10月28日，章子怡出席第32届东京国际电影节，在微博上发文承认怀二胎的事实，并透露了孕期30周，体重116斤。
章子怡穿一袭黑裙，戴着发光的项链和首饰，化着精致的妆容，四肢纤细、小腹微凸，皮肤吹弹可破。章子怡手捧孕肚，尽显优雅，怀孕了都这么美丽。
有网友评论说，自己怀孕28周，116斤，看上去很胖。
还有网友说，自己怀孕18周，体重116斤。
更悲催的是，没怀孕的也有很多超过116斤，简直是人比人气死人。
赶紧查了一下自己怀二胎的体重，怀孕30周差不多是126斤了，整整比章子怡重10斤，而且还比她矮。
为啥有的孕妈妈体重控制得好，有的体重控制得差呢，这还真是有讲究的。对于孕妈妈来说，控制体重是非常重要的任务，关系到自己和胎儿的健康。
孕期体重都长在哪儿了？
按照《怀孕圣典》中描述，孕期体重主要由下列部分组成：
胎儿的体重：3公斤-4公斤
胎盘的重量：0.7公斤
羊水的重量：1公斤
母体的脂肪：2.5公斤
血和液体的增加：1.5公斤
水潴留：2.5公斤
乳腺：0.5公斤
子宫：1公斤
共计：12.7-13.7公斤。
正常情况下，整个孕期增加的体重控制在10-15公斤最为理想，如果增加过多则会给身体增加负担，提升母婴危险几率。
从上面数据可以看出，胎儿、胎盘、羊水、血和液体、乳腺、子宫这些重量都是必须增加的重量，要想控制体重，就要控制脂肪的增加，脂肪增加量减少，水潴留也会减少，胎儿的重量也会降低，整体体重也就能够得到控制。所以孕期控制体重是大有可为的，不要以为一点办法都没有。
为啥有的孕妈妈长胎不长肉，有的孕妈妈怀孕后就看上去虎背熊腰，就是因为有的会控制，有的不会控制。
一般来说，孕前体重也会影响到孕期体重，所以最好从孕前就要进行控制。孕期体重控制的目标是，瘦的多长点，胖的少长点，这样大家都能达到理想体重水平。
所谓胖瘦就是用身体指数BMI进行衡量，BMI=体重的千克数除以身高（米）的平方。不同BMI值的孕妈妈体重增加标准可以参考下列表格。
孕期控制体重好处多多
减少妊娠疾病的发生
孕妇体重增加过多，皮下脂肪堆积过多，脂肪代谢异常，导致肾小管内钠潴留，提升孕妇血压。临床研究证实，体重显著增加后妊娠期高血压发病率明显提升。
体重增加过多，脂肪细胞较大，胰岛素功能出现异常，会提升妊娠糖尿病的患病率。临床研究证实，当孕妇 BMI 指数大于 23 kg/m2 时，妊娠期糖尿病的发生率提高了15%。
所以，在孕期合理控制体重，能够减少妊娠高血压、妊娠糖尿病的几率，减少对母婴的不良影响。
减少羊水破裂的发生率
孕妇体重增加过多以后，一些炎症指标的水平升高，对胎膜产生损伤，提升羊水破裂的几率。羊水是胎儿赖以生存的主要环境，羊水破裂以后，必须要分娩，可能会导致早产。羊水破裂以后，还会增加胎儿、母婴感染的几率。
所以，不想让胎儿早产，影响健康，控制体重是当务之急。
降低剖宫产率
肥胖的孕妇脂肪含量高，骨盆壁增厚，会引起胎头入盆困 难、胎头下降受阻，胎位异常；软产道比较肥厚，变得狭窄，胎儿也不容易通过；肥胖的产妇在第二产程时，容易出现呼吸困难，延长分娩时间；肥胖孕妇胸部脂肪堆积，减少肺活量，容易导致心力衰竭。胎儿体重过大、妊娠疾病也是导致剖宫产的因素。
所以，要想让胎儿瓜熟蒂落，自然分娩，就要控制好体重。
减少巨大儿的发生率
如果怀孕时因为体重增加过快引起妊娠糖尿病，就会增加巨大儿的发生率。孕期体重的增加和新生儿体重存在正相关性，也会提高巨大儿的发生率。控制体重，妊娠糖尿病几率降低，胎儿不容易发展为巨大儿。
美国脑神经科学家发现，当胎儿体重低于3.6公斤时，婴儿体重越重越聪明。当孩子体重超过4公斤以后，智商会下降。这是因为胎儿过大，在妈妈肚子里容易拥挤，造成缺氧，在分娩时也容易受到损伤。
所以，孕期控制体重有益于保证胎儿的身体健康。
孕期控制体重做好几件事
1、注意饮食
控制体重首先要注意饮食，在孕期，有的孕妈妈为了增加营养，会吃一些高营养的食物，或者认为一人吃两人补，不小心摄入过量的营养，导致脂肪在身体内堆积，从而导致体重增加。因为观念上的问题，体重不容易控制，要想控制体重，就要从这几方面入手。
多吃富含膳食纤维的绿叶蔬菜、五谷杂粮、水果等食物，促进新陈代谢，将体内垃圾及时排出体外。
少吃油腻的食物、高糖的食物，如一些油炸食品、油汤、肥肉、蛋糕、糖果等，这些食物热量太高，容易增加体重。
孕早期不需要增加食物摄入量，因为胎儿不需要太多的营养，和孕前饮食接近即可。孕中期每天增加15g蛋白质，相当于一个鸡蛋+250g全脂牛奶+20g粮食。孕晚期每天增加30g蛋白质，相当于100g瘦牛肉+250g全脂牛奶+50g水豆腐+50给水果干。
2、注意运动
很多孕妈妈怀孕之后变得慵懒，不太愿意活动，只想坐着或者躺着。还有的孕妈妈不敢运动，怕运动会滑胎。这些做法都是不正确的，生命在于运动，只要没有胎盘前置等限制运动的情形，都可以运动。运动可以燃烧脂肪，减少脂肪堆积；运动可以改善胰岛素活性，降低妊娠糖尿病的几率。
孕期要避免一些发生身体冲撞和跌倒的运动，比如球类运动、骑马、快跑、仰卧等；可以进行一些舒缓的运动，如走路、瑜伽、游泳等，每天运动半小时到1小时就能很好地控制体重。
3、注意规律作息
除了管住嘴、迈开腿，还要注意规律作息。现在很多年轻人喜欢熬夜，怀孕后依然无法改变，岂不知熬夜也会让身体变胖。
如果熬夜，身体会分泌ghrelin激素和皮质醇。ghrelin激素促使身体吃高热量的食物，皮质醇却会导致存储这些能量。
如果熬夜，胰岛素不发挥作用而是储存在肝脏中，导致体重血糖升高、体重增加。
熬夜还会导致内分泌失调，增加脂肪储存，减少肌肉质量以降低消耗。
所以，孕妈妈要保证规律的作息，每天10点左右睡觉，中午也能睡一觉最好，每天睡足8小时，对于控制体重也大有好处。
总之，孕妈妈控制体重有益于母婴健康，是功在当下利在未来的好事。孕妈妈要注意饮食、合理运动、保证睡眠，养足精神，好好控制体重。
二胎宝妈，高级育婴师，个性化训练指导师，多平台原创作者。爱孩子、爱生活，愿与万千妈妈分享育儿经验，关注我，获取更多育儿知识。
孕期体重都长在哪儿了？
很多孕妈妈都会有疑惑：孩子生下来一般就是6-8斤,而自己一个孕期下来就要涨20-30斤，有时甚至更多，那么多出来的那些体重难道全都长到自己身上了？
如果这样，那为什么有些妈妈生完孩子，坐完月子，身材就已经恢复得和孕前差不多了，就是胸比之前大了几圈而已，那这些体重又到哪去了呢？
其实，整个孕期增长的体重，除了胎儿，剩下的体重不是全都长到宝妈身上，还有生产时流出的羊水及胎盘的重量。
具体增加重量如下：
胎儿体重3-4公斤，
增加的血容量1.5公斤，
增加的液体1.5公斤，
增加了乳房1公斤，
胎盘重量0.5-1公斤，
子宫增加重量1公斤，
羊水重量增加到3.5公斤，
共计增重12-14.5公斤。
孕期各个时期体重增长情况：
怀孕初期，很多孕妈妈由于孕吐反应，胃口不好，体重增长不多，甚至有的还会出现体重下降的情况，这是正常现象。
到了孕中期，孕吐反应消失，孕妈妈胃口变好，体重开始蹭蹭的往上涨，增加的体重大多都长在羊水和脂肪上。
到了孕晚期，是胎儿体重增长的高峰期，这段时间也是孕妈妈体重增长最快速的时期，整个孕期下来最理想的增重是12公斤，但这只是平均数，实际上孕妈妈的体重增长各有差异。
为了能够在产后比较快恢复身材，孕妈妈在孕期要合理安排膳食，每天做适量的运动，让体重持续稳定的增长，不要过快，也不要过慢，这样对孕妇自身和宝宝的生长发育都有好处。
导读：“最苗条产妇”走红，宫开2指淡定跳舞催生，网友：身材不要太好。孕期体重都长在哪儿了？
说起生孩子，大家都会想起那种大喊大叫、痛不欲生的画面。普通准妈妈光阵痛就要经历长达十几小时的煎熬，等宫口全开，连一句完整的话也说不完。也有人生得非常快，就像生个鸡蛋一样“滋溜”地一声，十几分钟就生出来了；也有人痛个几天几夜也没生的，恨不得叫医生剖腹产，图个痛快。
最近“最苗条产妇”的视频在我们宝妈群疯传，一位身材苗条的准妈妈在单人间待产房里翩翩起舞，轻盈的舞步，灿烂的笑容，状态极佳；再细看，细圆的腹部，纤长细瘦的四肢，身上不见一丝赘肉。如果不细看，根本看不出她是一位待产准妈妈！
评论区一度炸开了——这是孕妇吗，身材不要太好了！我怀孕5个月的人都比她的肚子还大！我二胎整整重了50斤，天知道我经历了什么！
前些日子美妈还刷到一个新闻，安徽的一个28岁的二胎孕妇，怀孕7个月体重就增到406斤，走两步得停下来，连个削苹果都气喘吁吁，跟这位“最苗条产妇”一比，那真是天壤之别啊！
为什么有的人孕期体重那么猛，有的人却不怎么增长？除了体质不同，大多数是因为体重管理得好。
孕期体重都长在哪儿了？
女性在没有怀孕的时候，所有增加的体重都会转化成脂肪囤积在身上，但孕期就不一定了。 首先我们先来算一笔账。
众所周知，新生儿的平均体重为3000g，怀孕期间女性所增加的体重大部分缘于此，但是除此之外，还有其他导致体重大幅增加的原因——孕前子宫只有约40-50g，但将近临产时子宫增重900g,胎盘约600g，羊水及组织液约2600g，胸部约400g，血量约1200g，脂肪2000g。
这样一算，即使孕妇体重控制得很好，在脂肪含量不增长的前提下，整个孕期孕妇体重势必增长9公斤左右。
通常，体重是否在健康范围内，得看BMI,因为欧美人与亚洲人的人种不同，所以还得看回我们中国人的BMI指数。根据《中国居民膳食指南（2016）》指出，BMI＜18.5为轻体重，18.5≤BMI＜24为健康体重，24≤BMI＜28为超重，BMI≥28则为肥胖。
孕妈可以根据自己孕前的体重与身高，套用公式BMI = 体重（kg）÷ [身高（m）]²来计算出自己的BMI指数，这样就知道自己孕期增重多少比较合理了。
根据日本厚生省的《孕产妇饮食生活指南》指出，怀孕期间孕妇体重增长不足，先兆流产、生出低出生体重儿及早产儿的风险大大增加，而体重增长过多妊娠血压、生出巨大儿、剖腹产、分娩时出血量过多、羊水混浊、胎心率异常的风险较高，所以孕妈一定根据自己BMI指数，制定孕期体重管理表，设法把自己的体重控制在理想的范围内。
美妈很帅，高级育婴师，青云奖获得者，多家平台签约作者。专注于孕产与育儿知识分享，关注我获得更多孕产育儿知识。
导读：“最苗条产妇”走红，宫开2指淡定跳舞催生，网友：身材不要太好。孕期体重都长在哪儿了？
说起生孩子，大家都会想起那种大喊大叫、痛不欲生的画面。普通准妈妈光阵痛就要经历长达十几小时的煎熬，等宫口全开，连一句完整的话也说不完。也有人生得非常快，就像生个鸡蛋一样“滋溜”地一声，十几分钟就生出来了；也有人痛个几天几夜也没生的，恨不得叫医生剖腹产，图个痛快。
最近“最苗条产妇”的视频在我们宝妈群疯传，一位身材苗条的准妈妈在单人间待产房里翩翩起舞，轻盈的舞步，灿烂的笑容，状态极佳；再细看，细圆的腹部，纤长细瘦的四肢，身上不见一丝赘肉。如果不细看，根本看不出她是一位待产准妈妈！
评论区一度炸开了——这是孕妇吗，身材不要太好了！我怀孕5个月的人都比她的肚子还大！我二胎整整重了50斤，天知道我经历了什么！
前些日子美妈还刷到一个新闻，安徽的一个28岁的二胎孕妇，怀孕7个月体重就增到406斤，走两步得停下来，连个削苹果都气喘吁吁，跟这位“最苗条产妇”一比，那真是天壤之别啊！
为什么有的人孕期体重那么猛，有的人却不怎么增长？除了体质不同，大多数是因为体重管理得好。
孕期体重都长在哪儿了？
女性在没有怀孕的时候，所有增加的体重都会转化成脂肪囤积在身上，但孕期就不一定了。 首先我们先来算一笔账。
众所周知，新生儿的平均体重为3000g，怀孕期间女性所增加的体重大部分缘于此，但是除此之外，还有其他导致体重大幅增加的原因——孕前子宫只有约40-50g，但将近临产时子宫增重900g,胎盘约600g，羊水及组织液约2600g，胸部约400g，血量约1200g，脂肪2000g。
这样一算，即使孕妇体重控制得很好，在脂肪含量不增长的前提下，整个孕期孕妇体重势必增长9公斤左右。
通常，体重是否在健康范围内，得看BMI,因为欧美人与亚洲人的人种不同，所以还得看回我们中国人的BMI指数。根据《中国居民膳食指南（2016）》指出，BMI＜18.5为轻体重，18.5≤BMI＜24为健康体重，24≤BMI＜28为超重，BMI≥28则为肥胖。
孕妈可以根据自己孕前的体重与身高，套用公式BMI = 体重（kg）÷ [身高（m）]²来计算出自己的BMI指数，这样就知道自己孕期增重多少比较合理了。
根据日本厚生省的《孕产妇饮食生活指南》指出，怀孕期间孕妇体重增长不足，先兆流产、生出低出生体重儿及早产儿的风险大大增加，而体重增长过多妊娠血压、生出巨大儿、剖腹产、分娩时出血量过多、羊水混浊、胎心率异常的风险较高，所以孕妈一定根据自己BMI指数，制定孕期体重管理表，设法把自己的体重控制在理想的范围内。
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我是最悲催的，生孩子以后只比生之前轻了两斤！孩子都六斤呀！到现在都莫名其妙
我孕期基本长自己身上了，孩子还好，长的比较均匀的长？但是大部分肉都长在自己身上。肚子上和大腿上长得比较明显。
怀孕前125斤，怀孕到生的时候上称是180斤，我1米65的身高，哈哈，说到这里自己都不好意思了，一个孕期长了55斤，气人的是宝宝生下来才6斤8两，生完孩子自己还150多斤呢！好家伙全长我自己身上了，整个运孕期不节制，吃啥吃多少都是随心情，又加上住在六楼上没有电梯，所以基本上宅在家里，没有什么活动量，堆积大量的脂肪在我的身上，腿和象腿一样粗，加上大肚腩！哈哈哈，主要咱当时啥不懂也不讲究，人家讲究的城里人会在孕期常去医院，负责任的医生会提醒你要控制体重，要多吃粗粮，长胎不长肉，可惜我做的所有检查中没有一个医生告诉过我你要控制体重，她就这样看着我胖起来，这可能就是乡下和城市的区别吧，乡下的医生多数也不讲究这个，乡下的人也是一样，人得长的白胖白胖的，那样证明生活的好……如果只长胎不长肉，那些村里大妈大婶就会走到你跟前，用心疼的语气跟你说:孩子买点好的吃吃吧，你现在怀孕了该吃就得吃啊！不为自己想也得为孩子想，别太省了哈……哈哈
一般孕期体重会长在胎儿，大约8斤，羊水+胎盘，大约8斤。
在孕妇身上，重量主要长在，血液内水分增加，部分相关组织的变大，比如子宫，其他就主要是脂肪了。
在怀孕十个月里，准妈妈的体重和身材以肉眼可见的速度在增长，到胎儿足月的时候，孕妈的体重平均增长12KG左右，但是这些体重都长在哪了呢？
在孕早期的时候，由于胎儿发育比较慢，加上孕妇有孕吐、恶心等妊娠反应，孕妈食欲差，所以体重增长不明显，妊娠反应大的孕妈体重可能会变轻。
进入孕中期的时候，孕妈的孕吐症状消失，孕妈的食欲大增，胎儿在这个时候也进入快速生长阶段，因为体重增加较多，约为5KG，孕晚期的增重也差不多5KG。
孕妈增重的这12KG胎儿吸收了3-4KG，胎儿占据了体重的大部分，孕妈在孕期摄入的营养都通过脐带输送给了胎儿，以保证胎儿的正产发育。
羊水和胎盘的重量：2KG
羊水是胎儿生存下来的不可缺少的一部分，它可以稳定子宫内的温度，减少外界碰撞对胎儿的冲击；胎盘是母体对胎儿交换物质的媒介，在分娩后就会排出体外。除此之外，血液组织增加1.2KG左右，乳房增加0.9KG，体液增加1.2KG左右，剩下的重量就长在妈妈的身上了。
如果在孕期妈妈的体重增加过少，胎儿可能会发育不良；体重增加过多，又会造成“巨大儿”，影响母子健康。孕妈可以根据自己的体重身高来计算BMI值，作为孕期的参考。
你好，很高兴回答你的问题。
我们知道怀孕之后身体会增重，那么孕妇体重增长都长在哪里？体重增长所占得比重最多的是胎儿吗？其实，并不是你想的这样子。
怀孕后体重增长最多的是体液，体液约占孕妇体重增长的1/3左右。
怀孕之后，雌激素和孕酮都会上升。雌激素有锁水或保水的功能，雌激素高的话，那么我们女性的细胞含水量就比较大，就看起来水灵。
雌激素是什么东西呢？雌激素，是我们女性的主要性征激素。怀孕后的女人看起来皮肤水嫩有弹性，胸大（雌激素促进乳腺发育），这些其实都是雌激素的功劳。
所以孕妇体重增长所占比例最大的是“体液”。这些体液主要包括：羊水、细胞含水量、血容量增加，以及液体潴留。这里的液体潴留是生理性的，包括怀孕中后期下肢水肿还有尿潴留，这些都是子宫增大后压迫内脏器官所引起的。
胎儿体重约占孕妇体重增长的26％左右。
足月分娩的胎儿，比较理想的体重为3.5公斤左右。新生儿出生体重7斤有利于顺产，而且胎儿发育也更加成熟一些，发生新生儿湿肺和呼吸窘迫的概率也大大降低。
如果孕妇体重增长比较少，而胎儿发育偏大一些，那么说明胎儿的吸收比较好，这就是大家所说的“长胎不长肉”。那么如果孕妇体重飙得很快，但胎儿发育却偏小，这说明孕妇的饮食结构不太合理需要调整。
十月怀胎，我们普遍对胎儿的健康发育关注比较多。其实这种观念是错的。胎儿的生长发育依赖于母体提供一个相对优越的生存环境，如果孕母体质不好，或者说有妊娠并发症，那么就对胎儿的健康产生负面影响。
所以关注胎儿的前提，是我们孕妈们要调养好自己。不要挑食偏食，远离不健康的食物，远离辐射和化学污染环境，少点思想负担，按时参加产检，每天保持开心愉悦的心理状态。
上图：是怀孕16周～19周的体重和体型变化
母体储备排第3，约占孕妇体重增长的24％左右。
上面也讲到了，怀孕后雌激素和孕酮都会上升。雌激素除了锁水和保水外，它还与脂肪储备有关系，如果孕妇的体脂含量太低将会影响雌激素的合成。
而孕酮呢？孕酮它属于安胎激素，具有对孕母催眠的功能。所以怀孕之后大多数的孕妇都会比较犯困，困乏无力，总想睡觉瞌睡。而孕妇的活动量减少，热量就消耗得少，所以脂肪增加孕妈就容易发胖。
当然了，母体储备远远不止脂肪增加，还包括对各种维生素和矿物质的需求量增加，对蛋白质、碳水化合物的需求量也随之增加。
另外，孕妇体重增长还包括胎盘的重量，子宫膨胀和增大后的重量等等。这里就不一一说了。如有疑问，在下方给我留言。祝你好孕！
你好，很高兴回答你的问题。
我们知道怀孕之后身体会增重，那么孕妇体重增长都长在哪里？体重增长所占得比重最多的是胎儿吗？其实，并不是你想的这样子。
怀孕后体重增长最多的是体液，体液约占孕妇体重增长的1/3左右。
怀孕之后，雌激素和孕酮都会上升。雌激素有锁水或保水的功能，雌激素高的话，那么我们女性的细胞含水量就比较大，就看起来水灵。
雌激素是什么东西呢？雌激素，是我们女性的主要性征激素。怀孕后的女人看起来皮肤水嫩有弹性，胸大（雌激素促进乳腺发育），这些其实都是雌激素的功劳。
所以孕妇体重增长所占比例最大的是“体液”。这些体液主要包括：羊水、细胞含水量、血容量增加，以及液体潴留。这里的液体潴留是生理性的，包括怀孕中后期下肢水肿还有尿潴留，这些都是子宫增大后压迫内脏器官所引起的。
胎儿体重约占孕妇体重增长的26％左右。
足月分娩的胎儿，比较理想的体重为3.5公斤左右。新生儿出生体重7斤有利于顺产，而且胎儿发育也更加成熟一些，发生新生儿湿肺和呼吸窘迫的概率也大大降低。
如果孕妇体重增长比较少，而胎儿发育偏大一些，那么说明胎儿的吸收比较好，这就是大家所说的“长胎不长肉”。那么如果孕妇体重飙得很快，但胎儿发育却偏小，这说明孕妇的饮食结构不太合理需要调整。
十月怀胎，我们普遍对胎儿的健康发育关注比较多。其实这种观念是错的。胎儿的生长发育依赖于母体提供一个相对优越的生存环境，如果孕母体质不好，或者说有妊娠并发症，那么就对胎儿的健康产生负面影响。
所以关注胎儿的前提，是我们孕妈们要调养好自己。不要挑食偏食，远离不健康的食物，远离辐射和化学污染环境，少点思想负担，按时参加产检，每天保持开心愉悦的心理状态。
上图：是怀孕16周～19周的体重和体型变化
母体储备排第3，约占孕妇体重增长的24％左右。
上面也讲到了，怀孕后雌激素和孕酮都会上升。雌激素除了锁水和保水外，它还与脂肪储备有关系，如果孕妇的体脂含量太低将会影响雌激素的合成。
而孕酮呢？孕酮它属于安胎激素，具有对孕母催眠的功能。所以怀孕之后大多数的孕妇都会比较犯困，困乏无力，总想睡觉瞌睡。而孕妇的活动量减少，热量就消耗得少，所以脂肪增加孕妈就容易发胖。
当然了，母体储备远远不止脂肪增加，还包括对各种维生素和矿物质的需求量增加，对蛋白质、碳水化合物的需求量也随之增加。
另外，孕妇体重增长还包括胎盘的重量，子宫膨胀和增大后的重量等等。这里就不一一说了。如有疑问，在下方给我留言。祝你好孕！
孕期体重都长在哪儿了？
“长胎不长肉！”这是孕期孕妈们很羡慕的一句话。
希望全都长到宝宝身上，然后没有剩余的。呃，但是我想说“臣妾做不到！”
孕期孕妈3个“藏”肉的地方！
我现在二胎中，给出最真实的答案；
1、长到腰上——特别是二胎妈妈，本身腰部就是松垮垮的，肥肉不躲这里躲哪里。
2、长到咪咪上——前期会有天胀痛，酸痛，用不了几个月至少大一个罩杯。
3、长到体液，血液，脂肪中——所以孕期孕妈看起来有点胖胖，臃肿感。
60%的体重都长到这里了。
产前体重120多斤，产后就回到了100斤以内了。
可以说胎盘、羊水量、子宫、胎儿则占到40%以上。
所以现实很打脸的，我一胎的时候，90斤，到，孕后期产前长了30多斤，宝宝生出来才6.6。
多补充一句：孕中期体重会明显增加，这期间不要猛补！
一般孕妈，孕前3个月体重增长不明显，但在怀孕中期一般会增加7-9kg。
到最后3个月，体重增加速度会稍慢，每个月增加约1kg。
我是二胎中的糖妈：
糖宝妈妈育儿有料。解惑育儿问题，每日分享育儿趣事。欢迎大家关注我，私信，评论。
孕期体重都长在哪里了？
在很多宝妈眼里，怀孕的体重都是长在胎儿身上的，其实这个是不正确的，孕期的体重只有一小部分长在了胎儿身上。
下面我们来谈谈孕期除了长胎，还长什么。对于身体指数在正常范围的宝妈，一般一个孕期增重约12.5kg，可是正常情况下一个足月的胎儿体重才3000克左右，只是占了其中的四分之一。下面我们来看看除了胎儿，其他的体重都长哪里了。其中7kg左右长在宝妈自己身上（身体+乳房+子宫+血液），主要的作用就是储备作用。还有一小部分就是羊水，胎盘。
总结，孕期体重一般增加12.5kg，其中大部分长在宝妈身上，胎儿只是一部分而已。祝好孕。
知识创造价值，专业产科医生为你的孕期保驾护航，每日更新孕期科普，不定期孕期疑惑解答。专业推算孕周，评估胎儿体重，规化产检。带给你们一个愉快的孕期体验。
孕期体重都长在哪里了？
在很多宝妈眼里，怀孕的体重都是长在胎儿身上的，其实这个是不正确的，孕期的体重只有一小部分长在了胎儿身上。
下面我们来谈谈孕期除了长胎，还长什么。对于身体指数在正常范围的宝妈，一般一个孕期增重约12.5kg，可是正常情况下一个足月的胎儿体重才3000克左右，只是占了其中的四分之一。下面我们来看看除了胎儿，其他的体重都长哪里了。其中7kg左右长在宝妈自己身上（身体+乳房+子宫+血液），主要的作用就是储备作用。还有一小部分就是羊水，胎盘。
总结，孕期体重一般增加12.5kg，其中大部分长在宝妈身上，胎儿只是一部分而已。祝好孕。
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我觉得除了宝宝，胎盘和羊水，主要都长在自己身上了！
我家宝宝十一现在九个月三天了，目前来看，我就不是那种生完宝宝马上瘦到孕前体重的人，所以我很质疑生完马上恢复到孕前的说法。（或许这种宝妈都是上天的宠儿吧）
怀孕前我的体重一直保持着102-105斤之间，当我怀孕一个月开始，我就开始怀疑人生了……无时无刻都可能出现的孕吐，让我的体重一度下降到97斤左右，前面四个月一直没长，都比孕前瘦，吃啥吐啥，出门要带垃圾袋，在家要靠垃圾桶，半夜都能起来吐一场……
为了宝宝的健康，我不得不忍着吃下东西，虽然有时候还没吃完就去卫生间吐出来了。
但希望就在前方嘛，终于我熬到了四个半月的时候，孕吐反应很少了，吃啥都能在我肚子里进化了……到五个月去体检的时候，医生说我一个月体重增长太快，都一个月长了6斤，要控制自己了，回家的我就有所收敛…………
接下来的日子都很平稳的度过了，每次产检都一次过，宝宝长得也挺好，等到十一宝宝预产期前一天晚上，他发动了，那个时候我的体重涨到了129斤左右，比孕前大概重25斤左右，医生说控制的可以的，预产期当天中午我的十一宝宝出生啦。
怀孕24周前，体重是长在妈妈身上，包括妈妈自身脂肪的增加、血液容量和体液的增，这些都是作为分娩后母乳喂养时乳汁的营养底物，同时还有子宫、乳腺组织、羊水和胎盘等的生长。所以，王医生要提醒那些孕前体重已经处于超重或者肥胖的孕妈妈，在24周前体重尽量控制住不要增加或者少量增加，1-2kg即可，因为你已经有了足够的乳汁储备。
怀孕24周后是胎儿体重快速增长的时期，到24周时胎儿体重大概是500-800g，所以那些在前面6个月体重就已经增加了10kg的妈妈，我只能遗憾的告诉你都长在自己身上了，但也不能不吃了，后期一定是要保证体重的适宜增加，因为这时候才是宝贝快速生长的时期，每周体重增加要在400g左右，但也不要太快，长得太多，会导致胎儿过大，造成后期顺产困难。
整个孕期体重增加以12kg左右为宜，体重偏轻的孕妇可以增加15-18kg，超重或肥胖的孕妇体重增加10kg即可。
在怀孕的十个月里，准妈妈的体重以肉眼可见的速度蹭蹭往上涨，到足月时，孕妈平均增长体重在12kg左右。这些重量都长到了哪，难道都长到了肉肉上吗？
在理想的状态下，孕早期胎儿发育较为缓慢，加上孕吐、恶心等妊娠反应，孕妈食欲较差，所以体重增长不明显，约为2kg，有些孕妈体重甚至会变轻。
进入孕中期后，孕吐症状消失，准妈妈食欲大增，胎儿也在这一阶段进入快速生长期，因而体重增加较多，约为5kg；孕晚期增重也在5k。孕期一共增重为12kg，这一数值受到孕妈本身体重的影响。
那么这12kg体重都长到哪了？
胎儿：3~4kg
胎儿占据了体重增大很大一部分，孕期摄入的许多营养，都通过脐带输送给了这个小生命，保证胎儿的正常生长发育。
羊水和胎盘重量：2kg
羊水是胎儿生存的不可缺少的一部分，它能稳定子宫内的温度，减少外界碰撞腹部时对胎儿的冲击；胎盘是母体和胎儿交换物质的媒介，在分娩后就会排出体外。
除此之外，血液组织增加会增加1.2Kg左右，乳房0.9kg左右，体液1.2kg左右，剩下的重量就长到孕妈的肉肉上了。
孕期体重增加过少，胎儿可能会发育不良；增加过多，又会造成“巨大儿”，影响母子健康。孕妈可根据自己的身高和体重来计算BMI值，作为孕期增重的参考。
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怀孕期间体重增加的总体分布怀孕母亲的体重增加主要来自四个主要类别：
1.胎儿体重增加5.9-8.16千克。 孕妇体重增加，胎儿体重的比例最大。 胎儿的体重随着妊娠周的增加而增加，在妊娠24周时达到1千克，在妊娠32周时达到4千克，在妊娠40周时达到6-8.16千克。
2.孕妇自身的脂肪储备为5.44至7.26公斤。 孕妇的脂肪储备是指孕妇在怀孕期间通过饮食增加的脂肪含量。 孕妇的脂肪含量在怀孕40周时达到7.26磅的峰值。 随着孕妇分娩，这部分脂肪含量不会消失。 分娩后仍将保留在孕妇体内。 孕妇可以通过锻炼或健身来减轻体重。
3.孕妇的体液，血流量，乳房这三个部位的体重增加，在怀孕期间总计5.42-9.08公斤。 根据怀孕阶段的不同，孕妇的体液和血流量会增加和减少，并且在分娩后会逐渐自行消退。
4.在怀孕的前三个月中，胎盘，羊水量和子宫增加4.96 kg，羊水将逐渐增加。 在孕晚期，羊水量将逐渐稳定，通常在800-1000毫升之间。 孕妇的总体重在怀孕期间增加了21.72-29.46磅。 但是，分娩后，孕妇的体重将减少11.32-15磅。 丢失的是胎儿的重量，羊水的量和胎盘的重量。 怀孕期间体重增加正常多少？ 孕妇在怀孕期间体重增加的正常范围是20-25公斤。 但是，由于怀孕前孕妇的体重，怀孕期间孕妇的体重增加会因人而异。
较瘦的孕妇在怀孕期间总共增加25-36公斤。 体重中等的孕妇在怀孕期间体重增加23-32公斤。 超重的孕妇在怀孕期间总共增加14-23公斤。 肥胖的孕妇，怀孕期间总计10-18磅。 孕妇在怀孕前越瘦，她需要增加的体重越多，而在怀孕前体重越重，她需要增加的体重就越少。
这也是考虑到胎儿的营养吸收的问题。 如果孕妇太胖且摄入过多的营养，则胎儿会吸收过多的营养，这很可能会生出庞大的孩子。 如果孕妇太瘦而营养太少，则会导致胎儿发育迟缓，甚至影响胎儿的大脑发育。
如果胎儿太轻，则孕妇需要给予营养注射以促进胎儿发育，从而达到胎儿体重的目的。 结论孕妇在怀孕期间需要控制体重，以使其体重在合理范围内增长。 控制孕妇的体重越好，胎儿的体重增加就越少。 如果孕妇在怀孕期间超重，她不仅需要远离高脂肪，高能量的食物，还需要限制饮食中淀粉，高糖水果和油脂的摄入。 毕竟，增加体重很容易，而减肥却很痛苦。
孕期的体重都长在哪里了？
都说怀孕可以改变女人的一生，有的女人怀孕后身材变苗条了，有的女人怀孕后多了几层游泳圈。而我就是属于后面的一种，我一米六的个子，现在有130斤左右，多么痛的领悟啊！
我和老公是12年结婚的，到13年10月份才怀老大，怀孕前我有98斤。按我的个子来说，身高和体重是非常好的，看起来挺瘦的哦。直到怀老大四个月后，我发现自己慢慢长肉了，当时也没有留意，总觉得可能是胎儿慢慢增大了，肚子也慢慢变大而已。在饮食上每天都吃得很香，有时候还加了夜宵呢。
不知不觉到了孕晚期，我出现了孕期水肿的问题，不仅是手脚肿了，整个人都看起来肥了很多。我还是总以为是孩子变大的原因，没有控制自己的一些食欲，到了预产期我的体重到了150斤哦。整个人看上去变了个人似的，不过胎儿也算大个，但是由于胎儿头太大，又超预产期11天了。迫不得已医生建议我剖腹产，别无选择，只有听从医生的建议做了剖腹产。生下来老大我7多，而我做月子回去体检称，还有130斤，合着除了老大和羊水等等，才去掉20斤，孕期吃的东西全部都长在我身体里了！以前的衣服一件都没有能穿了，从S码直接跳到XL或者XXL，有时候都厌恶自己哦。
这样的体重伴随我四年多，在18年我又意外怀了老二，听很多人说第一胎瘦下来，生第二次会瘦的。在怀老二时，我除了补充叶酸片，没有刻意补充什么东西。每天正常吃饭，坚持上班到快要生才回家的，在怀孕老二前体重也还是130斤，生前也是150斤，生后下降到125斤，老二生下来有6斤8两。我一身的肉肉没有掉多少啊！我也知道原因是什么，可是自制力不行，每天不能控制自己，督促自己锻炼身体，注意饮食。
直到前段时间，我表姐叫我去她美容院她来我制定减肥计划，每天吃什么，做什么。都列出来一条条的照做，现在减掉了5斤了。果然验证了那句话：美是需要付出代价的。我每天只有中餐吃一碗米饭，多吃蔬菜水果，不能吃肥肉，早餐和晚餐不能吃主食的。每天还要锻炼身体半个时呢，开始的时候觉得饿得不行了，想吃，但是又坚持下来了。
所以说，宝妈们在孕期和产后一定要注意自己的饮食。不能为了自己的一些欲望，毁了自己的外在形象哦。真的是一百遮丑，一瘦征服所有，瘦下来了，信心满满的，做什么，穿什么都觉到很有底气呢！
我孕期体重长的太快了，喝点水都是肉了，感觉吃的东西都吃我身上了，体重飙升，一天正常三顿饭，并未加餐，有点难受，脸大，满腰粗，腿粗，足足胖了18公斤。太可怕！
孕期你增加的体重一般是这样分布的：
胎儿......3.4公斤
母体..3.2公斤
血液.......1.8公斤
体液……….1.8公斤
乳房.......0.9公斤
子宫......0.9公斤
羊水.0.9公斤
胎盘0.68公斤
孕期体重增长过快，可以检查一下血糖，排除是否有妊娠期糖尿病。如果血糖正常，身体状况允许，可以通过适当的运动来达到控制体重的目的，同时要避免高热量高脂肪的食物，比如蛋糕、饼干、奶茶等，增加蔬菜水果的摄入量。
一般整个孕期增重10~12.5千克，属于正常的现象，控制饮食的速度，需要细嚼慢咽，同时少吃多餐，尽量吃个七分饱，多吃高蛋白，低脂肪的食物，不要吃太多的甜食，尤其少吃面条馒头等。
太胖会导致胎儿偏大，影响到顺产，我就是顺转剖！其中滋味不好受啊！建议怀孕期间根据自己的身体情况适当增加活动，可以有助于促进体内脂肪的消耗，有助于减轻体重。
女性一怀孕，体重大都“蹭蹭的”往上窜，增个从外观上看身材变化就很明显，所以明眼人一看就知道是怀孕了。那么，孕期准妈妈增长的这些体重，都长在哪了呢？
孕期一般女性会增重10-14公斤，但不同孕妇的体质不一样，有的增的少，有的增的多。
孕期准妈妈体重增长构成
1.胎儿体重：3-4公斤
2.羊水：1公斤
3.胎盘：0.7公斤
4.脂肪：2.5-3公斤
5.体液：1.5公斤
6.子宫：1公斤
7.乳房：1公斤
除此之外，还有其他一些体重增长，这些数据加起来总计12-13公斤左右。这些体重构成中，母体自身体重增长约占总共的1/3（脂肪、子宫、乳房等），肚子外部体重约占2/3（胎儿体重、胎盘、羊水等）。
一般女性孕期体重增长12公斤是比较理想的。孕期如果增重超过15公斤，就算超重了，这种情况很有可能会导致胎儿过大，体重超重，不利于分娩。
孕期准妈妈一定好合理饮食，控制好自身体重，避免暴饮暴食，也不要因为想要保持身材而刻意节食。
我是帮妈，一名高级育婴师，私信“育儿”，帮您解答带娃路上的困扰~
（配图均来自网络，侵权删。）
你好，在妊娠期里，肉眼可见孕妇的体重蹭蹭往上涨，这是必须的，而且孕期的体重增长很重要。
孕期体重增加过少，胎儿可能会体重过轻发育不良，孕妇体重增加过多，又可能会制造出“巨大儿”，引起难产等，影响母子健康。
一般来说到足月时，孕妈平均增长体重增长10~15kg为宜。不要以为这些增长的重量都成了你身上的肉，其中胎儿重量约为3.0-3.5kg，脂肪约3.3kg，组织间液1.7kg,子宫及乳房约1.5kg, 血液约1.3kg，羊水约0.8kg，胎盘约0.6kg。
如果孕妈孕前体重偏胖，体重增加应尽量控制在10kg左右。如果孕前体重偏轻，可以控制在18kg。
如果孕前体重增长过快，则需要合理控制饮食，并通过适当运动来缓解。
希望我的回答能够帮助到你！
前段时间，有位95后新手孕妈评论吐槽：刚怀孕没到20周，孕期里不停地吃喝导致体重蹭蹭蹭的翻了一倍，这下全身都是肉乎乎的，上医院产检还被告知胎儿偏小。可这孕妈就犯愁了，明明都胖了好几十斤了，为什么胎儿还是不长个？难道这营养全都给自己吸收了，孩子一点都没吃上吗？
之后也有一位剖腹产的网友，怀孕之前可是人人羡慕的魔鬼身材，可怀孕以后身材发生了一百八十度的大转变，本想着生完孩子后就能瘦下来。结果谁知，孩子剖腹出来以后，这身材依旧毫无变化。产后好不容易过去了一年多，这体重也就减轻了十几斤，再也恢复不到怀孕之前的完美身材了。
这两位宝妈最头疼的问题，估计也是很多孕妈最害怕的情况！想必很多的妈妈在孕期的时候吃的很多所以体重就增长的很快，可到底要吃点什么，才能够做到胎儿吸收长个子了，孕妈身体又不会发胖呢？
孕期体重增加多少才算合理？
宝宝实际上只有5-8斤，超过8斤就算巨大儿了；胎盘一斤左右；胸 部变大，子 宫变大，羊水增加，一共五斤上下。怀孕后需要更多血液和体液，总共不到两斤。这就是一般孕妈体重分布了。偏瘦的孕妈腹部需要更多脂肪保暖和缓冲，腿部需要更多肌肉支撑，所以需要额外再涨3斤左右。圆润的孕妈身体如果不瘦一些，对血液要求高，心脏会很辛苦，所以一边怀孕一边要降一降母体的体重，同时增加宝宝的体重。
孕期体重增长的标准值：对孕前体重过低（BMI＜19.8 kg/m2）孕妇，孕期体重适宜增加值为12.5～18.0kg；对孕前正常体重孕妇，孕期体重适宜增加值为11.5～16.0kg；对孕前超重（BMI为26.6～29.0kg/m2）孕妇，孕期体重适宜增加值为7.0～11.5kg；对孕前肥胖的孕妇，孕期体重适宜增加值为6.0～6.8kg。
通常前三个月内可增加1.1~1.5公斤。三个月以后，体重增加仍应控制在0.5公斤/周。整个孕周体重增长大概是10到15公斤。要控制体重增长的速度，以免诱发其它疾 病。建议孕妈怀孕期间每月至少得称一次体重，可以提醒自己，是不是过重了，又或者宝宝体重不够要加强营养了。
建议进入孕中期的孕妈妈适当运动，孕期有效的盆底肌锻炼、孕妇瑜伽可以帮助生产时宫口扩张，助力顺利生产，下载G动做凯格尔运动，每天3次按时规律锻炼，防止孕晚期漏尿，避免生产时出现大小便失禁等尴尬情况。
孕期体重超标会带来哪些影响：
孕期：会导致母体高血压，先兆子痫，糖尿病的发病率增加，还会影响孕妇的身体形象和心情，并持续影响产后体重的保持。胎儿宫内窘迫的发生率也是增加的。
分娩时：需要产钳助产、剖宫产、难产、产后出血、产道撕裂的情况均增多，孕产妇死亡率也相对增加。出生大于胎龄儿（婴儿体重超过同胎龄婴儿体重的90％），巨大儿的风险增加，并因此出生时创伤风险增加，窒息乃至死亡发生率增加，早产和腹裂畸形发生率也是增加的。
远期危害：产妇产后体重不能保持，肥胖的可能性增加。子代代谢紊乱和儿童及成年后肥胖的发生率增加。
给想控制体重的孕妇一个参照，也可以给体重超标的孕妇提个醒，使她们的心里一直有个声音在说：喂，再胖下去可不妙啊…
孕期如何做到“长胎不长肉”？吃饭时，需要“谨记”这4点！
1、蔬菜当作水果吃
我们都知道水果中含有丰富的维生素，它有助于增加我们身体钙元素的吸收，孕妇期间，但是也不能毫无节制的使用水果，因为水果中也含有大量的糖分，摄取过多很容易导致身体发胖，很有可能会出现妊娠糖尿病，所以在怀孕期间，不妨把一些新鲜的蔬菜，可以当做水果吃，这样一个既能补充身体的微量元素，又能够有糖分的摄入，避免身体过度的长胖。
2.热量阻断
怀孕期间肯定要食用肉食的，在这个过程中，孕妈担心自己长胖的，可以尽量使用这种吃法，既有力于减脂，又对胎儿有健康。
怀孕的时候宝宝在体内，孕妇需要消耗两个人的热量，可是动物脂肪不易通过胎盘传递给胎儿，而导致积留在孕妇体内导致肥胖，即使在控制热量摄入的情况下也是如此。而通过用摄入Ηicibi孕产期平衡营养群组I这种科学的方式来阻断，可使热量物质向脂肪组织的分化减少，增加脂肪的代谢。临床试验中表现为体重减轻和生活质量的改变。
3.孕期的营养平衡非常重要，应该是多元素、均衡供给，不可挑食。其中所需营养素有蛋白质、脂肪、糖类、微量元素、维生素、水、膳食纤维。
蛋白质、脂肪、糖类分化后供给孕妇所需要的热量。优制的蛋白主要来自动物，如：肉、蛋、奶。蛋白质摄入不足会导致胎儿脑细胞减少，影响智力并影响胎儿生长发育。脂肪是构建胎儿细胞的重要物质，尤其大脑百分之60由所需脂肪酸构成，可见脂肪缺乏会影响胎儿神经细胞、大脑的发育。糖类是主要供给热量的食物。微量元素如铁、钙、锌、碘、硒、钾等也是孕期影响胎儿生长、发育的重要元素。
维生素：叶酸可以预防胎儿神经管发育畸形，尤其在神经管发育的敏.感期孕早期至关重要，但我们的饮食中往往摄入不足，所以国内外专家建议从孕前3个月开始至少至孕后3个月补充叶酸400-1000微克，也可在整个孕期及产后3个月内补充叶酸。
维生素D促進钙的吸收，多晒太阳有利于人体内合成维生素D，维生素B12缺乏也可造成贫血。维生素C是骨骼、牙齿、结缔组织所需的，胎儿生长、发育离不开维生素C。维生素A缺乏时可出现孕妇夜盲症、早产、胎儿畸形。在我们的膳食中各种食物的摄入可以补充孕妇所需要的维生素但叶酸除外
5. 晚餐时间提前，并坚持饭后散步
吃完饭可以稍微休息一下，要活动几分钟，有助于产妇的身体健康，也能让身体里的，使我们更好的消化。
其实，孕期只要做到均衡饮食和适当补充，就能满足宝宝和妈妈营养需求，也能保持体重平稳，生完宝宝之后身材恢复的也快！希望孕妈们吃啥啥都好，哪哪都不缺！
你好，孕妈妈在孕期体重过轻和过重都是不可取的，所以不要在孕期减肥和增重，定期做体检，只要母亲和胎儿都健康就好了。
孕期体重过轻，有可能胎儿发育不正常，没有按照正常发育标准成长，这就需要及时做孕检，发现胎儿发育异常及时进行安胎措施。
如果孕期体重过重，可能会导致孕妈孕期营养过剩、身体肥胖。容易造成巨大儿，会增加分娩难度；肥胖准妈妈也容易得妊高症，给孕妈和胎儿带来潜在健康风险。
一般来说，孕期体重是这样分布的：
胎儿、胎盘、羊水占39%
子宫、乳腺、血液、细胞外液、脂肪组织等母体部分占61%
所以母体部分占大部分，胎儿只占约28%，整个加起来二十多斤的样子。
妈妈们最怕的就是在孕期进行大补的时候，自己的胎儿的体重没有增长多少，自己反倒长胖了一圈。其实孕妇的体重增长一般是由于四大类原因。一个很重要的原因就是胎儿体重的增长，孕妇体重的增长当中，胎儿的增长比例是最大的。因为肚子里的小宝宝也在长大，妈妈们面对体重增加的时候也不用太过担心是自己长肥了，因为很大一部分都是宝宝的体重。
除了宝宝的体重的增长，孕妇自身的脂肪也会增加，因为孕妇在孕期需要通过饮食来增加自己的脂肪含量。所以说妈妈在生产完以后，恢复的阶段中多多注意锻炼，才能够达到瘦身的效果。锻炼的时候，最好选择强度不是很大的项目，不然可能会损伤身体。
当然除了脂肪和宝宝的体重以外，宝宝和妈妈们所连接的胎盘，羊水以及子宫都是会有一定的增长的。所以说不是全长在脂肪上面，妈妈就算怕长胖也要好好地补充营养，因为这样子宝宝才能够健健康康的长大，安全的分娩出来哦。
怀孕期间按时产检很重要，可以及时观察到宝宝的发育情况还有宝妈的身体情况，可以找国妈客服要一份产检大全，里面对于产检介绍的很详细，还是免费领取的。
其实孕妇的体重主要去了三个地方：
1、宝宝身体所需要的营养。
2、储存在身体的脂肪里，随时准备调用。
3、宝妈的身体的组织液里（血液和淋巴液等）
孩子，羊水，胎盘，还有孕妈自己……
一胎时候胖了三十多斤，全身都长肉了，肚子也大了，胸腿腰都胖了一圈，生的时候160生完了没几天138，孩子6斤六两。不是准确的说长在什么地方，感觉哪个地方都长肉了[捂脸]
坏孕一定要摄入营养均衡、不能盲目补充，都补到自己身上
很多孕妇都会面临在怀宝宝的时候长肥的情况，尤其是在怀孕期间进行大补的孕妇。而且很多孕妇不知道自己的体重到底长在了哪里，想要减肥也不知道该减哪，今天我们就来看一下孕期体重都长哪里了？
妈妈们最怕的就是在孕期进行大补的时候，自己的胎儿的体重没有增长多少，自己反倒长胖了一圈。其实孕妇的体重增长一般是由于四大类原因。一个很重要的原因就是胎儿体重的增长，孕妇体重的增长当中，胎儿的增长比例是最大的。因为肚子里的小宝宝也在长大，妈妈们面对体重增加的时候也不用太过担心是自己长肥了，因为很大一部分都是宝宝的体重。
除了宝宝的体重的增长，孕妇自身的脂肪也会增加，因为孕妇在孕期需要通过饮食来增加自己的脂肪含量。所以说妈妈在生产完以后，恢复的阶段中多多注意锻炼，才能够达到瘦身的效果。锻炼的时候，最好选择强度不是很大的项目，不然可能会损伤身体。
当然除了脂肪和宝宝的体重以外，宝宝和妈妈们所连接的胎盘，羊水以及子宫都是会有一定的增长的。所以说不是全长在脂肪上面，妈妈就算怕长胖也要好好地补充营养，因为这样子宝宝才能够健健康康的长大，安全的分娩出来哦。
本人孕后期体重138，生完儿子123，出院114，出月子106
我怀孕期间全身上下都长肉了，长了40今，整个人都变相了。太能吃，整体长肉。
个体差异，我的几个表妹属于很瘦那种，孕期也没怎么吃得很多，就长了肚子
您好！孕妈妈怀孕之后，增加的孕期体重都长到了迅速增长的孕期子宫肌肉层、胎盘、增大的孕妈妈的乳腺组织、增加的血容量、增加的体液、储备的脂肪以及宝宝体重。
希望我的回答可以帮助到你，有任何疑问欢迎随时咨询！
我怀孕整个孕期体重增长9公斤，孩子出生六点四斤。产后体重只比孕前重了两公斤。孕期体重，一个是孩子的体重，羊水重量，胎盘，再就是身体里含水量比孕前大，还有就是孕妇长胖了增加的脂肪增加。
生之前120斤，生完一周左右就恢复到120斤。孕期重了20斤，估计没怎么长我身上。
孕妈妈一般体重增加都在15-30之间，也有些增加的多了，大部分是饮食方面不规律。一般在生完宝宝后不容易恢复。所以在孕期还是要多多注意的。
我是二胎宝妈，我生完一胎体重恢复到孕前差不多用了一年的时间。二胎恢复的特别慢。所以孕妈妈要科学饮食，从孕期就要做好体重规划。
每个人都不同吧，我来说说我自己吧！
怀一胎的时候，从怀孕到生我足足长了25公斤，是25公斤哦！夸张吧，肉肉大部分都长我身上了。
首先，最先长得就是胸了，老公还一直调侃我说“兵马未动粮草先行”！其次，我长长得就是大腿和屁股了，大腿和屁股上的肉也长了好多。肚子里的宝宝体重也还行，也不是很大，出生的时候是2700g，在正常范围之内。
现在我怀着老二，感觉和怀老大时候的感觉不同，当然了，最先长得还是胸啦。只觉得怀老大时，长的多都是因为我无肉不欢，太爱吃肉了。而现在怀老二却恰恰相反，快四个月了，一闻到肉和油腥的立马就想吐了，那个难受。
所以，孕期的体重跟孕妇的饮食和体质都应该是有关系的，我是这么觉得的。当然啦，胎儿正常就好啦！愿每一个准妈妈们孕期都一路绿灯前行！
长在胎儿里，肚子里吧
胎儿的体重，包括胎盘和羊水
您自己的体重随着妊娠而增加。包括子宫、乳腺重量的增加，血液容量和脂肪的存积增加，还伴有一些体液的增加
浑身都长肉，最后几个月尽量别吃太多长肉的食物，皮肤真的会松弛
