人在工作中为什么会焦虑？工作中出现的问题自己为什么会有预感？

正常人在面对困难或有危险的任务、预感将要发生不利的情况或危险发生时，可产生焦虑一种没有明确的原因、令人不愉快的紧张状态！这种焦虑通常并不构成疾病、是一种正常的心理状态。焦虑并不是坏事、焦虑往往能够使你鼓起力量、去应付即将发生的事情。只有当焦虑得程度及持续时间超过一定的范围才构成焦虑症状。

而这样会起到相反的作用、妨碍人应付、处理面前的事情、甚至妨碍正常生活。可能大多数时候、没后什么明确的原因就会感到焦虑不安；事实上什么都干不了！

这样我也遇见过几次、首先要学会进行自我治疗：

1、增加自信、自信是战胜焦虑的必要前提！

2、自我松弛，也就是从紧张的情绪中解脱出来！

3、自我反省、把潜意识中引起痛苦的事情诉说出来！必要时可以发泄！发泄之后一般可消失！

4、自我刺激、转移自己的注意力、看书、运动、防止自己胡思乱想！

5、自我崔敏、可以数数、读书等！

当然最终的一条就是保持乐观的心态、肯定自己、学会放松、保持充足的睡眠！加油！

适度的焦虑感是正常的，且能推动完成工作的园满成度，也是一种内在动力，当一项工作完成后会有一种满足感，焦虑感也随之消失。但过度焦虑则是一种心理疾患，不仅工作无法完成，还会产生一系列病态情绪，如自卑和烦躁，需要在专业的心理咨询师指导下，找出发病的诱因，并针对症状进行心理干预，一般都能达到减轻及康复的目标。至于工作中出现问题的预感，个人认为有诸多原因导致，属于心理过敏的范畴，即工作中越怕出问题，就越会出问题，增强自信，提高敢于克服一切困难的意志，相信问题就能得到较好的解决。

或许你不喜欢这份工作

适当的缓解一下。去思考下别的事情

我想，这是很正常的现象。无需多做解释。