上睡不觉还会想怎么直播带货，从来没有直播过，怎样才能让人进入你的直播间，认同你信任你，怎么去调节直播间的气氛，怎么做活动，我发现晚上一想些事一定就睡不觉了。
不知道什么时候能不想这些事情，那只能等到一切都走上正轨的时候，希望这样的事快点到来吧，我要睡觉。
失眠睡不着的原因，就是在想老婆了？
欢天喜地好贴心，懂你懂我，才荣归。
有你来到我身旁，相爱一生并不难。
熬到夜里煎鸡蛋粥米粉汤。找伴去了！
亚健康问题，有人会说出睡不着的千万条理由，我也有，生活压力谁没有，但现实就是现实，天塌下来还有高个子顶着。
分享我的做法是睡前写写字累了一觉到天亮
过去的不如意
最近这段时间半夜睡不着想的最多的就是这场疫情什么时候才能过去，整天在家不是吃就是睡无所事事。学生不能正常上课，挣钱的又出不了门，做饭的还得提前操心手机下单买菜，要是不注意买菜，人家订单多忙不过来把你的单子漏了或者耽误了，那么一家人就会有没菜吃的可能。真心希望这场疫情能早点结束，让大家的生活都恢复正常。大家一起加油！
夜里睡不着时会有各种各样的想法，尤其夜深人静的环境里，人们总喜欢回望经历过的那些人那些事，审视自我得失，或者展望规划未来，又或者思考那些扰人的无解的问题，对那些问题一次次设想无数种方法、答案、结果......当今社会生活节奏越来越快，各种压力山大背负肩上，继而出现了许许多多的睡不着的夜，我的那些睡不着的夜里我有时会打开手机一遍又一遍的播放自己喜欢的歌单或者读些美文，刷些微博、朋友圈、抖音，看个电影......或者放下手机，躺下来慢慢地将心事梳理清楚，闭目养神。
人生路途遥远，愿你每天都能安然入睡！
听广播？或者是起来看书。
睡不着的人，大多数是压力太大，想的太多。烦心事多，现在的有的人，是养成晚上夜里睡不着的习惯，不到那个点，是睡不着的。还有一点就是睡不着的人不累，累一天，躺床就能马上睡着
睡不着想的事情太多，今天做的事，回家想想，明天的事，也要想，大脑一直在想事情，能睡着，才怪，
睡不着我就在想中10注双色球一等奖，然后怎么花，怎么扮猪吃老虎，哎呀，越想越睡不着，最后就成功的失眠了
睡不着会想着未来的日子，要赚多少钱？孩子要上什么学校？能不能给父母一个安心健康的未来？有时也会想想自己的童年，快乐的小时候都有哪些回忆？
我从初中开始失眠（只限于在学校，因为我对老师和学校有很深的恐惧，每天都是高压），每晚脑子里想的就是：我怎么还睡不着啊，明天没精神可怎么办啊?越想越紧张，那时脑子真的是要崩溃了。初中没手机，听到别人均匀的呼吸声，我就一个人用被角擦眼泪，觉得自己好可怜。
高中时学校准许带老年机，基本上都是一两点睡着的吧，睡不着时，就看一眼几点了，实在熬不住了，就打电话给我妈，一边哭还得一边注意声音不能太大。每天晚上都不敢睡得太晚，喝过安神补脑液，吃过保健品，都没多大用处，医生说是天生的脑神经衰弱，只能自己改变。好在，六年的血泪史已经翻过了。高考完之后就嗨了，在家养的也不错。大一上学期在宿舍睡得不错，只有5，6晚睡不着。
现在，疫情在家，能跟上学习的进度，自己也布置了一点任务，都完成的很好，我就想着赚点儿钱吧。就是上周，我投了3000元开了一个淘宝店，是团队一起运营的，这中间有借的花呗，有借的同学，但是一个订单还没有，而且运营还得投钱，每晚想的都是如何把那3000元搞回来，我后悔了[捂脸][捂脸][捂脸]，唉，又有点失眠了。
睡不着分几个阶段
我妈妈睡不着，成为了一种习惯。和她聊过，她说，想你们都在外地，家里过的好不好，跟媳妇是不是又闹矛盾了。过年回不回来。孙子上学学的好不好，是不是又长高了。每晚像过电影一样，把我和妹妹从小到大的过程想一遍。所以她重度失眠。定期我持医院病志，买辅助睡眠的要寄给她。
我睡不着的时候不多，陪孩子学习，有时候晚了睡不着。想明天的工作，想妈妈这些日子如何了，明天该给她打个电话了。
孩子睡不着的时候更少，学习的压力让他没时间想太多，偶尔睡不着要么紧张明天的考试，要么兴奋次日的旅行。其实不管想什么，良好的睡眠都会是健康的基础。回忆过去还是展望未来，都不如愉快的走入梦乡，期待明天的太阳！
落叶知秋，凉风未至。月如钩，夜已深，我却没有丝毫的睡意。
每次睡不着时候我就想穿上最好看的衣服，画上最精致的妆容，穿上我最高傲的高跟鞋，突然的出现在那个我曾经爱过，又给我带来刻骨伤害的他面前，骄傲的告诉他，没有你本姑娘一样过的精彩。
然后看着他糟糕的样子，后悔的眼神，我无睹的潇洒的转头离开。分手后我只要过得比你好！
不眠之夜很多人都经历过的，这个不眠之夜也是分很多种情况。如果是经常性的失眠是件非常痛苦的事情，根本就是睡意全无，试图睡觉结果就是莫名的兴奋，只有看电视或者电影等，兴许能有一二个小时睡觉，更多是天明。
如果是遇到了情感问题，自己能够想到天亮说明用情很深，但是长期不睡觉，对人的身体伤害是非常大的，一定要调整好自己，不熬夜是最好的。
偶然的不眠之夜，可能是自己洗澡晚了，自己遇到什么开心事情，让大脑皮层过于兴奋，也会出现无法睡眠的情况下，尽量让自己平静下来。
对于睡眠质量不好的我来说，失眠是经常的事
既然失眠，脑袋肯定会想点事情
我的话。一般都会回顾白天，有什么事情遗忘了，没做好，规划近期要做好
另外，我是一个比较喜欢反醒的人，失眠时会想想，今天有没有说了什么不好听的话，做了什么让人不舒服的事情。或是教育孩子，哪些地方没做好，怎样和孩子一起成长
还有，也会想到自己年龄大了，上有老，下有小。养儿，给父母养老的事情
有时候还会想想，自己事业的规划，人生的规划，夫妻感情，小家庭的经营。
失眠。我基本上就想这些事情。不知道你们会想什么呢。留言，聊聊
其实每个人都能睡着，只不过是时间问题有9点睡的有11.30的也有通宵的只不过是问题的好坏，如果一急反而更睡不着！只要安静温暖一会就睡觉了！
睡不着的时候，想想人的一生，究竟为了什么而活，人的一生到底图了什么?_?
睡不着觉的时候会想什么 ？
每当晚上上床后，我都会把手机关机，闭上眼睛想想今天的工作，想想一家人的生活，不自不觉就会睡着了，如果真睡不着了就会想想一些数字问题，很快就会睡着了，我在工作中每天都会用EXCEL，所以我会经常想想怎么用EXCEL让工作变轻松，怎么去做才能事半功倍，这个效果杠杠的。
再比如你可以想想一些头条的问题，想想该怎么经营好自己的头条号，我觉的这样也能促进睡眠的。
好的生活习惯对睡眠的帮助
另外我觉得养成一个好的作息时间对于一个人的睡眠来说是很重要的。
以前都是晚上十一二点钟才睡觉，早上起床后总觉的很累，这就违背了人的生理作息时间，日积月累之后对身体伤害及睡眠质量影响很大的。
从今年五月份开始，看了头条上好多健身达人的健身视频，被他们的自律生活所吸引，也开始尝试着让自己的生活规律起来，能够主动的去掌控自己的作息时间。我的作息时间是这样安排的：每天早上5点起床，做做拉伸运动，洗漱吃早饭，上班，中午休息20分钟，下班回家后吃完晚饭陪孩子玩玩具，吃完饭一小时后带孩子一起去体育馆，跑步5公里（当然孩子是跟着老婆在体育馆里玩，主要是让孩子从小感受锻炼的氛围），回家后基本上是9点半到10点上床睡觉。如今已经坚持了4个月，感觉精气神比以前好多了，人也轻松了好多，一定要坚持下去。
希望我的回答能对你有所帮助！祝你能吃能睡精神好,吃嘛嘛香身体棒！
会飞的鱼，这是一个心理健康情感问答？说不好回答？其实也很好回答？会想今后的路，和规划！以上我的答复？读者是否满意？谢谢！
我一般是有烦心事才睡不着，也可能是太兴奋了睡不着，一般听两分钟安静的音乐都会睡着，记得不熬夜哟！
胡思乱想♂️
俗话说：”吃不下、没饿，睡不着、不困。”睡不着的时候就在不影响其他人休息的前提下，起床活动活动、看看书…… 累了一会儿就睡着了
看什么时间。我是成年人，发展自己的事业是最多的
想睡觉[捂脸][捂脸][捂脸]
刚入住西瓜，所以竟想着如何提高自身水平了……
彻夜难眠
在想怎么赶紧睡着！
难道不是想睡着么[大笑]
