我基本是自己给宝宝做辅食，推荐一个秋葵鸡蛋面线，操作简单又好吃。 使用材料:秋葵，鸡蛋(月份小的宝宝只用蛋黄)，低筋面粉，料理机，装表袋，碗，锅。 制作方法:秋葵先焯熟，把头和尾去掉，然后切断，切好后放入料理机里，料理机里打入一个鸡蛋，然后打成汁，打好后倒碗里，加入面粉进行搅拌，不易滑落即可，到入装表袋里，用锅把水烧开，然后挤入锅里，转着圈挤就可以，面条煮熟，盛碗里到点核桃油或者牛油果油，撒上点肉松就可以了，我在头条拍宝宝辅食制作视频，感兴趣的话关注我，了解更多宝宝辅食制作方法。
四个月到六个月开始逐步添加，一般是以单一食材为主的，比如南瓜泥，胡萝卜泥，萝卜泥，肉泥，这样做第一是为了防止宝宝在混合状态下对某种物质过敏，第二也是他的肠道适应期，在所有的单一品种你都吃过来了然后宝宝没有过敏，且肠道健康，你可以开始尝试混合泥肉菜，肉肉菜肉，等等，含盐类的，建议八个月以后添加，过早的摄入盐类产品，对宝宝的肝肾，影响比较大，再有就是关于泥的细腻度，一般我们建议八个月以内的宝宝，要细一点，十个月开始增加颗粒感，他的咀嚼度，你可以开始给他里面增加面条，米粉，温馨提示，如果你的孩子对奶粉过敏，你选择的，购买的辅食要注意，过敏源
一般建议6个月以后开始给宝宝添加辅食，遵循由稀到稠，由少到多的原则进行添加.
1、添加辅食必须与宝宝的月龄相适应，过早添加辅食，宝宝可能会因为消化功能欠佳，导致消化功能紊乱，出现呕吐和腹泻的症状，过晚添加可以导致宝宝出现营养不良的问题。2、添加辅食由一种到多种，按照宝宝的营养需求和消化能力，逐渐添加食物的种类，刚开始只能给宝宝吃一种辅食，再尝试2-3天或者1周之后，如果宝宝消化情况比较好，排便正常，没有其他症状，可以再添加另外一种食物，不要同时添加,2种或2种以上的辅食。3、添加辅食从稀到稠逐，渐添加，刚开始吃流质饮食，然后到半流质，最后到固体食物。
随着宝宝月龄的增加，仅依靠母乳或是配方奶粉已经无法满足孩子身体发育的需要，这时就需要给宝宝添加辅食了。
刚出生的婴儿主食是母乳，但是随着宝宝的成长，光靠奶汁提供的营养已经不能满足生长发育的需求，这时候，妈妈们应该给宝宝添加一些辅食来均衡宝宝生长所需的营养。
世界卫生组织建议：宝宝长到6个月需要添加辅食了（早产婴儿辅食的添加时间需矫正至预产期开始计算），这个阶段宝宝肠道发育较完善，可以接受简单的事物，也是锻炼咀嚼能力的关键期，有利于今后语言能力的发展。
那么，添加辅食添加时注意什么？宝宝对辅食出现挑食厌食怎么办？添加辅食出现问题怎么办？如何帮宝宝建立好的饮食习惯……
在辅食添加的道路上，是不是感觉自己在不断地破解一个又一个难关？现在就将奶爸的育儿经验分享给大家，来帮助大家逐个击破。
一、辅食添加的原则
1、辅食添加需要循序渐进：
在尝试辅食阶段一定要注意保证原有的喂养规律，不可增减奶量。刚尝试辅食时应遵循少量、简单的原则，第一口辅食应以加铁米粉为主。
2、从单一到多样：
在给宝宝增添多种辅食之前，一定要考虑到他们的月龄和承受能力。一次添加一种，连喂三天，注意观察有无异常情况。如果宝宝没有反应，便可慢慢增加这种食物的摄入量。在适应一种食物的基础上，再慢慢尝试其他的食材，一次只添加一种。切忌在短时间内给宝宝添加许多种食物，这样一旦宝宝出现不适，我们很难发现原因。同时尽量将其他事物打成泥混在米粉中进行添加，这样口感宝宝更容易接受，避免宝宝出现挑食的习惯。
3、从稀到稠：
添加辅食应从流体先开始，然后一步一步的转换到半流体和泥状。流体的食物有利于消化。等到牙齿和消化系统逐渐成熟，才能慢慢改变食物的性状。如果过早吃泥状，消化系统可能无法承，还容易使宝宝排斥奶粉或母乳之外东西。
4.从量少到量多：
开始添加辅食应控制好宝宝的食量。为了让宝宝形成正常的“饥”“饱”感觉，吃完辅食，紧接着喂奶，让宝宝一次吃饱。刚开始辅食进食量较少，要喝奶才能让宝宝真正的吃饱，这样可以避免宝宝处于半饥饿状态，老是哭闹要吃东西，不利于形成饮食规律。切记辅食不可喧宾夺主，1岁半前宝宝还是以奶为主。
5、辅食要新鲜、可口、清淡：
这三点是我们自制辅食的原则。但同时不可味道过好，这样可能造成宝宝对单一事物的偏爱会产生挑食和厌奶的情况（宝宝奶粉有多难喝大家都是知道的）。
二、辅食添加的注意事项
1、注重事物的安全卫生：
宝宝的幼嫩肠胃是很脆弱的，不卫生的辅食很可能会导致肠胃炎、呕吐、腹泻等症状。同时从添加辅食到1岁期间宝宝需要补充益生菌制剂，1岁后可以喝原味酸奶调理肠道菌群，防止宝宝出现便秘的情况。
2、建议摄入营养全面的辅食：
宝宝的胃部的容量是非常小的，吃辅食的量不宜过多。因此建议宝宝的辅食要以“少而精”为原则，保证每餐营养全面将辅食的效能发挥到极致。
3、第一口不接受不代表不适合：
有些食物宝宝第一口拒绝并不代表他不喜欢，只是敏感的味觉一时难以接受。所以有的食物被拒绝后，妈妈们尝试用别的方法让宝宝吃，例如可以混合在宝宝平时喜欢吃的食物中给他吃，等宝宝适应了口感后再单独添加。切不可一次不吃就放弃了，这样以后宝宝很容易挑食。
4、蛋清不能给未过周岁的宝宝食用：
由于婴儿消化道粘膜屏障发育尚不完全，而蛋清中的蛋白分子较小，容易透过肠壁粘膜进入血液，引起过敏反应，如出现皮疹、腹泻等的症状发生。还有一些水果宝宝吃了后也容易过敏，如：菠萝、芒果等等，同样不建议过早的给宝宝接触。
5、含草酸食物不要碰：
草酸不易被人体消化：还会影响钙质的摄入，草酸含量较高的蔬菜不建议过早食用，如：菠菜、韭菜、苋菜等等。
三、辅食添加的误区
1、用奶、果汁等冲调米粉：
这样的米粉虽然口味好能增加宝宝的进食量，但是这样的米粉营养密度过高，会增加宝宝肠胃负担，反而不利于宝宝消化吸收。正确的做法是用温水冲调米粉等宝宝适应后添加菜泥、果泥、肉泥、蛋黄泥给宝宝吃丰富宝宝口感。
2、过早过多的食用糖
许多食材本身就含有糖分，如果再添加食用糖，会让宝宝偏爱甜味辅食，形成偏食的坏习惯。长此以往会出现儿童肥胖症和蛀牙的情况。
3、食物不宜太过精细：
小宝宝的咀嚼功能和味觉系统尚未发育完善，精细的食物确实比较好吞咽，但这样的食物无法满足他们锻炼咀嚼和磨牙需求，不利于刺激宝宝味觉发育。时间一长，就容易产生厌食情况，不利于宝宝的生长发育和语言能力的发展。因此后期需要根据宝宝月龄调整食物的精细程度。
4、菜汁果汁比菜泥果泥好：
菜汁果汁虽然容易消化吸收但是其中几乎不含有锻炼肠道功能的膳食纤维。不仅如此果蔬表面残留的农药、化肥容易溶于水中增加肠道负担。同时经常喝果汁容易让宝宝拒绝喝水。
5、多吃菜，少吃米粉和米饭：
我们常常认为菜的营养价值更高，但是主食能提供宝宝生长发育和活动的必须能量，菜只能提供微量元素和维生素不能提供能量，久而久之容易造成宝宝发育迟缓。
6、偶尔吃大人饮食没什么：
辅食阶段接触大人重口味饭菜会让宝宝厌倦寡然无味的的辅食。同时吃的太咸对宝宝幼小的肾脏造成巨大负担。
7、吃饭多少总要和别的宝宝比：
每个宝宝都有自己独特的成长规律，只要生长发育都达标就可以。一味追求多吃，只会造成消化系统的负担，得不偿失。同时注意宝宝就餐的氛围让宝宝愉快进餐。
奶爸就总结这么多，在此希望每位小天使都能健康快乐成长起来。
我是一名全职奶爸，同时也是一名育婴师，每个孩子都有自己的天然的属性，育儿路上，愿和你一同走进孩子的内心世界。
添加辅食是一个过程，一定要有耐心^_^
宝宝的肠胃很脆弱 一定要循序渐进 每种食物吃三天 确定不过敏再吃下一种～
第一口辅食怎么加❓
给我家八宝选的第一口辅食当然是高铁米粉，五个月的时候就添加了。我选的是澳洲贝拉米。第一次添加以少量为主 尝试一下，如果不喜欢 第二天再继续。记得刚加米粉要稀一些 宝宝接受为主。
六七个月宝宝吃什么辅食好❓
吃了半个月米粉后 我陆续添加了蔬菜泥，第一次蔬菜泥弄了南瓜泥在里面。
六个月吃了南瓜泥、胡萝卜泥，土豆泥、红薯泥、苹果泥、香蕉泥。
七八个月的时候八宝吃了西红柿 山药 紫薯 菠菜
小白菜 西葫芦。
每天吃的都非常好
第一口肉怎么吃❓
八宝吃的第一口肉是弄的瘦肉粥。猪肉泥 一点大米 一点胡萝卜 ，那种宝宝小炖锅 炖三个小时即可。第一次吃的特别欢，后面也弄过牛肉粥。
平常早上也煮点小米粥 大米粥，很爱吃。
水果该不该吃❓
医生建议要吃当季的水果，还是以蔬菜为主 所以八宝水果不是特别多。
关于如何给婴儿加辅食，我看了大家几个类似的问题，总结几点:
第一，加辅食的含义搞明白，辅食不等于米粉，米粉不能代替辅食机。
第二，辅食的原则:有营养，易消化，安全健康。
第三，辅食不是奶粉或者母乳，这是主食，辅食和主食的作用不能互相代替。
第四，辅食选择很多，不只是米粉，五谷杂粮，蔬菜水果更健康，植物动物蛋白不能少。
第五，辅食做法很仔细，具体百度搜一下。辅食不用很复杂的厨艺，主要方便孩子进食，搭配合理，营养均衡。
第六，辅食添加要计划，一旦过敏就明白。每天添加一种第一次吃的辅食，过敏也好查出来。
第七，辅食调料不乱加，原汁原味更科学。
添加辅食是一个过程，一定要有耐心^_^
宝宝的肠胃很脆弱 一定要循序渐进 每种食物吃三天 确定不过敏再吃下一种～
第一口辅食怎么加❓
给我家八宝选的第一口辅食当然是高铁米粉，五个月的时候就添加了。我选的是澳洲贝拉米。第一次添加以少量为主 尝试一下，如果不喜欢 第二天再继续。记得刚加米粉要稀一些 宝宝接受为主。
六七个月宝宝吃什么辅食好❓
吃了半个月米粉后 我陆续添加了蔬菜泥，第一次蔬菜泥弄了南瓜泥在里面。
六个月吃了南瓜泥、胡萝卜泥，土豆泥、红薯泥、苹果泥、香蕉泥。
七八个月的时候八宝吃了西红柿 山药 紫薯 菠菜
小白菜 西葫芦。
每天吃的都非常好
第一口肉怎么吃❓
八宝吃的第一口肉是弄的瘦肉粥。猪肉泥 一点大米 一点胡萝卜 ，那种宝宝小炖锅 炖三个小时即可。第一次吃的特别欢，后面也弄过牛肉粥。
平常早上也煮点小米粥 大米粥，很爱吃。
水果该不该吃❓
医生建议要吃当季的水果，还是以蔬菜为主 所以八宝水果不是特别多。
Hello，我是呆萌Damon的老爸。很高兴能回答您的问题。我非常享受陪伴孩子成长，通过不断地学习，积攒了不少的育儿经验，希望通过分享，和大家的共同进步。
辅食的添加是每一个父母的必修课，对于一些新手父母来说会有一些迷茫，甚至手足无措。宝宝什么时候添加辅食？辅食添加又分几个阶段？辅食添加有什么原则？不着急，容我细细道来。
辅食的添加最早四个月可以开始，最晚建议不超过八个月。
开始添加辅食的关键期是4-7个月。在这关键期里，宝宝会表现出对大人的食物感兴趣。大人吃饭的时候，他一直盯着大人的食物，看着大人的咀嚼动作，眼里全是好奇，会有吞咽甚至模仿大人咀嚼的动作，那他就是告诉你:爸爸妈妈你们吃的东西好像很好吃，我也想尝一下。这时候就可以给宝宝添加辅食了。如果父母错过了宝宝添加辅食的关键期，那以后给他添加辅食就会加倍的困难了。所以家长们一定要小心留意。
辅食的添加分三个阶段
第一个阶段：液体
这个阶段一般是4-6个月龄的宝宝。
在这里也许有父母会问，宝宝不是一直都是喝奶吗？为什么还会要添加液体的辅食？此液体非奶也。
液体状态辅食包括：米糊、米汤、营养米糊、烂粥、果汁、菜汁、蛋黄、豆奶等等等天然无添加不刺激的液态食物。其中果汁不能用纯果汁，这样对于宝宝来说太浓了，建议兑水喂，比例1:3，1:5都不过分。对于果汁，我本人是不太推荐过早让宝宝接触甜食。上过天堂，谁还愿意呆在凡间？
到这里也许有家长会举手提问，蛋黄怎么也算是液体呢？这里所说的蛋黄不是整只喂，是兑水来喂，而且不能是一整个蛋黄。刚开始，由四分之一个蛋黄开始，兑一到两勺水喂。过几天没问题然后慢慢的加量，三分一，半个，四分三最后到一整个。不过蛋黄的添加要小心宝宝有没有对鸡蛋过敏，而且一般建议六个月以后再尝试添加。别一上来就搞蛋黄，受得了的都不是一般的娃。
所以首次添加辅食还是老老实实地从米汤、米糊开始吧。这里需要注意一个问题，第一次给宝宝添加辅食，量一定要少！第一次只喂一小勺，一小勺，一小勺！我记得我第一次给儿子呆萌喂米糊的时候，看着他小嘴巴动着动着，吃完又想吃，我见他好玩忍不住给他喂了五口，结果就又拉又吐的。记住添加辅食的原则是一种到多种，少量到适量，稀到稠，细到粗。
在这个阶段主食仍是牛奶，每天要保证充足的奶量，建议保持900-1000ml。液态喂养期需要补充维D，如果没有明显症状，无需补钙。需要适当的补铁，如含铁的米糊，直到宝宝能吃肉类辅食时就不需要额外补铁了。DHA是否必须添加没有定论，建议有条件就添加，无条件就吃鱼。
第二个阶段：半固态
这个阶段一般是7-10个月龄的宝宝。
半固态的辅食包括：烂面、烤馒头片、饼干、鱼、蛋、肝泥、肉末、菜末等等。
经过第一阶段的训练，爸爸妈妈们应该掌握了添加辅食的原则和技巧，应对第二个阶段就得心应手了。而宝宝也学会了基础的进食技巧，开始挑战新关卡了。
这个阶段宝宝会开始动手拿东西吃，学习咀嚼。这里强烈推荐烤馒头片，把馒头切成片放烤箱，稍微烤一下，让宝宝拿在手里自己慢慢啃。这样一来可以锻炼精细动作，又能锻炼咀嚼，无添加的磨牙棒啊。有的家长会问没有牙齿怎么啃啊？这点大可以放心，有东西吃，咱们“宝爷”可有的是办法。他们会用口水把馒头片泡软了再吃，而且牙床也具有一定的咀嚼能力。
在这个阶段开始要注意宝宝的口腔卫生，喂完奶和吃完米糊要喂水，早晚要刷牙。吃饭要有固定的时间，上午喂难消化的辅食，如肉类。
到了9-10月龄，辅食要很稠，适当加粗，为下一阶段做准备。
第三个阶段：固态
这个阶段一般是10-12个月龄的宝宝。
固态的辅食包括：稠粥、软饭、挂面、馒头、面包、碎菜，碎肉、豆制品等等。
这个阶段，如无意外宝宝已经掌握了进食技巧，营养均衡，搭配着吃就好了。10月龄的宝宝可以慢慢培养他自己用餐具进食。
以上就是辅食添加的三个阶段，如果在辅食添加的过程中，宝宝生病了，要暂缓添加辅食。辅食添加的原则一定要记住，就是：一种到多种，少量到适量，稀到稠，细到粗。
另外给宝宝煮辅食的烹具，切菜的刀和砧板一定要专用。两岁以内的孩子都要单独的制作辅食。而且辅食不要一次做太多，有一些爸妈会买一些辅食盒，一次做好几天的量放速冻，每天一小格给宝宝吃，这种做法我不建议，辅食还是每天新鲜制作更佳，而且要选当季的水果和蔬菜。
很多家长喜欢给宝宝喝肉汤，其实肉汤是没有什么营养的，光喝汤是不够的，要吃汤料。辅食的制作过程不要添加调味料，尤其是一岁以内，不要加油盐。过早的添加调味料，会让宝宝养成重口味的习惯，对身体可不好哟。我家呆萌快到两岁时还在品尝食材的味道呢。
好了，我的分享就到这里了，希望能帮到您。
宝宝添加辅食，需要注意哪些，怎样添加辅食。
-6个月添加的辅食有菜泥、烂米粥、鱼松、蛋羹等；添加的量要由少到多.如3个月时添加蛋黄，开始时是蚕豆大小，服3-4天后，未出现消化功能紊乱，可增添至1/4个，以后每周增加1/4个，满4个月时可增加到1个 添加辅食后要注意观察宝宝的皮肤，看看有无过敏反应，如皮肤红肿，有湿疹，应停止添加这种辅食.此外，还要注意观察宝宝的大便，如大便不正常也应暂停添加这种辅食，待其大便正常，无消化不良症状后，再逐渐添加，但量要小.
我是有两个孩子的宝妈，我们家老二刚刚1周多。
其实添加辅食没有特别严格的时间要求，我家老二是5个多月就添加辅食了。
一般建议辅食添加时间是宝宝满6个月就可以了，母乳喂养或配方奶喂养的宝宝可以等娃满6个月再添加。因为母乳和奶粉可以满足宝宝6个月之前所需的营养需求。具体的根据实际情况而定，但最早别早过4个月。
宝宝添加辅食一般由稀到稠，由软到硬。每天的添加时间也没有特别的要求，当然有规律最好。我一般是在早上和中午之间加一次，中午和晚餐之前再加一次。需要注意的是：刚开始添加量一定要少，种类一定要单一，以便观察宝宝是否有过敏现象，如果不过敏后续再增加量和添加的种类。
宝宝的第一口辅食通常是米粉类，我们平时喝的米粥也可以乘点稀的给宝宝喝，少带点米也没事。根据所买米粉的要求来冲就行，注意水不要太热，有的米粉水太热会结块。
宝宝添加辅食，需要注意哪些，怎样添加辅食。
添加辅食是个循序渐进的过程，切记不可操之过急。
奶粉喂养的婴儿从五个月左右开始尝试喂养辅食，第一口辅食现在很多人建议用高铁米粉，因为铁元素是造血过程必不可少的元素，直接影响孩子的生长发育，而孩子从母体吸收到的铁元素大概五六个月左右就自身消耗差不多了，奶粉中能补充一部分铁元素，这时候，就需要从辅食中吸取铁元素了，所以选择的辅食最好是高铁的。而米粉经过粉碎处理，也容易被婴儿娇弱的胃肠吸收，而且过敏几率也低。现在的米粉都是强制加铁，不用担心里面铁元素不足，选个不错的牌子即可。
当孩子吃辅食时，不是要完成任务，一顿必须要吃多少量，而是看孩子的反应。如果孩子表现出想吃，感兴趣的样子，可以把一勺米粉糊都喂掉，如果不是很感兴趣，总是吐，或者偏过头去，吃一两口也是可以的。
随后，慢慢增加辅食量，增加辅食种类。辅食的形状也要由开始的稀粥状，到糊状，到颗粒状，再到固体状，固体状过度。
值得注意的是，如果孩子发烧感冒不舒服时，鸡蛋类的高蛋白食物会加重发热，所以尽量回避。
母乳喂养的孩子六个月以后开始添加辅食，也是由高铁食物开始，比较适合孩子。添加过程同上。
希望对你有帮助。
宝宝辅食添加一般不会早于 4 个月，添加辅食最迟不应该晚于 6 个月，否则可能会影响宝宝的正常生长发育。
6 个月以后，母乳已经无法满足他的营养需求，需要从辅食中获取。过晚添加辅食，可能会错过发展咀嚼能力的最佳时机，增加出现偏食、挑食等问题的概率。
另外，过早添加辅食还可能会引起宝宝食物过敏，增加他接触病菌的风险。
正常情况下，只要每次给宝宝引入一种新食物时，留心观察 2～3 天，如果宝宝没有出现不适，就可以给他添加另外一种新食物。
要注意的是，如果宝宝或他的父母、兄弟姐妹患有非常严重的过敏性疾病，包括食物过敏、哮喘、过敏性鼻炎或特应性皮炎（湿疹），那么宝宝食物过敏的风险较高，在添加鸡蛋、鱼、坚果、豆类、小麦等高致敏食物时，需要特别留意观察他是否有过敏表现。
温馨提示：
纯牛奶、蜂蜜、果汁，这三种食物不能给 1 岁以下的宝宝吃。
宝妈，你好！
世界卫生组织建议六个月以后再给宝宝添加辅食。
做为一个二宝妈，我也不建议给四个月的宝宝添加辅食，具体原因如下。
为什么六个月前不建议添加辅食呢？
因为早于六个月，宝宝肠道发育还未成熟，此时加辅食易消化不好，造成宝宝腹泻。
六个月以后，宝宝的肠道成熟了，就可以防止大部分的过敏原通过，而太早添加容易造成宝宝过敏。
所以为了宝宝的健康建议六个月后添加辅食。
如果宝宝六个月了，怎么添加辅食呢？
此时，大部分宝宝还没长牙，或只有一两颗牙齿。
所以辅食形态顺序建议：液体—糊状—固体。
辅食种类顺序建议：谷物—蔬菜—水果—肉类。
宝宝的第一口辅食推荐高铁米粉，因为米粉过敏性最低，且宝宝六个月了必须要补充铁，不然可能会造成缺铁性贫血。我家两个宝宝的第一口辅食也是高铁米粉。
如添加蔬菜，宝宝可以尝试蔬菜水，或者蔬菜加米粉，慢慢过渡到糊状。
一些根茎类的食物，如南瓜，土豆，胡萝卜等，可以切成小块和米一起熬粥，也可以蒸熟后，再压成糊状放入粥中。
添加辅食特别注意事项有哪些？
辅食每次只添加一样，先吃两三天，在宝宝没有出现任何不适的情况下，再添加下一种。这样如果宝宝出现了过敏，可以方便找出是哪一种食物。
每个宝宝都是不同的个体，添加辅食也不能一刀切，具体需要看宝宝的情况而定，一般来说，宝宝对吃饭感兴趣，体重超过出生时的两倍且不少于12斤，自己可以扶着或靠着坐，就可以尝试添加辅食了。
我家大宝是快六个月，小宝是六个月时添加辅食的。
另外需要注意的是，一岁之前的宝宝辅食不添加糖和盐。
总而言之，时间上推荐六个月后添加辅食，辅食形态先稀后稠，第一口辅食推荐高铁米粉。具体情况要针对宝宝的个体情况而定。
希望对你有所帮助。
作者介绍：微小确幸，二宝妈，职员，学习实践者，育儿、理财两手抓，欢迎关注探讨育儿和理财，一起进步。
循序渐进，由少到多，由稀到稠，少食多餐
宝宝6个月大左右逐步就要添加辅食啦，初期添加的辅食并不需要妈妈发挥什么“手艺”，只要掌握住“少量、简单”这四个字即可，在给宝宝添加辅食时的原则可以归结为一句话：由少到多、由稀到稠、由细到粗、由单一到复杂，一样一样逐步添加。
婴儿配方米粉是第一口辅食的最佳选择，初次添加时应调制得稀一些，用水调制即可，不需要用奶或米汤、果汁等。每天添加两次，上午、下午各一次，在宝宝吃奶前添加，如果宝宝的接受度较高，吃完米粉可以立即喂奶至宝宝吃饱。妈妈要让宝宝连续吃上3天观察宝宝有无过敏、腹泻、便秘等不适情况，期间不要给宝宝喂食其他新食物。
在辅食量的把握上，辅食不要抢了奶量的主要地位，宝宝还是应以吃奶为主，辅食仅仅为“辅”。米粉添加2周后可添加菜泥和果泥，同样每种食物要连续吃上3天，一样一样地逐步添加到宝宝的饮食中。
可以按照根茎类➡️叶类➡️水果➡️肉泥的添加顺序做成泥，喂给宝宝
六个月开始添加迷糊，四分之一蛋黄，水果之类的，慢慢的等宝宝适应了以后，添加用量以及不同的辅食，例如面条蔬菜，肉泥之类的
宝宝到了六个月就必须添加辅食，因为母乳和配方奶中的铁含量明显不足，宝宝需要从辅食中摄取，而且这个时候的宝宝各方面都已发育成熟，逐渐可以应对各种变化的辅食。
六个月开始可以给宝宝添加辅食，宝宝这时已经可以直立坐立，可以接受辅食，但要循序渐进，一步一步地增加。这个时候的宝宝也开始长牙了。
最早可以从米粉加奶加起，开始时不要太稠，以后逐渐增加苹果、梨、香蕉等水果泥和蔬菜泥。
如果怕营养单一，可以考虑用配方奶来调配米粉，市场上有很多供宝宝食用的米粉，用60－90毫升配方奶加适量的米粉调成糊，开始时不要太稠。
后来，逐渐增加了米粉＋果泥和米粉＋蔬菜泥，果泥最早用的是苹果和梨，去皮去核，放在锅中煮软，用打汁机打成泥。蔬菜可以用菜花和一些根茎类的蔬菜，用水煮过后打成泥给宝吃。
8、9个月时就可以开始给宝宝一些用手拿着吃的煮熟的蔬菜和水果，最开始可以煮白薯、土豆、胡萝卜、菜花、苹果和梨等。宝宝的米粉、菜泥和果泥也可以吃更稠一些的，品种也应尽量增加。
9-12个月这一阶段宝宝可以增加胡萝卜、鄂梨、南瓜、白薯和土豆等蔬菜和更多的水果，包括可以生吃的水果香蕉等，这个时候可以给宝宝开始增加鸡肉和酸奶。酸奶是最容易消化和吸收的乳食品，但最好给宝宝选用白色的没有色素的酸奶，可以加上家里自制的果泥就会更有营养了。
这个阶段的宝宝可以开始自己用手抓饭吃，增加用手吃的食物，可以吃一些带小块的食物，不再用全部打成泥。可以开始吃小吃米饼和一些专给宝宝提供的小吃，可以开始用杯子和吸管儿喝水。在上一阶段的基础上可以增加猪肉、羊肉、牛肉、鸡蛋黄、奶酪、豆腐、豆类食品、菠菜、豌豆和燕麦等等食品。
各位爸爸妈妈们，如果你们还有好的建议和想法，欢迎留言共享讨论！
谢谢你的邀请！
对宝爸宝妈来说孩子添加辅食都很关心，我总结起来大的原则可以用几个字概括：先稀后稠、先软后硬、由简到繁、营养均衡、按需喂食，按时喂养、循序渐进。
刚刚添加辅食，一般宝宝的肠胃消化都比较弱，所以要注意喂食科学。
具体来讲宝宝一般在六个月以后再添加辅食，六个月前以母乳喂养的主。
先稀后稠：说的是孩子前期喂食主要以流食为主，不需要咀嚼就可以轻松下咽，流食易消化，可以减轻孩子的胃肠负担。
先软后硬：随着孩子胃肠功能的发育，乳牙的生长，孩子的辅食可以由柔软度高的逐步过渡到有些硬度的食物，这样可以锻炼孩子的咬合度和胃肠蠕动功能。
由简到繁：给宝宝刚添加辅食时一次不要食用多种，一次一种辅食就可以，一方面孩子的食量较小，另一方面可以排除孩子可能对那些食物过敏，随着孩子的成长，添加辅食的种类可以逐渐多样化。
营养均衡：为了满足营养需要，提高孩子的进食兴趣，不要一味的吃单一食物，每次进餐可以选择不同营养成分的食物，随着孩子的成长可以完善饮食结构，有助于全面摄入营养。
按需喂食、按时喂养：主要是让孩子养成规律性饮食的习惯，可以一日多餐，每次进餐量按孩子的需要量喂食，不要过饥或过饱。
循序渐进：无论是在喂食量、喂食种类、喂食软硬等各方面，一定要循序渐进，不能操之过急，按孩子的成长发育规律科学喂食。
希望对你有帮助，祝宝宝健康快乐成长！
循序渐进，合理添加
添加辅食是个循序渐进的过程，切记不可操之过急。
奶粉喂养的婴儿从五个月左右开始尝试喂养辅食，第一口辅食现在很多人建议用高铁米粉，因为铁元素是造血过程必不可少的元素，直接影响孩子的生长发育，而孩子从母体吸收到的铁元素大概五六个月左右就自身消耗差不多了，奶粉中能补充一部分铁元素，这时候，就需要从辅食中吸取铁元素了，所以选择的辅食最好是高铁的。而米粉经过粉碎处理，也容易被婴儿娇弱的胃肠吸收，而且过敏几率也低。现在的米粉都是强制加铁，不用担心里面铁元素不足，选个不错的牌子即可。
当孩子吃辅食时，不是要完成任务，一顿必须要吃多少量，而是看孩子的反应。如果孩子表现出想吃，感兴趣的样子，可以把一勺米粉糊都喂掉，如果不是很感兴趣，总是吐，或者偏过头去，吃一两口也是可以的。
随后，慢慢增加辅食量，增加辅食种类。辅食的形状也要由开始的稀粥状，到糊状，到颗粒状，再到固体状，固体状过度。
值得注意的是，如果孩子发烧感冒不舒服时，鸡蛋类的高蛋白食物会加重发热，所以尽量回避。
母乳喂养的孩子六个月以后开始添加辅食，也是由高铁食物开始，比较适合孩子。添加过程同上。
希望对你有帮助。
4-6月：刚添加辅食时，尝试从母乳过度到泥糊状食物，但依然要母乳为主，奶量不能减少，每次只增加一种，观察两三天，不过敏之后再增加另外一种。每天可以吃2次辅食。
6-7月：细滑的糊。这时才刚添加辅食，要以适应为主，如果辅食不够细腻，可能会加大宝宝吞咽和消化的难度。土豆菠菜泥、南瓜凤梨米粉都可以的。
8-9月：主要食用末状食物，也就是小颗粒辅食，锻炼咀嚼能力，比如带颗粒的土豆泥、肉泥、胡萝卜泥；
这时候还可以增加手指食物，比如小块的便于吞咽的软烂的南瓜块、土豆块、磨牙棒等。
面条、稀饭、软饭这个时候也是可以尝试的，比如香菇彩蔬粒粒面、香菇油麦菜鸡肉粥等，可以在里面加入肉类、鱼类等。这个阶段每天可以吃3次辅食。
10-12月：由之前的奶类食物为主，逐渐过渡到各种食物为主，泥糊状食品过渡到碎菜等固体食品。
手指食物也可以过渡到更有嚼劲、方便抓握的形状，比如煮熟的大块胡萝卜、鸡蛋饼、意面、小馄饨等。这时候可以到每天3次辅食，1次加餐。
要注意的是：这个时期是咀嚼能力快速发展期，要开始戒奶瓶，长期使用奶瓶会影响咀嚼能力和固体食物的摄入。
1-2岁后：逐渐适应成人饮食期，可以继续母乳喂养，但以吃饭为主，大人吃的食物大部分都可以吃，让宝宝慢慢的融入家庭饮食，丰富宝宝的味蕾。
不过4岁之前宝宝的咀嚼力都不够，所以家长们要把食物处理成适合的小块，每天要吃3次正餐和2次加餐。
宝宝大点之后，吃饭很容易不专心，家长们要尽量排除影响宝宝专心吃饭的外界干扰。
很多新手爸爸妈妈们带娃是完全没有经验的，尤其是孩子该适当的添加辅食以后，就更不知道从何下手了，孩子的辅食究竟应该怎么吃？怎样才能让宝宝们能够摄入足够的营养？接下来我们一起来探讨。
最早选择半流质的实物
在给宝宝添加辅食的过程中，最开始建议选择一些半流质的食物，开始的时候可以吃一些米糊、米粉之类的食物，每次喂上一小勺，如果宝宝不能接受可以选择在两次喂奶的中间喂，这样宝宝有饥饿感的时候就更容易接受一点。
循序渐进逐样少量喂食
孩子刚开始接受辅食的时候我们是不知道孩子是否会出现过敏现象的，所以建议大家要逐样的给孩子添加辅食，而且开始的时候量不易过多，如果孩子没有出现过敏的现象，可以逐步的给孩子增加食用量，让宝宝有个适应的过程，同时让宝宝的胃也有个适应的过程。
从宝宝辅食的种类要逐步增加
因为宝宝的肠胃比较较弱，所以，在添加辅食的过程中不宜一下尝试多种，米粉是比较适合宝宝们最开始食用的，好消化易吸收，相对来讲也是最不容易出现过敏现象的，等宝宝适应了米粉之后，可以再逐步的过度到其它的食物。
无盐蔬菜
宝宝一岁之内因为身体的各项机能发育的不完全，不建议食用带盐、味精等调味品的食物，在宝宝能完全接受米糊之后，可以添加一些淀粉含量高的蔬菜，例如：南瓜、土豆、胡萝卜等，可以碾碎加入宝宝的米粉里面，这样容易吸收。
另外值得注意的是，很多老人喜欢让孩子食用蛋黄作为一口辅食，实际上蛋黄不容易消化吸收，而且相对来讲过敏的几率较高，建议孩子八个月之后再食用。
很多人会讲母乳在六个月以后就没有营养了，实际上不是，只不过六个月以后孩子身体增长速度加快，母乳的营养不足以支撑孩子成长所需的营养，这个时候我们要做的不是断奶，而是添加辅食，这里再次强调孩子在一岁之内的任何辅食是不建议带食盐、味精等调味品的。关于辅食的分享就到这里了，希望能够帮助到大家。
6-12个月宝宝辅食表 |补钙铁锌每日餐单搭配
6至12月龄宝宝辅食计划，补钙铁锌每日餐单，营养搭配
供各位妈妈参考，不一定要完全一样，可根据宝宝实际情况来决定哦～
新手妈妈疑惑解答：
❶宝宝添加辅食的时间
答：纯母乳喂养，满6月龄起开始正规吃辅食阶段啦！奶粉或者混合最快不能早与4个月，最晚不能晚于8个月
❷宝宝先添加什么辅食
答：强化铁的婴儿米粉是辅食初次添加的首选,不一定是含量超国标多少倍，只要吸收好就行，可多品牌换着吃，避免宝宝挑食
❸宝宝辅食添加原则
答：从少量到适量，从一种到多种，由稀到稠，由细到粗，辅食品种多样化，营养均衡化
❹关于菜泥果泥顺序
答：一般都是先从根茎类的蔬菜开始加起的，像南瓜土豆红薯胡萝卜山药紫薯之类的，然后是绿色蔬菜，像菠菜青菜，西葫芦，包菜紫甘蓝，然后是水果，像苹果梨，香蕉，蓝莓
✅蔬菜制作很简单，一般都是蒸熟后煮熟后用料理棒打成泥+米粉一起吃
各月龄辅食喂养要点
✅6-7个月
奶量：每日4-6次，每日总600-800ML
辅食次数：每日1-2次，选择在宝宝心情状态比较好的时候添加，一般是上午或下午
辅食形状：6-7个月宝宝辅食主要为泥糊状，适当添加手指食物
✅8-9个月
奶量：每日4-6次，每日总量600-800ML，应该逐渐停止夜奶
辅食次数：每日2-3次，至少有1次辅食可以完全代替1次奶，辅食时间可以逐渐向家人的一日三餐时间靠拢
辅食形状：由泥糊状过渡到碎末状、小颗粒状，手指食物可以丰富一些，比如蒸煮的比较软的蔬菜条、水果条，蒸糕，小饼，软面，粥，羹
✅10-12个月
奶量：每日3-4次，每日总量500-600ML，每次奶量可以根据宝宝需求来调整，应该停止夜奶
辅食次数：每日3次，至少有2次辅食可以完全代替2次奶，辅食时间应该接近家人的一日三餐时间
辅食形状：小颗粒状过渡到大颗粒状、块状，各种粥面条、饼、丸子、肉肠等都可以吃了。宝宝1岁的时候，可以吃和成人差不多大小的块状
辅食添加要点
如果宝宝对鸡蛋过敏或缺铁严重，应该增加肉类的食用量，每天70-90g肉类食补，也可以搭配营养补剂。
宝妈们除了照顾好宝宝也要重视自己的身体恢复， 可以在手机里下个G动做产后恢复锻炼，里面也有许多育儿指导和宝宝健康教育的课程哦！
tips
➰一岁以内 ️盐 ️糖
我妈妈她们那一辈的看法是四个月以后可以添加辅食；看过一本育儿书认为如果是纯母乳喂养的宝宝，可以等到6个月再添加辅食；另外看到过一个比较有意思的说法，是美国一个育儿专家的观点，说是当你的宝宝开始非常专注的观察你吃东西，并学习咀嚼的时候，就可以添加辅食了。
我们家宝宝是五个月开始添加的辅食，是从一点点蛋黄开始的，在确定不过敏以后，每个星期可以添加一种新的辅食。
给宝宝增加辅食是一个过程。首先你得确定自己宝宝对这类辅食会不会过敏，所以刚开始添加一种新辅食时你得少量的吃，并且一种辅食还得连吃三天确定不会过敏了。再慢慢的加量？
我是上海的三娃妈Lily。对于如何给孩子添加辅食我是深有感触的。
十二个月以内的孩子不用添加辅食。母乳里的营养就足够了。
如果是牛奶也是足够的。
很重要的是婴儿这时期肠道并未发育到足够成熟来消化和吸收辅食。
我身边好几位宝妈都是因为按照一些医生推荐的那样添加辅食而导致婴儿肠道疾病。孩子一直拉稀肠胃不好，动则需要半年才恢复，一个孕友的孩子足足治疗了两年才完全恢复，而且花费不菲。
因此，我的建议是十二个月里不要急着给孩子添加辅食。
您好 宝宝辅食从单一到复杂 从谷物到果泥菜泥肉泥等逐渐过渡 每添加一种辅食的时候都需要慢慢适应
首先，添加时间
世界卫生组织通过新的婴儿喂养报告中提倡前6个月纯母乳喂养，6个月后在母乳喂养的基础上添加辅食，母乳喂养最好坚持到1岁以上，以奶类为主其他食物为辅，这也是把1岁内宝宝添加的食物叫做辅食的原因。
宝宝添加辅食前给予父母的信号
1、宝宝体重是否足够，是否达到出生时的2倍，至少要长到6公斤
2、宝宝是否有想吃东西的行为，大人吃饭宝宝是否表现出明显的兴趣
3、宝宝发育是否成熟，尤其是脖子是否能够支撑住头部自由转动
4、宝宝是否出现了吃不2的表现
5、宝宝挺舌反射是否消失
6、宝宝有了尝试吃东西的行为，当家长把食物放进宝宝嘴里时，他会尝试着舔进嘴里并咽下，这也是添加辅食的信号
个人建议宝宝添加辅食要在6个月以后，
宝宝六个月添加辅食是最好的时期，这样对宝宝肠胃好，六个月宝宝的消化道慢慢的加强！
婴儿辅食推荐从6个月起开始添加。要考虑到食物的易消化程度，营养成分，搭配禁忌等。还有一点需要格外注意的是过敏反应。以下推荐一些低致敏食物如:水果中的梨，苹果，香蕉。谷物中的大米，小米，黄米。蔬菜中的土豆，玉米，地瓜，胡萝卜。当然还要结合自身身体情况，婴儿爸爸妈妈过敏的食物也要谨慎食用。
小吃货养成记 关于宝宝辅食添加，你只需要掌握以下几点，就不会被各种没科学依据的言语带到沟里，
1. 2016版《中国居民膳食指南》建议宝宝满6个月开始添加辅食。
☞过早添加辅食，会造成宝宝肠胃负担，比如：食物不耐受，食物过敏，肥胖等。
☞过晚添加，比如：8个月添加，增加发育不良的机会，微量营养素缺乏，降低宝宝对食物的接受度，增加炎症性肠病，1型糖尿病，过敏性击疾病的风险。
2. 宝宝吃到第一口辅食应该是含铁的米粉，可以吃3-7天观察是否存在过敏。如有过敏换其他米粉，如无就可以尝试菜泥，水果，肉类（鸡肉，鱼肉等）
3. 添加初期，一次只添加一种食物，至少吃3天，观察是否有过敏，腹泻等。如有过敏就要马上停止，并在3个月以上重新尝试。
4. 遵从由一种到多种，由少到多，由简单到复杂，由稀到稠的原则。
5. 培养吃东西的良好习惯，切勿强迫宝宝吃，或是拿玩具边玩边吃。（最重要的一点）
6. 无油无盐无调料的食物对1岁之前的宝宝是最好的，不要听人说吃盐有力气就给宝宝添加，不要，不要，不要。
以前都是用印象笔记来记录孩子成长，和辅食添加，下面介绍两款比较受欢迎的辅食：双色蔬菜蛋卷+槐花蛋饼
宝宝六个月后就可以添加辅食，首先是含铁米糊，先从少量一口两口再逐渐增加，8个月可以添加蛋黄，每次给孩子添加新的辅食妈妈们可以记录孩子接触新辅食后的反应，及时避免过敏食物！
宝宝第一次添加辅食，这可是大事件!吃什么，什么时候吃，应该先吃奶，还是先吃辅食?这些都是要考虑的问题。如果方法不对，比如在宝宝哭闹着不想吃时，仍然强塞给他，就很可能给宝宝留下不好的进食体验，导致后续的辅食添加不顺利!
那么，今天我们就来好好聊聊，宝宝首次添加辅食，到底该怎么做!
图片来源：@视觉中国
一、什么时候可以添加辅食？
关于什么时候开始添加辅食，世界卫生组织和我国的建议都是——纯母乳喂养至满6月龄开始添加辅食，这是为了大力促进母乳喂养。而欧美等国出于对过敏的预防，建议4-6个月之间开始添加辅食，最早不能早于宝宝满17周，最晚不应晚于满26周。因此，在不影响母乳喂养的前提下，足月出生的健康宝宝，只要准备好了，4-6个月就可以开始添加，早产宝宝一般是在纠正胎龄的4-6个月添加。鉴于每个宝宝的生长发育节奏不一样，因此比起6个月这个时间标准，关注添加辅食的生理信号更合理。
二、第一口辅食吃啥：富含铁的米粉或肉泥等
有一些妈妈认为蛋黄的营养很好，将蛋黄作为宝宝的第一口辅食。
但其实蛋黄并不是最佳选择，妈妈应该选富含铁的食物才对，比如强化铁的米粉或肉泥等。
这是因为宝宝6个月左右，体内储存的铁就基本消耗完了，而母乳的含铁量又比较少，此时如果不注意及时补充富含铁的食物，很容易造成宝宝缺铁，继而引起缺铁性贫血，影响宝宝的生长发育。
图片来源：@视觉中国
三、啥时候吃：选择宝宝心情好，并且不是很饿的时候
添加辅食也要讲究时机，应该选择宝宝心情愉悦，并且肚子不太饿的时候进行。
比如，妈妈可以在白天的一次宝宝小睡醒来之后，先喂他吃点母乳，然后喂辅食，最后再喂点母乳，这样宝宝就比较容易接受辅食。
四、咋吃：用勺子喂，耐心让宝宝试吃
有的妈妈认为用奶瓶喂辅食会比较容易，但这样宝宝很容易进食过多，导致肥胖，因此不建议这样做。妈妈应该把辅食装在碗里，用勺子喂给宝宝吃。
第一次喂辅食，宝宝只是试吃，因此量不要太多，一小勺就够了。妈妈可以用勺尖舀一点点辅食，放在宝宝嘴角，让他慢慢吮舔。因为以前没有吃过辅食，宝宝很可能不知道该怎么做，将辅食推出、吐出来，这并不代表他不喜欢吃，妈妈可要耐心让宝宝练习哦!
另外，妈妈还要注意，从一开始就培养宝宝良好的进餐习惯：
✔ 坐直，喂完一口停顿一下，以免宝宝被噎住;
✔ 安静吃辅食，避免玩具、电视等的干扰;
✔ 妈妈和宝宝面对面坐，以便于交流和观察。
五、吃完以后：仔细观察宝宝的适应情况
第一次添加辅食以后，妈妈要仔细观察宝宝2-3天，看宝宝适不适应，有没有出现呕吐、腹泻、皮疹等不良反应。
如果没有，宝宝适应良好，才能继续添加新辅食。如果有，就要马上暂停添加这种辅食，等宝宝症状消失后，再少量尝试，如果还是出现同样的不良反应，就要尽快看医生，确认是否食物过敏。
妈妈了解了这些，就可以轻松给宝宝加辅食啦!
宝宝满了6个月后，每天给宝宝准备什么样的辅食？给宝宝吃多少？一天要吃几顿？就必须在摸索中慢慢前行。
6个月的宝宝这时候还需要喝配方奶粉，每天配方奶粉的量大概在800~1000毫升左右，所以这时候的宝宝每天的辅食添加次数只需要一次就可以满足宝宝的成长需求。
7~8个月
这时候宝宝每天配方奶粉的饮用量大约需要600~1000毫升左右，辅食添加的次数是每天两次。可以在一天当中的12点以及18点的时候给宝宝喂食泥糊状辅食。
9~11个月
这时候宝宝每天的喝奶量可以减少至600~800毫升，辅食的喂食次数以及数量也要相应的增加，大约每天要给宝宝喂2~3次辅食，辅食要以米面为主，同时还有搭配一些必须的蛋白质以及肉蛋类，当然果蔬的摄入对宝宝来说也非常重要。
12个月以上
12个月以上的宝宝每天需要补充400~500毫升的奶粉，，这时候的宝宝已经可以和家人一起用餐了。但是要注意宝宝食用的食物还是应该少加调味品，注意控制脂肪糖分，保证味道清淡。
一、品种要逐个增加：辅食要逐个品种的添加。每增加一种辅食需注意观察宝宝3-4天，如发现食欲不振、大便异常或有过敏现象，应暂停这种食品，待恢复正常后，再酌情由少量添加。不能同时增加数种辅食。 二、食量要逐渐增加：小宝宝的胃容量较小，辅食的量要逐渐加大，一次过多易造成宝宝消化不良。 三、食物要由稀到稠、由细到粗逐渐过渡：比如应按照“米汤-薄粥-稠粥-软饭”、“菜汤-菜泥-碎菜”这样的顺序来添加辅食。 四、不要强迫喂哺：当宝宝不适应添加的辅食而拒食时，千万不可操之过急，应循序渐进，慢慢适应。 五、患病或酷暑时应暂缓添加：当宝宝患病、身体不适或气候炎热时应暂缓添加辅食，以免加重宝宝消化道的负担。 六、添加辅食后要注意观察及调整：添加辅食后应仔细观察宝宝的大便、食欲、睡眠等，随时予以调整。
