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京师书苑
回答于 2019-05-31 20:38:50
备考不在状态时,我们要先找到备考不在状态的原因:
1.没有紧迫感
有的考生在这段时间备考会没有紧迫感,认为备考的时间还有很多,对备考不上心,没有将考试当回事,不紧不慢。
2.焦躁不安
备考时间少之又少,备考时常常会感到力不从心,长期下来,考试时会出现焦躁不安的情绪,不能专心致志,备考一定会受到影响。
3.自控力差
有的考生备考不在状态的原因不是外在,而是因为自身自控力差导致的,自控力差的考生常常会精力不集中,备考时容易被外界的信息所打扰,学习时精力不集中,当然备考不在状态了。
4.基础薄弱
基础薄弱或者是零基础的考生,在备考时,会感到吃力、找不到备考方向,如此一来,考生会对考试以及自身失去信心,当备考处在自我怀疑的状态时,怎么能安心备考。
找到备考不在状态的原因,需要"对症下药",快速解决备考不在状态。
调整心态
考生出现以上备考不在状态时,首先要调整自己的心态,不管自身基础如何,或者是备考时间多么紧迫,都要以平常心面对备考以及考试,积极乐观的进行备考,不能自怨自艾,自暴自弃。
制定备考计划
当备考不在状态时,考生需要根据自身的实际情况制定属于自己的备考计划,合理安排备考时间,要科学、高效的利用备考时间,当出现备考时间不充足的时候,更要及时调整备考计划,按部就班、尽然有序的进行备考。
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