现在很多小孩子都喜欢玩手机，也是让家长们很头痛的一个问题，本人整理了几个还比较切实可行的方法。
第一：物理管控
首先就是管控手机在孩子手中的时间，不可能一天都让孩子拿着手机，影响上课也影响晚上休息，因为小孩子的自控力是比较差的，很难自我约束。我们可以规定什么时间给他，什么时间收回。其次，我们必须对孩子手机有一定监督，比如有些游戏很血腥暴力，这些游戏发现了及时删除，设置好未成年人管控模式。
第二：奖惩制度
建立合适的奖惩制度，比如在规定时间内完成作业，并且正确率高，可以玩多久时间，反之就减少时间或者不允许玩手机。再或者考试考的好或者排名提升也可多玩手机，再或者帮助爸妈做家务等等都可以与其挂钩。
第三：建立榜样
父母自己在家就不要玩手机了，最起码不要当着孩子面玩手机，如果孩子在写作业，而爸妈在玩手机或者看电视，这种行为会让孩子觉得不公平，他也没心情写作业了。在家的时候爸妈可以多看看书，身教大于言传，以身作则。
第三：增加户外活动
目前来说大部分家长都非常忽视户外活动，导致孩子身体素质越来越差，同时也沉迷于游戏。父母必须陪孩子参加户外活动，比如跑步，打羽毛球，乒乓球，放风筝，玩追逐类游戏等等，有利于分散孩子对游戏的注意力，并且对孩子身体素质有一个提高。
第四：建立环境
游戏一个人是不好玩的，再或者一个都是玩游戏的班级，你一个人能坚持多久不玩游戏呢，游戏已经成为很多小朋友交流的头号话题，别的小朋友都在聊游戏，你发张你不懂也会去学游戏会去玩游戏。因此我们必须联合班级中的其他家长和老师，一起营造一个良好的环境。
第五：合理沟通
前面四条都必须得有合集沟通，家长必须同理心的跟孩子沟通，让孩子自愿作出承诺，主动比被动效果会好很多，同时家长也得告诉孩子目前我们需要做什么，不能做什么，什么要多做，什么要少做，让孩子有一个思想上的成长。
首先，你要管住自己不玩，或者不在他面前玩。
如果你经常在他面前玩，他也会忍不住想玩的。
小孩子精力都比较旺盛，如果每天得不到很好的释放，就很容易被手机吸引，可以了解一下孩子的兴趣爱好，多引导培养孩子参与自己感兴趣的户外活动。
尤其是一些需要动手的及户外的活动，当他的静咯或体力都消耗掉之后，自然不会想碰手机了。
