你好，我是梓芸，很高兴回答你的问题！
燕窩里有唾液酸（即燕窩酸）和EG生长因子，有美容养颜、润肺、滋阴生津、提高人体免疫力等功效！
怀孕初期是可以适当吃燕窝的，但是对蛋白质过敏的人不宜食用，感冒发烧不宜食用，其他情况是可以适当吃的。
吃燕窝可以润肺，提高人体免疫力，孕妇是个特殊情况，免疫力会有所下降，吃燕窝是挺不错的选择。以我个人的经验，觉得吃燕窝对宝宝和自己都有很大好处。我生第一胎的时候，吃燕窝吃的较少，一个月大概吃个两三次，生第二胎的时候整个孕期吃了一斤多，基本是一个星期炖两三次，我两胎都是在香港生，第一胎六个月前在内地产检，医生没叫限制饮食，六个月后去香港产检叫不可以吃太多，所以基本是正常三餐➕水果，睡前偶尔吃点燕窝，第二胎全程每次产检医生都交代不可以吃太多，所以二胎吃的燕窝多，二胎生完宝宝后第二天检查血，护士说我生完比怀孕的时候验血的铁含量还高，一点也不贫血，所以我个人觉得燕窝对我的功效很明显，还有就是二胎吃的燕窝多，二宝皮肤也比大宝皮肤白很多，嫩很多。我现在还是隔段时间就给小孩们炖点燕窝，润肺，提高免疫力，两个小孩体质一直都挺好的。
以上纯属个人观点和个人食用经验，希望对你有所帮助！
孕妇的饮食是全家人关心的大事，毕竟孕妇吃进去的食物会直接影响到胎儿的健康，因此家人会督促孕妇吃一些营养价值高的食物。说到给孕妇补充营养，那不得不提一提燕窝，那来了解下怀孕初期可以吃燕窝吗？
怀孕初期是孕妇的身体最为虚弱的时候，此时胎儿的状态不稳定，再加上孕妇呕吐严重，急需补充营养。而燕窝就是一种高营养的滋补品，自古以来都是作为滋补品出现在餐桌上的，很适合孕妇在此食用，因此怀孕初期的时候是可以吃燕窝的，有助于给身体补充能量。
燕窝的美容功效也是很显着的，怀孕之后孕妇的皮肤状态在激素的作用下会下降，变得暗黄粗糙，还容易长妊娠斑。如果此时孕妇适量吃一些燕窝，就能起到美容养颜的功效，可以让孕妇的皮肤状态更理想。
不过燕窝的滋补功效过于强大，孕妇要适量食用。如果是干燕窝的话，那每天的食用量不应该超过5克，而且建议分三次食用，不要一次性食用5克。燕窝虽好，但如果过量食用也会给孕妇的身体带来负担，对胎儿的发育也会造成副作用。
燕窝滋阴润燥、益气补中，治虚损和痰喘，久痢，适易于体质虚弱、营养不良、痰多咳嗽、老年慢性支气管炎、支气管扩张、肺气肿、肺结核、吐血和胃痛病人食用，燕窝可促进免疫功能，有延缓人体衰老、延年益寿的功效，所以怀孕期间可以吃燕窝。
孕妇初期是可以吃燕窝的，我刚生完孩子一个半月，整个孕期我都在吃燕窝，包括到现在生完一个半月了，我还是在继续喝燕窝。不知道是不是吃燕窝的关系，整个孕期我没有长妊娠纹，而且很多孕妇脸颊会冒出很多黑色的斑，我也没有这个烦恼，孩子也出生的白白的，总之我也不知道是不是燕窝得关系，还是我本身就是如此就不知道了，我是整个孕期都在吃的，每天晚上睡前一小时喝吃。而且并没有出现什么问题，平时的产检都是一次性过，啥问题也没有的。
所以我认为孕期是可以吃燕窝得
最好不要
怀孕初期是孕妇的身体最为虚弱的时候，此时胎儿的状态不稳定，再加上孕妇呕吐严重，急需补充营养。而燕窝就是一种高营养的滋补品，自古以来都是作为滋补品出现在餐桌上的，很适合孕妇在此食用，因此怀孕初期的时候是可以吃燕窝的，有助于给身体补充能量
